Cómo eliminar tus propias barreras psicológicas

Los obstáculos se refieren a lugares donde la energía está suprimida y no se pueden realizar actividades ni fluir con fluidez. A menudo estos trastornos se originan a partir de emociones reprimidas como el miedo, la culpa o la ira (ira). Estas emociones de energía negativa ponen nerviosa a la persona, de modo que los cristales de agua en el cuerpo humano aparecen caóticos y de forma irregular, entonces nuestro espíritu, emoción, mente y fuerza física se deprimirán;

Para afrontar obstáculos de cualquier motivo lo que se debe hacer es hacer que esta parte de la energía esté activa y suave. El método es el siguiente:

1. Ser mental y emocionalmente. abierto (expresado en fuerza física como relajación y liberación).

2. Perspicacia clara, que puede llevarnos a reconocer la raíz del problema: pensar que hay un problema es en realidad una actitud o concepto limitante.

3. Para cambiar nuestras malas emociones, lo más poderoso que podemos hacer es volvernos más positivos en nuestros pensamientos y conceptos sobre la vida, la vida y la realidad, al mismo tiempo, comenzar a tomar las medidas correspondientes; acción.

Para ello, es fundamental que dispongamos de las medidas y medios correspondientes. Los ejercicios de limpieza que se proporcionan a continuación serán de gran beneficio para nosotros, no sólo para resolver las dificultades para lograr nuestras metas, sino también para eliminar la resistencia que existe en nuestra conciencia.

1. Tome una hoja de papel y escriba en la parte superior: "La razón por la que no puedo conseguir lo que quiero es..." Luego, escriba inmediatamente los pensamientos que pasan por su mente y complete estas frases; , no dediques demasiado tiempo, no seas demasiado riguroso, simplemente anota rápidamente entre 20 y 30 cosas que se te ocurran, incluso si parecen tontas o tontas, tal vez como las siguientes:

"La razón por la que no puedo conseguir lo que quiero es--Soy demasiado vago--mi mamá dice que no puedo--es muy difícil--no existe--esto "Es ridículo" y demás...

2. El mismo ejercicio, pero esta vez indica lo que quieres, como por ejemplo "La razón por la que no puedo encontrar un buen trabajo es-", y luego, complételo como se muestra arriba.

Ahora, siéntate en silencio durante unos minutos con la nota que escribiste y observa si estos pensamientos te parecen ciertos y si los crees de alguna manera o hasta cierto punto. De esta manera, comprenderás las limitaciones de tu propio lugar en el mundo.

3. Ahora, escribe una lista de las actitudes más negativas que puedas imaginar hacia ti mismo, los demás, las relaciones interpersonales, la sociedad y la vida.

Asimismo, siéntate tranquilamente con la nota y toca los pensamientos que controlan tu poder emocional, consciente o inconscientemente.

En cualquier momento de estos ejercicios, si sientes que surge una emoción, quédate ahí y trata de permitirte sentirla con todo tu corazón. De esta manera, puedes obtener una chispa de tus primeras experiencias, o de lo que tus padres o maestros nos dijeron de alguna manera, formando así algo en tu visión del mundo actual.

4. Cuando sintamos que hemos completado este proceso, especialmente cuando hemos entrado en contacto con uno o más conceptos negativos en nosotros mismos, inmediatamente debemos romper la nota y tirarla. Esto simboliza que he desechado esas cosas en mi vida. De hecho, sólo necesito este pequeño poder.

Luego siéntate en silencio, relájate, haz un poco de autoinducción y reemplaza estas cosas represivas y limitantes con ideas más abiertas, constructivas y positivas.

Aquí tienes algunos métodos de autoafirmación que puedes hacer:

"Ahora, soy libre de todo el pasado, completamente libre, ¡soy libre!"

"Ahora dejo ir todas las ideas negativas y limitantes que ya no me sirven."

"Ahora perdono, perdono y libero a todos en mi vida. Estoy muy feliz, feliz, y libre.”

“¡Ahora estoy libre de todos esos sentimientos reprimidos de culpa, miedo, ira, decepción y celos! ¡Soy libre e inocente!”

“. Toda mi autoimagen y actitudes negativas ahora se aclaran y me amo, me aprecio y me aprecio”.

“El mundo es tan hermoso y todo en el universo me está nutriendo."

1. Perdón y alivio.

Escribe en una hoja de papel los nombres de las personas en tu vida que crees que han abusado de ti, te han lastimado, te han hecho daño o con quienes has estado enojado o enojado, qué hicieron o qué odias de ellos.

Luego, cierra los ojos, relájate e imagina a cada persona una por una y mantén una pequeña conversación con cada una, explicándoles que antes estabas enojado y descontento con ellos, y ahora, lo estás. preparado para hacer todo lo posible para perdonarlos por todo lo que han hecho, eliminar y liberar toda la energía negativa reprimida entre ustedes, y bendecirlos mientras les dice: "Te perdono y te libero para que sigas tu propio camino, te lo deseo". ¡felicidad!"

Cuando hayas completado este proceso, escribe en el papel: "Ahora te he perdonado y te he liberado completamente", y luego tíralo a la basura, lo que simboliza que dejaste que todas estas experiencias pasadas desaparecieran.

Muchas personas han descubierto que este proceso de perdón y alivio puede eliminar milagrosamente resentimientos y hostilidades de larga data. Lo que es aún más sorprendente es que las personas involucradas, incluso si ya no las ven, aceptarán nuestro perdón en algún tipo de reacción psicológica, lo que también puede ayudarles a eliminar todos los sentimientos negativos que tienen hacia nosotros.

Quizás cuando pases por este proceso por primera vez no sientas el alivio y la comprensión que obtienes de ciertas personas (especialmente tus padres, parejas u otras personas que son muy importantes en tu vida). ). gente). Si no lo sientes, continúa repitiendo este proceso con frecuencia y trata de encontrar en tu corazón el deseo de bendecirlo y perdonarlo. Poco a poco, finalmente liberarás todos tus escrúpulos. Recuerda, hacer esto es muy beneficioso para nuestra salud, felicidad y bienestar.

Después de pasar por este proceso, muchas personas se han curado milagrosamente de diversas enfermedades físicas y mentales, porque muchas enfermedades físicas, como el cáncer y la artritis, o algunas neurosis, son causadas directamente por relaciones con el largo plazo. término acumulación de ira y resentimiento.

2. Ahora escribe los nombres de las personas que piensas que han lastimado a otros en tu vida, y escribe lo que les hicimos.

Vuelve a cerrar los ojos, relájate e imagina a cada persona una a una. Cuéntale lo que le has hecho, pídele perdón y bendición, y luego imagínate que hace lo mismo.

Cuando hayas completado este proceso, escribe en el papel: “Aquí y ahora, me perdono a mí mismo y a todos mis pecados, y para siempre”. Luego, rompe el papel y tíralo.

Mira en tus cajones, mesita de noche o escritorio; cualquier cosa que encuentres allí y que no necesites, tírala o regálala.

Esta acción poderosa y concreta simboliza tus propias acciones mentales y emocionales: limpiar cosas viejas e inútiles, permitir que fluya la energía consciente y poner tu vida en orden.

Esto te hará sentir realmente genial, especialmente cuando lo hagas mientras haces algo de autoafirmación, como por ejemplo:

Todos los días a partir de hoy,

He cambiado Convirtiéndome en un nuevo yo

Me lleno de espiritualidad y amor;

Todo mi cuerpo se llena de fuerza y ​​alegría.

Me amo más a mí mismo y a los que me rodean.

Cada día a partir de hoy,

mi cuerpo ha entrado en un estado de autocuración y recuperación;

cada célula de mi cuerpo está llena de vitalidad;

Estoy cada vez mejor y más sano;

Cada día a partir de hoy,

Me estoy aceptando a mí mismo y a los demás,

. > Y libero la ansiedad y el miedo en mi corazón;

Me vuelvo cada vez más tranquilo y feliz

Cada día a partir de hoy,

Me llevo bien; armoniosamente con las personas que me rodean;

Mi temperamento está mejorando cada vez más;

Mis sonrisas son cada vez más;

Todos los días a partir de hoy,

Recibiré la abundancia del universo;

Mi dinero será cada vez más abundante;

Mi vida será cada vez más bella y feliz; p>

Todos los días a partir de hoy,

Mi corazón está lleno de paz y compasión.

Utilizo un lenguaje amable para hablar contigo. Las personas que me rodean hablan;

p>

Me siento lleno de energía y renovado;

Me amo cada vez más a mí mismo y a mi familia;

Cada día a partir de hoy Un día,

arreglará todo en orden

Mi hogar está lleno de risas y risas;

Mi hogar es una familia feliz y feliz

Disfrutamos de una vida próspera; y días felices;

Todos los días a partir de hoy,

tendré atención plena y, después de tener una idea, actuaré de inmediato y sin demora;

Todos los días. a partir de hoy,

Todas las dificultades y obstáculos que encuentre desaparecerán naturalmente,

Siempre que los trate, sea respetuoso y nunca se resista,

Ellos pronto se convertirá en mi bendición;

Todos los días a partir de hoy,

mi familia será dulce;

tendré la pareja más adecuada para mí; ;

Mi pareja también me apreciará y amará profundamente;

A partir de hoy, todos los días,

Estaré inmerso en la infinita belleza de la gracia,

Incluso si encuentro algún contratiempo,

Sé que también es una expresión de amor,

Pasará pronto

Todos los días; a partir de hoy,

vuelvo a mi inocencia infantil,

soy agradecido con quienes me rodean me interesa todo;

me gusta estar con naturaleza,

escucha sus sonidos;

Mi cuerpo se está volviendo más saludable;

p>

Mi mente se está volviendo más aguda;

p>Cada célula de mi cuerpo está llena de vitalidad;

Cada día a partir de hoy,

Me lleno de energía maravillosa,

El asombro y el amor lo harán. sé siempre conmigo;

Cada día a partir de hoy,

Sé que me he convertido en el mensajero del amor;

Usaré lo más hermoso. y un lenguaje cálido para transmitir mi amor interior;

Usaré las más sinceras bendiciones,

¡Haz que todo a tu alrededor sea pacífico, feliz y hermoso!