¿Pueden las mujeres embarazadas beber gachas de cebada, azufaifo y ñame?

Sí, la dieta durante el embarazo en realidad no es tan tabú. Es moderada y no glotona.

La papilla de cebada tiene muchas funciones según la medicina tradicional china, principalmente puede fortalecer el estómago y el bazo. Otra función es aliviar el calor del verano y reducir la fiebre. Por tanto, la papilla de cebada es más adecuada para comer en verano, cuando la mayoría de la gente tiene poco apetito. Comer adecuadamente un poco de gachas de cebada puede promover eficazmente el apetito, eliminar el calor y desintoxicar. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer unas gachas de cebada de forma adecuada, que tendrán mejores efectos en las primeras etapas del embarazo.

Además, la papilla de cebada es un alimento con fibra cruda, por lo que puede favorecer la peristalsis y la digestión intestinal. Es una buena opción para mujeres embarazadas y otras personas con un tracto intestinal deficiente. Además de las gachas de cebada, también puedes comer gachas de frijol mungo en verano. No hay muchos frijoles mungo, simplemente agregue una cantidad adecuada a la papilla, lo que no solo puede aumentar el sabor de la papilla, sino que también desempeña un papel en la eliminación del calor y el alivio del calor del verano.

El ñame es de sabor dulce y cálido por naturaleza, nutritivo pero no estancado, ni caliente ni seco. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, ayudando a la digestión y aportando una gran cantidad de mucina al cuerpo humano. La mucina es una mezcla de polisacáridos y proteínas. No sólo puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la aparición prematura de aterosclerosis, sino también reducir la deposición de grasa subcutánea y evitar la obesidad.

Pero el mijo es dulce, salado y fresco, entra en el meridiano del bazo, el estómago y el riñón y puede tratar eficazmente la indigestión y la debilidad de las extremidades.

La papilla de mijo también es adecuada para personas con problemas de bazo y estómago. Tiene un alto contenido de fibra dietética y riqueza en minerales. Una excelente opción de alimento para mujeres embarazadas para combatir la pérdida de apetito.

Después de agregar calabaza, la papilla de mijo y calabaza no solo tiene un sabor ligeramente dulce, sino que también tiene excelentes efectos para fortalecer el bazo y el estómago.