¿Cómo prevenir la espondilitis anquilosante?
El cantante Li Yuchun sufre espondilitis anquilosante.
La espondilitis anquilosante (EA) es una enfermedad que tiene como síntomas principales la inflamación de las articulaciones sacroilíacas y los puntos de unión de la columna. Fuertemente asociado con HLA-B27. Ciertos microorganismos (como la Klebsiella) tienen el mismo antígeno que el propio tejido de la persona susceptible, lo que puede desencadenar una respuesta inmunitaria anormal.
Es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por fibrosis y osificación de las grandes articulaciones de las extremidades, el anillo fibroso del disco intervertebral y el tejido conectivo cercano, y anquilosis articular.
La espondilitis anquilosante pertenece a la categoría de reumatismo, y la causa aún no está clara. Es una enfermedad crónica con la columna como lesión principal, que afecta a las articulaciones sacroilíacas, provocando anquilosis y fibrosis espinal, provocando diversos grados. de los ojos, los pulmones y las lesiones musculares y óseas son enfermedades autoinmunes.
Prevención:
1. Se debe evitar cargar peso con fuerza para agravar la enfermedad. Evite permanecer en una misma posición durante largos períodos de tiempo. Si permanece sentado durante largos períodos de tiempo, levántese y muévase al menos diez minutos cada hora. No utilice un cinturón de seguridad para la espalda (reducirá la actividad), lo que puede empeorar la espondilitis.
2. Evite el uso de almohadas al dormir y no duerma en camas blandas. Lo mejor es acostarse con la espalda recta al dormir.
3. Cuando te despiertas por la mañana y tienes la espalda rígida, puedes darte un baño de agua caliente para mejorarla. Las compresas calientes también son parcialmente eficaces para aliviar el dolor local. No fume para evitar daños pulmonares.
4. Tenga cuidado para evitar lesiones, asegúrese de usar el cinturón de seguridad al conducir y trate de no conducir un vehículo de motor.
5. En épocas frías y húmedas debemos prevenir la recurrencia de los síntomas.
6. Las infecciones del tracto gastrointestinal y del tracto urinario a menudo inducen espondilitis, por lo que se debe prestar atención a la higiene dietética, beber más agua hervida, comer más verduras y frutas y evitar la retención de orina y el estreñimiento.
7. Prestar atención a si otros miembros de la familia presentan síntomas de espondilitis anquilosante, como dolor lumbar, rigidez matutina, etc. Si es así, busque atención médica lo antes posible.