Me duele la cabeza cuando estudio. ¿Qué alimentos pueden nutrir eficazmente el cerebro?

Hay muchos alimentos que estimulan el cerebro, como las nueces, las semillas de sésamo negro, etc., que tienen efectos estimulantes del cerebro y de la inteligencia. A continuación les presentaré una receta de complemento alimenticio, cuya función principal es mejorar la inteligencia, calmar los nervios, mejorar la memoria y mejorar la calidad del sueño.

Ingredientes: avena, poria, judías rojas, judías negras, sésamo negro, nueces.

Método de preparación: 1. Sabor original: cocinar las gachas directamente. Lave todos los ingredientes y cocine las gachas directamente. Si no te gusta el sabor del Poria cocos, puedes envolverlo en una gasa y esperar hasta que el Poria cocos esté cocido antes de sacarlo de la bolsa.

Dos: Uso de máquina de leche de cereales y de soja. Remoje todos los ingredientes con anticipación, coloque los ingredientes remojados en la tapa de malla de la máquina de leche de soja y vierta entre 1,2 y 1,5 litros de agua en la taza. ¡Enciende la máquina de leche de soja y podrás beber leche de soja deliciosa, caliente y nutritiva en diez minutos!

Al mismo tiempo, el método de remojo de pies con la medicina tradicional china también es bueno y tiene buenos efectos para tratar los dolores de cabeza y fortalecer el cerebro y la inteligencia. Y usar la medicina tradicional china para remojar los pies no tiene ningún efecto secundario negativo.

Receta 1: Polygonum multiflorum, Nocturna noctus, Rehmannia glutinosa y Acanthopanax senticosus.

Uso: Remojar los materiales medicinales en 2000 ml de agua durante 20 minutos, freír hasta que queden 1500 ml, retirar el residuo y extraer el jugo, fumigar en caliente y remojar los pies cuando la temperatura sea la adecuada ( 45 grados). Una vez al día antes de acostarse, 40 minutos cada vez, 20 días es un tratamiento.

Receta 2: Salvia miltiorrhiza, ñame, raíz de poligala, Schisandra chinensis.

El método de uso es el mismo que el anterior y el tratamiento dura 20 días.

Receta 3: Rehmannia glutinosa, Rehmannia glutinosa, Schisandra chinensis, Cuscuta chinensis, Polygala, Chuanxiong y Acorus.

Utilice el mismo método anterior, dos veces al día, durante 15 días como tratamiento.

Si esto te ayuda, acéptalo como la mejor respuesta.

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