Remedio con ajo para el insomnio
Hoy en día, el nivel de vida de las personas mejora constantemente y su conciencia sobre el cuidado de la salud también aumenta. A través de la exploración y la práctica continuas, la gente ha descubierto que el ajo es en realidad un artefacto para el cuidado de la salud. No sólo es comestible, sino que también tiene ciertos efectos para el cuidado de la salud si se colocan algunos bulbos de ajo debajo de la almohada antes de acostarse.
1. Promover el sueño
Hoy en día, el ritmo de vida de las personas es cada vez más rápido y la presión laboral también aumenta. Para aliviar su estrés mental, muchas personas han desarrollado gradualmente el hábito de quedarse despiertas hasta tarde, ya sea jugando con el teléfono móvil o estudiando hasta tarde, esto afectará a la calidad normal del sueño a largo plazo.
Si tienes trastornos del sueño como insomnio, vigilia excesiva y sueños excesivos, es posible que desees colocar un trozo de ajo debajo de la almohada antes de acostarte, porque el aceite volátil del ajo puede calmar los nervios. mejorar la calidad del sueño y mejorar eficazmente los trastornos del sueño.
2. Elimina los ácaros
Hablando de ácaros, creo que todo el mundo los conoce. Por lo general, si no se cambian las sábanas y edredones durante mucho tiempo, es muy fácil que los ácaros se reproduzcan y se multipliquen y crezcan en gran número. Si el cuerpo humano está expuesto a un entorno de este tipo durante mucho tiempo, provocará acné y acné, lo que afectará gravemente la imagen.
Si quieres deshacerte de los ácaros de las gambas, además de lavar y secar tus sábanas y edredones periódicamente, también puedes poner unos dientes de ajo debajo de la almohada. El ajo tiene ingredientes bactericidas que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de ácaros y prevenir el crecimiento indiscriminado de ácaros.
3. Alivia los mareos y los dolores de cabeza
En general, la mayoría de las personas han experimentado mareos y dolores de cabeza. Por ejemplo, coger un resfriado o quedarse despierto durante mucho tiempo puede provocar molestias en la cabeza. Los mareos y los dolores de cabeza suelen ser causados por un suministro insuficiente de sangre y oxígeno al cerebro.
Si coloca algunos bulbos de ajo debajo de la almohada antes de acostarse, puede promover eficazmente la circulación sanguínea en la cabeza, aumentar la tasa metabólica basal y acelerar el proceso de desintoxicación de varios órganos y tejidos del cuerpo. , reduce la carga sobre el cuerpo y alivia eficazmente los mareos y los dolores de cabeza.
4. Deshazte de los mosquitos
El verano es la estación en la que los mosquitos abundan. Un gran número de tropas de mosquitos se cuelan en las habitaciones de las personas y les muerden la piel, provocando picazón e insoportabilidad. Los espirales y repelentes de mosquitos que se venden en el mercado contienen una gran cantidad de éter, que es muy perjudicial para el cuerpo humano. La inhalación prolongada del humo de las espirales antimosquitos también puede paralizar los nervios.
Si sientes que los espirales antimosquitos y los medicamentos repelentes no son eficaces para repeler los mosquitos y son perjudiciales para el organismo, puedes probar a poner unos dientes de ajo antes de acostarte. Los mosquitos temen el olor del ajo y, naturalmente, no se atreven a acercarse. Esto también puede reducir eficazmente el problema de las picaduras de mosquitos. Si vives en zonas rurales o zonas con muchos mosquitos, puedes probar este método.
1. Antiinflamatorio y esterilizante
El ajo es un antibiótico vegetal natural con buenos efectos esterilizantes y antiinflamatorios. Tiene un efecto bactericida en el tracto digestivo y los intestinos, puede matar algunos parásitos y tiene un buen efecto en la prevención de algunas enfermedades infecciosas.
2. Prevenir el cáncer
Hay un sulfuro en el ajo que puede matar algunas células cancerosas en las primeras etapas, prevenir la aparición de cáncer y mejorar la inmunidad humana. Al mismo tiempo, algunos otros elementos del ajo pueden inhibir la propagación y el crecimiento de las células cancerosas.
3. Reduce el colesterol
El ajo se puede llamar un eliminador de sangre, puede eliminar sustancias en la sangre que aumentan el colesterol. Si comes ajo continuamente durante un mes, el nivel de colesterol total del cuerpo humano se puede reducir a 12 y puedes comer de 1 a 3 dientes todos los días. Por lo tanto, comer ajo de forma constante tiene un buen efecto para reducir el colesterol.
4. Previene la influenza
Debido a que muchas influenzas son causadas por virus y una de las funciones del ajo es matar los virus, comer más ajo puede ayudarte a reducir la aparición de influenza. , especialmente en invierno cuando los resfriados son más comunes, puedes comer un poco de ajo para aumentar tu inmunidad.
1. Cómelo con moderación
El ajo es bueno, pero cuanto más comas, mejor. Porque comer demasiado ajo afectará la absorción de las vitaminas B, y comer una gran cantidad también puede irritar los ojos y, en casos graves, puede provocar blefaritis y conjuntivitis. Simplemente tómelo una vez al día o una vez cada dos días, 2-3 cápsulas cada vez.
2. No comer cuando se tiene diarrea.
Durante la diarrea, debido a que toda la cavidad intestinal está en un estado "sobresaturado", comer sustancias picantes como el ajo irritará aún más la pared intestinal, provocando mayor congestión y edema de los vasos sanguíneos, lo que provocará que fluya más líquido tisular. en los intestinos, agravando la diarrea.
3. No comer con el estómago vacío.
El ajo contiene aliina y ciruela ácida, que pueden irritar la mucosa gástrica e incluso inducir gastritis al entrar en el estómago. Puedes comer ajo con tu alimento básico al comer. Una vez que el ajo ingresa al cuerpo, puede desintoxicar, matar insectos y prevenir la disentería. Sin embargo, comer ajo provocará mal aliento en la boca, por lo que es necesario enjuagarse la boca y cepillarse los dientes después de las comidas.
El ajo se come mejor crudo, pero al cocinarlo pierde muchos nutrientes y funciones principales.
En primer lugar, la alicina contenida en el ajo es un poderoso asesino de bacterias. Puede inhibir y matar Staphylococcus aureus y Escherichia coli, tratando y previniendo enfermedades como la disentería bacilar y la tos ferina.
El ajo también trae buenas noticias a los pacientes con hiperlipidemia. Después de comer alimentos ricos en grasas como salchichas y tocino, la grasa en la sangre aumentará exponencialmente. Si comes ajo al mismo tiempo, se frenará la tendencia al alza de la grasa.
La razón por la que el ajo tiene efectos tan excelentes es que contiene dos sustancias eficaces, aliina y aliinasa. Una vez machacados los ajos, entran en contacto entre sí para formar alicina. La alicina tiene un fuerte efecto bactericida, pero pierde su eficacia rápidamente después de calentarla, por lo que es mejor comer ajo crudo que hervido.
Así que, si quieres conseguir los mejores efectos para la salud, lo mejor es triturar el ajo en lugar de picarlo con un cuchillo. Y la pasta de ajo debe dejarse durante 10 a 15 minutos para permitir que la alicina y la aliinasa se combinen en el aire para formar alicina antes de consumirla. Por lo tanto, es saludable comer ajo mezclado con platos fríos en casa y comer pasta de ajo mezclada con vinagre y una pequeña cantidad de aceite de sésamo en albóndigas.