Lista recomendada de libros de adelgazamiento para niñas

Obviamente, hay mucho trabajo por hacer, pero no pude resistir la tentación de jugar. Por un lado, estoy feliz de jugar, pero por otro lado, tengo miedo de que mi jefe me ponga nervioso.

Obviamente estás comiendo comida deliciosa, pero tu mente está contando calorías rápidamente, pensando que no puedes perder peso comiendo demasiado, lo que reducirá mucho la comida;

Obviamente estás Al ver una película que ya se estrenó, he estado cultivando este drama durante mucho tiempo, pero al mismo tiempo me dije a mí mismo que debía leer más y mejorar. En este momento, la trama interesante ya no puede atraerme...

Jugar, comer comida deliciosa y ver películas deberían ser comportamientos agradables, pero lo que siento es "falso genial".

? Hasta que un día, mientras miraba vídeos, vi esta frase: "La frialdad es la desaparición de los conflictos internos".

Esta frase despertó al soñador.

? (Enlace del vídeo original: Las vacaciones de invierno te enseñan a volar sin usar teléfonos móviles)

De repente me di cuenta de que cuando nuestro comportamiento entra en conflicto con nuestros pensamientos internos, o cuando muchos pensamientos en nuestra mente entran en conflicto, estamos destinados a no hacerlo. sentir verdadera felicidad.

En el ejemplo original del artículo, mi comportamiento era "comer alimentos ricos en calorías", pero mi pensamiento interno era "Quiero controlar mi dieta durante este período para lograr el propósito de perder peso". Al parecer, mis acciones y pensamientos eran contradictorios, lo que me impedía disfrutar de la comida.

Quiero ser autodisciplinado y autoindulgente. Estos dos conceptos están en conflicto entre sí, así que no importa lo que haga, no puedo estar satisfecho. El resultado final es a menudo simplemente arruinado y no se hace nada.

Entonces, ¿cómo debemos obtener la verdadera felicidad? Una vez conocida la causa del problema, no parece tan difícil solucionarlo.

Una cosa es alinear tus acciones con tus pensamientos. Si quieres adelgazar, intenta evitar los alimentos ricos en calorías y elige comidas reductoras de grasas deliciosas y saludables. Si tienes que trabajar, primero debes terminar el trabajo y luego disfrutar y relajarte… Claro que sí, la verdad; Está claro y aparecerán cosas nuevas en la práctica. Preguntas como: ¿Quieres perder peso y comer comida deliciosa? ¿Cuál es el verdadero “deseo”? Sin embargo, este artículo no discutirá este tema por el momento. Puedo escribir un artículo separado si tengo la oportunidad en el futuro.

Por otro lado, cuando varias ideas entran en conflicto, podemos clasificar la importancia de las ideas y obedecer primero a las más importantes. De hecho, este es el mismo principio que el ranking de importancia de los goles. Haga primero “cosas importantes y urgentes”. Una cosa que hay que recordar es que las "cosas importantes" están relacionadas con usted mismo, no con los demás. ¿Qué es realmente importante para ti? Esto puede ser algo que muchas personas no pueden resolver durante su vida.

De hecho, la felicidad de los niños es la más pura. La mayoría de sus acciones y pensamientos no son terriblemente contradictorios. Si quieren helado, realmente lo quieren. Después de darle algunos bocados, se lo devolverán a los adultos. Expresan sus ideas tan pronto como las tienen y no las mantienen en su mente por mucho tiempo.

Aunque no podemos ser tan inescrupulosos como los niños cuando crecemos, aunque estamos sujetos a demasiadas reglas y no podemos controlar el desarrollo de la realidad, todavía tenemos que trabajar duro para eliminar nuestros conflictos internos, al menos para avanzar hacia la verdadera felicidad.

Por último, recomiendo varios libros sobre felicidad y felicidad, entre ellos biología, filosofía, iconografía, etc. Cuando no puedas resolver tus propios problemas, busca respuestas en la sabiduría de los demás.