El clima es húmedo, ¿cómo eliminar la humedad del cuerpo?
1. Ventosas
Elija ventosas en la espalda, que pueden dragar los meridianos, disipar el frío y eliminar la humedad, o elija puntos de acupuntura especiales, como Zusanli, Fenglong y Pishu; Puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
2. Moxibustión
La moxibustión puede restaurar el Yang Qi, que es regordete, puede transportar agua y humedad a su función normal y es útil para eliminar la humedad. Puedes moxibustion Shenque, Guanyuan, Zusanli, Tianshu, Shenshu y Mingmen.
3. Terapia de ejercicio
Ejercicio aeróbico adecuado, como jugar al baloncesto, correr, montar en bicicleta, escalar, etc. , puede promover el metabolismo del cuerpo y facilitar la descarga de agua y humedad; evitar la obesidad.
4. Acondicionamiento de drogas
La diferenciación del síndrome y el uso de drogas son para la deficiencia y la humedad del bazo. Elija medicamentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como el polvo de Shenling Atractylodes y las píldoras Xiangsha Lingwei; Para aquellos con deficiencia de Yang y humedad, elija medicamentos que calienten el Yang y promuevan la humedad, como Poria, Polyporus, Alisma, etc. Para aquellos con obstrucción por frío y humedad, elija medicamentos que calienten los meridianos, disipen el frío y eliminen la humedad, como las píldoras Xiaohuoluo, las píldoras Zhuangyao Shenjian, etc. Quienes sientan los males de la humedad del verano deberían utilizar hierbas aromáticas, como Atractylodes, Pachulí, Perilla y Amomum villosum.
5. Mejora tu alimentación y tu vida diaria
Evita vivir mucho tiempo en lugares fríos y húmedos, evita sumergirte mucho tiempo en el agua y come menos alimentos crudos y fríos. . Consuma más alimentos que puedan fortalecer el bazo, eliminar la humedad y la diuresis, como sopa de melón de invierno, sopa de raíz de loto, gachas de cebada, gachas de frijoles blancos, gachas de frijoles rojos, sopa de tofu de carpa cruciana, té de cáscara de mandarina, pasteles de Poria, etc.