¿Cómo prevenir y tratar los miomas uterinos?

Las pacientes con fibromas uterinos deben prestar atención a regular sus emociones en la vida diaria y evitar estar enojadas, tristes y pensar demasiado. Deben hacer todo lo posible por estar contentos, alegres y con la mente abierta, y evitar el exceso de trabajo. De esta manera, los cinco órganos internos están en armonía, el mecanismo del qi no está obstruido, el qi es sangre, el qi y la sangre están en armonía y se previenen todas las enfermedades. Además, los pacientes deben prestar atención a la moderación en las relaciones sexuales para evitar daños al qi renal y el agravamiento de la afección. Preste más atención a la higiene sexual y mantenga la vulva limpia para evitar la invasión de males externos, que pueden convertirse en calor, estancamiento del qi y estasis sanguínea, agravando la afección.

La formación de miomas uterinos está relacionada con la estimulación estrogénica a largo plazo. Los experimentos con animales muestran que los alimentos ricos en grasas promueven la producción y liberación de ciertas hormonas, por lo que la incidencia de miomas uterinos en mujeres obesas aumenta significativamente. Por tanto, cultivar buenos hábitos alimentarios tiene un cierto efecto inhibidor sobre los miomas uterinos.

1. Coma de forma regular y cuantitativa, y evite comer en exceso.

2. Siga una dieta baja en grasas y coma más carne magra, huevos, verduras y frutas.

3. Consuma más cereales integrales como maíz y frijoles.

4. Consuma alimentos nutritivos de frutos secos, como cacahuetes, semillas de sésamo, semillas de melón, etc.

5. Evite los alimentos picantes, alcohólicos, congelados y otros.