¿Cómo deben las mujeres hacer belleza y antienvejecimiento?

1. Xiang Yingjiao

Ubicación del punto de acupuntura: las depresiones a ambos lados de la nariz.

Método de masaje: Utilice la pulpa de su dedo índice para realizar presiones circulares y masajee continuamente durante aproximadamente 1 minuto. Masajear este punto de acupuntura puede mejorar la circulación sanguínea en el rostro e hidratar la piel.

2. Puntos de Pensión

Ubicación del punto de acupuntura: El interior de la protuberancia en la parte exterior de la muñeca.

Método de masaje: Masajear con la punta del dedo índice, y masajear de forma continua durante aproximadamente 1 minuto con una respiración relajante.

Masajear este punto de acupuntura puede dragar los meridianos y mejorar eficazmente las manchas faciales, las arrugas y el color de la piel. Además, también es un punto de acupuntura especialmente diseñado para tratar el acné.

3. Zhuzhujiao

Ubicación del punto de acupuntura: dentro de las cejas en ambos lados.

Método de masaje: Utilice la pulpa de su dedo índice para presionar los puntos de acupuntura, y siga presionando durante 30 segundos en conjunto con su respiración.

Masajear este punto de acupuntura puede promover la microcirculación ocular, aumentar el contenido de oxígeno y la absorción de la piel del ojo y prevenir la aparición de líneas finas.

4. Zusanli

Ubicación del punto de acupuntura: hay un punto de acupuntura debajo de nuestras rodillas, Zusanli (zusanli), que puede regular el estómago y los intestinos y resistir el envejecimiento. Cuando doblamos las piernas, podemos ver un pequeño hueso en la parte exterior de la articulación de la rodilla que está más alto que la piel. Este es el ojo lateral de la rodilla. Zusanli se encuentra cuatro dedos hacia abajo desde el ojo exterior de la rodilla.

Método de masaje: Presione el punto Zusanli con el pulgar o el dedo medio durante 5-10 minutos cada vez. Preste atención a que el punto Zusanli se sienta amargo y caliente como la acupuntura en todo momento.

Estas pequeñas acciones también tienen efectos embellecedores y antienvejecimiento

1. Frotar la cintura

Puedes frotar las palmas izquierda y derecha alrededor de la cintura 50 veces. , que puede nutrir mejor los riñones y fortalecer la cintura, mejorar la vitalidad y prevenir el dolor de espalda.

2. Frote las orejas

Puede frotar las orejas hacia adelante y hacia atrás 50 veces con la palma de la mano. Esto puede promover la salud de todo el cuerpo y mejorar la audición estimulando. los puntos de acupuntura en las orejas.

3. Amasar tu pecho

Puedes frotar primero tu mano izquierda, luego tu mano derecha y luego frotar el punto "Tomillo" entre las costillas 50 veces. Si puedes frotarte el pecho con regularidad, podrás calmar tu mente.

4. Frote su abdomen

Puede frotar su mano izquierda primero, luego la derecha y luego frotar su abdomen en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj 50 veces, lo que puede promover mejor la digestión y Previene la acumulación de alimentos y el estreñimiento.

5. Frota tu frente

Puedes frotar tu frente hacia arriba y hacia abajo 50 veces de izquierda a derecha. Si puedes frotarte la frente con regularidad, podrás despejar mejor tu cerebro y retrasar la aparición de arrugas.

6. Frota tu nariz

Puedes frotar ambos lados del puente de la nariz con el dedo índice. Si puedes frotarte la nariz con regularidad, podrás limpiar la cavidad nasal y prevenir resfriados y rinitis.

7. Frótate las manos

Puedes frotarte la espalda 50 veces con las manos, y luego frotarte las palmas 50 veces. Si se frota las manos con frecuencia, promoverá el centro de excitación del cerebro y de todo el cuerpo, aumentará la flexibilidad, la flexibilidad y la resistencia al frío de las manos y retrasará el envejecimiento de las manos.

8. Amasar tus pies

Frota la suela del zapato derecho 50 veces con la mano izquierda, luego frota la suela del zapato izquierdo 50 veces con la mano derecha. Los pies son el "segundo corazón" de los seres humanos, que pueden promover la circulación sanguínea, fortalecer y mejorar la función del sistema endocrino, mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades y aumentar la resistencia al frío de los pies.