¿Cuáles son las causas de la tez amarillenta en las mujeres? ¿Cómo tratar la tez amarillenta en la mujer?

En la vida diaria, normalmente juzgamos si una persona está sana por su rostro. Una amiga con una tez sonrosada y brillante es naturalmente sana, pero también veremos algunos síntomas en la cara de algunas amigas. amarillo. Entonces, ¿cuáles son las razones por las que el rostro de las mujeres se vuelve amarillo? ¿Cómo tratar la tez amarillenta en la mujer? A continuación, el editor les contará a sus amigas los motivos de la tez amarillenta y cómo tratarla.

1. Razones de la tez amarilla en las mujeres

1 La tez amarilla es un síntoma de deficiencia del bazo.

La tez amarilla se debe principalmente a la deficiencia del bazo. y flujo sanguíneo deficiente; si los síntomas son amarillos y grasos, significa deficiencia del bazo y desgracia, lo que resulta en estancamiento de agua y líquidos. Si la cara y la orina son amarillas, es principalmente ictericia que se divide en amarillo yin. amarillo El amarillo brillante es el amarillo yang, que es causado por la fumigación de la humedad y el calor, y es oscuro como el humo. Es yin y amarillo, lo que significa que el frío y la humedad se estancan.

Método de acondicionamiento:

Come menos grasas, dulces y grasas en tu dieta diaria. Coma más ñame, cebada, semillas de loto, etc. Si eres mujer, la tez amarilla suele ir acompañada de una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Se recomienda comer más nueces, longan, dátiles rojos, bayas de goji, etc.

2. Anemia o falta de Qi y sangre

A menudo vemos una tez amarillenta, la mayoría de las cuales son solo ligeramente amarillas o amarillentas. La mayoría de estos casos se deben a anemia y falta. de Qi y sangre, la capacidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal de estas personas es generalmente débil, lo que resulta en desnutrición.

Método de acondicionamiento:

Si las personas de tez amarillenta quieren tener una tez sonrosada, deben cuidar bien su tracto gastrointestinal, regular su bazo y estómago, y comer más fácilmente digerible. Alimentos tonificantes de la sangre y los riñones. Un paso importante que no se puede omitir.

3. Desnutrición

Hoy en día, muchas mujeres hacen todo lo posible para perder peso por el bien de la belleza. Comen frutas todo el tiempo y rara vez comen alimentos básicos y carne, lo que provoca desnutrición. Estas personas La mayoría de sus caras son amarillas y sin brillo.

4. Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo y no dormir lo suficiente

Debido a quedarse despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente, el hígado y la vesícula biliar no descansarán lo suficiente, lo que provocará que el hígado y la vesícula biliar no descansen lo suficiente. puede manifestarse como piel áspera, manchas oscuras y decoloración. Huang et al.

5. Razones alimentarias

Algunas cosas pueden provocar el color amarillento del rostro, como las zanahorias, las calabazas, el jugo de naranja, las espinacas de agua, el repollo, el mango y otras verduras y frutas que son ricas. La ingestión de caroteno en muchos lugares puede causar carotenemia, lo que provoca una coloración amarillenta de la piel, que es más evidente en las palmas y las plantas de los pies, seguida de la cara y detrás de las orejas. En casos graves, la piel de todo el cuerpo. verse afectado.

6. Cambios en las funciones corporales

Si tu cara se pone amarilla de repente, es probable que sea un signo de función anormal del hígado y la vesícula biliar, como ictericia aguda, hepatitis, cálculos biliares agudos. colecistitis, enfermedades hepáticas Los pacientes con cirrosis, cáncer de hígado, etc. suelen emitir la "alerta amarilla" antes mencionada.

2. Cómo regular

1. Suele comer más alimentos que sean de naturaleza neutra, de sabor dulce y de naturaleza cálida.

2. Presta más atención al equilibrio de diversos nutrientes.

Presta especial atención a la suplementación con proteínas de alta calidad, ácido fólico, hierro y vitaminas del grupo B. Esto se debe a que la proteína es una "materia prima hematopoyética" natural; el ácido fólico puede promover la producción de hemoglobina y las vitaminas B son elementos clave para garantizar que diversos nutrientes puedan absorberse de manera equilibrada.

3. Selección de alimentos básicos

En la vida diaria, puedes comer más alimentos básicos que sean ricos en minerales y tengan el efecto de nutrir el qi y la sangre, como el mijo y la cebada. , arroz glutinoso y arroz japónica, etc.

4. Selección de verduras

Consumir más verduras ricas en alcaloides, ácido fólico y mucopolisacáridos según convenga. Por ejemplo, azucena, hongo negro, espinaca, calabaza, ñame, etc.

5. Selección de frutas

Además de intentar elegir frutas con un contenido de agua relativamente alto, también debes prestar atención a elegir aquellas que sean relativamente ricas en ácido fólico, niacina, y flavonoides, como dátiles rojos, longanes, cerezas, pasas y otras frutas,

6. Elección de carnes

Carnes como cerdo, pescado, pollo, conejo. etc. son ricos en riboflavina, niacina, tiamina, etc., también es útil para reponer el qi.

7. Bebe más agua

Los científicos han descubierto que beber agua es la mejor manera de mantener un buen cutis, especialmente para los trabajadores administrativos que consumen demasiada cafeína y viven en un ambiente laboral. ambiente de radiación durante mucho tiempo. Se dice que beber más agua hervida todos los días será de gran ayuda tanto para la piel como para el cuerpo.

8. Preste más atención a la reposición del bazo.

La medicina tradicional china cree que las mujeres con deficiencia del bazo también pueden tener problemas de mala complexión, por lo que a estas mujeres se les suele recomendar que coman más. Los alimentos que pueden reponer el bazo y promover la salud del bazo y el estómago, como el ñame, el vino de arroz, etc., tienen ciertos efectos tonificantes del bazo.

La tez amarilla no solo está relacionada con el color de piel único de los asiáticos, sino también con un estilo de vida inadecuado. Por lo tanto, se recomienda que las amigas desarrollen buenos hábitos. Hábitos diarios. Hábitos de cuidado de la piel.

No sólo existen las razones anteriores para tener una tez amarilla, porque la tez amarilla puede ser causada por uno mismo, o puede verse afectada por factores externos, como el sueño, los hábitos de vida o la dieta. puede ocurrir. ¡Debes cuidar bien tu cuerpo, mantener un buen humor y evitar el esfuerzo excesivo para mantener una buena salud!