¿Qué medicamento deben tomar las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones? ¿Qué pueden comer las mujeres para nutrir mejor el yin y los riñones?
Nutrir el yin y reponer los riñones siempre ha sido un tema de gran preocupación para los expertos en salud, porque en la medicina tradicional china, los riñones son la base innata del cuerpo humano, por lo que reponer los riñones es muy importante. La calidad de los riñones determina el cuerpo de una persona. Entonces, ¿las mujeres necesitan nutrir el yin y nutrir los riñones? ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones con el mejor efecto? ¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir sus riñones en otoño?
1. Hierba Eclipta
La hierba Eclipta tiene un sabor agridulce, de naturaleza fría, ingresa al meridiano del hígado y el riñón, contiene aceite volátil, taninos, saponinas, vitamina A, amargor y latón, glucósidos de isoflavonas, alcaloides, estigmasterol, sitosterol y otras sustancias, tome de 6 a 15 gramos de hierba Eclipta, decóquela con agua o hiérvala hasta obtener una pasta y machaque el jugo para enfriar la sangre y nutrir la sangre. Sangre, elimina el calor y desintoxica, y nutre el yin. Función del hígado y el riñón.
2. Comer lirios
El lirio tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente frío. Entra en los pulmones, el estómago y el meridiano del corazón. Contiene colchicina hidrolizada, almidón, proteínas, grasas. otros ingredientes, y es hidratante. Tiene las funciones de aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Puede ser decocido con agua o comido en papilla con hongo Tremella y otros ingredientes. Puede ayudar a tratar la neurastenia, las palpitaciones y el edema. , síndrome menopáusico y otros síntomas.
3. Coma ñame
El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza suave, y entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Contiene almidón, saponinas, azúcares, proteínas, alcoholes, colina, glicoproteínas, amilasa, polifenol oxidasa, manano, ácido vegetal, dopamina, ñame, una variedad de vitaminas y oligoelementos, etc., y es complementario. El bazo beneficia al estómago, lo repone. qi y nutre el yin, etc.
4. Coma tortugas de caparazón blando
Las tortugas de caparazón blando son de naturaleza suave, de sabor dulce, ingresan al meridiano del hígado, contienen proteínas, ácidos grasos insaturados de alta calidad, linoleico. El ácido, las vitaminas, la lecitina, el retinol, la colina, los polisacáridos, las hormonas, así como el calcio, el fósforo, el hierro, el sodio, el potasio, el cobre, el zinc, el cobalto y otros ingredientes tienen el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre, reponer el qi y la deficiencia. nutrir riñones y huesos, y suavizar y dispersar nudos.
5. Sopa de flores y hierbas
(1) Sopa de azucena y Ophiopogon japonicus
Ingredientes: 10 gramos de azucena y de Ophiopogon japonicus cada uno, y una pera de otoño .
Elaboración: Lavar las peras de otoño, cortarlas en trozos y cocerlas con azucenas y Ophiopogon japonicus. Cuando las peras estén maduras, añadir un poco de azúcar de roca al gusto. peras y beber la sopa.
Eficacia: Ophiopogon japonicus puede nutrir el yin y promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones y limpiar el corazón. Lily puede nutrir el yin de los pulmones y eliminar el calor de los pulmones. La pera de otoño también tiene el efecto de humedecer. los pulmones y la sequedad La combinación de estos tres ingredientes puede mejorar el efecto de nutrir el yin.
(2) Sopa de frijoles negros y cártamo
Ingredientes: dos puñaditos pequeños de frijoles negros, 3 gramos de cártamo y 30 gramos de azúcar moreno.
Preparación: Lavar los frijoles negros y el cártamo, poner los frijoles negros en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y agregar el cártamo. Cuando los frijoles negros estén cocidos hasta que estén tiernos, coger. Saque el cártamo y póngalo. Agregue azúcar moreno, espere hasta que el azúcar moreno se derrita por completo, luego coma los frijoles y beba la sopa.
Eficacia: Esta sopa tiene un muy buen efecto nutritivo de sangre y riñones.
6. Papilla tonificante de riñones
(1) Papilla de azucena Tremella
Ingredientes: 50 gramos de azucena fresca, 10 gramos de hongo blanco y 100 gramos. de arroz.
Elaboración: Remojar primero
Lavar el hongo blanco y la azucena fresca, y cocinar la papilla con el arroz. Se puede añadir un poco de miel al gusto según el gusto.
Eficacia: Humedece los pulmones y nutre el yin, fortalece el bazo y favorece la producción de líquidos.
(2) Papilla de Cártamo y Angélica
Ingredientes: 10 gramos de cártamo, 15 gramos de salvia, 100 gramos de arroz glutinoso y una o dos rodajas de angélica.
Elaboración: Primero lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla y agregar la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Cuando esté cocida, agregar el cártamo, la raíz de angélica y la salvia miltiorrhiza, y cocinar por otro tiempo. 10 minutos.
Eficacia: Nutre la sangre, activa la circulación sanguínea y regula la menstruación, nutre la carencia y el yin y mejora la tez.
(3) Pasta de arroz morado
Ingredientes: 90 gramos de arroz morado.
Método: Lavar el arroz morado, dejarlo en remojo durante 2 horas, ponerlo en una máquina de leche de soja, añadir agua hasta formar una pasta y comerlo.
Eficacia: la pasta de arroz morado tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, promover la circulación sanguínea y reponer la sangre. Es especialmente adecuada para mujeres embarazadas y pacientes que se recuperan de una enfermedad.
7. Nutrir los riñones en otoño
Primero: Vieiras secas
Las vieiras secas están muy ricas y son las favoritas de mucha gente. Muchos Buen efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones.
En las obras clásicas de la medicina tradicional china de mi país está registrado que las vieiras tienen un efecto muy bueno para tratar la sed. Algunos pacientes diabéticos suelen experimentar sequedad de boca, micción excesiva y pérdida de peso. En este momento, el uso de guiso de vieiras puede aliviar eficazmente estos síntomas.
Segundo: Tortuga de caparazón blando
La tortuga de caparazón blando tiene el efecto de nutrir el yin y enfriar la sangre, por lo que después de tomarla, puede desempeñar un buen papel en la tonificación de los riñones y Limpiar el fuego, que es especialmente adecuado para personas con enfermedades prolongadas. Es adecuado para pacientes con deficiencia de yin, fatiga y pacientes de edad avanzada.
Tercero: Almejas
Las almejas tienen el efecto de resolver la flema y nutrir el yin, por lo que después de tomarlas, pueden nutrir eficazmente los órganos internos, tratar la sed, regular el apetito y mejorar la visión. . efecto. En la vida diaria es muy adecuado para pacientes con diabetes, enfermedad de Sjögren, tuberculosis, hiperplasia mamaria y tumores. ¿Cuáles son los alimentos para nutrir los riñones en otoño? ¡Las almejas son una muy buena opción!
Cuarto: Leche
La leche tiene un muy buen efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. No solo puede hidratar eficazmente la piel, sino que también puede hidratar los órganos internos del cuerpo y prevenir eficazmente el estreñimiento. La medicina tradicional china cree que el consumo diario de leche puede tratar eficazmente el insomnio, el letargo, la fatiga y las migrañas.
Quinto: Moras
Los expertos nos dicen que las moras tienen un muy buen efecto para nutrir el yin y la sangre, y pueden ser muy efectivas para nutrir los riñones después del consumo diario. En los clásicos de la medicina tradicional china está registrado que la morera tiene el efecto de enfriar la sangre y reponerla. Es especialmente adecuada para pacientes con deficiencia de yin en el hígado y los riñones. Es aún más adecuada para pacientes con presión arterial alta.
Sexto: Lycium barbarum
Lycium barbarum también tiene el efecto de nutrir el yin, especialmente en pacientes con cintura y rodillas débiles causadas por deficiencia de yin, mareos, tinnitus y sordera. Además, si usted sufre de diabetes, sudores nocturnos y tos todos los días, tomar baya de goji también puede tener un buen efecto de alivio.
Séptimo: Tremella
Tremella se llama nido de pájaro de la gente común. No solo es relativamente barato, también es un muy buen alimento tónico y se puede utilizar muy bien después del consumo diario. Tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer la sequedad. Tremella es muy adecuada para pacientes con deficiencia de yin de pulmón y deficiencia de yin de estómago. Si tienen tos seca, piel áspera y caspa a diario, tomar el hongo Tremella puede tratarlo eficazmente.
Octavo: Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es un material medicinal muy bueno para nutrir el yin y nutrir la sangre. Es muy eficaz en el tratamiento del olvido, el insomnio, la ensoñación y los mareos. , sangrado de encías, etc. Además, las mujeres embarazadas también pueden tomar un poco de gelatina de piel de burro si experimentan malestar fetal después del embarazo, ¡lo cual tiene un efecto muy calmante!
Noveno: Carne de Pato
¿Cuáles son los ingredientes complementarios en otoño? La carne de pato es uno de los que no debe quedar fuera. La carne de pato es un ingrediente tónico ideal. Aunque la carne de pato es buena, hay que elegir el método de cocción correcto. Lo mejor es guisarla lentamente a fuego lento, para que se cocinen los nutrientes de la carne de pato. La carne de pato es adecuada para personas con deficiencia de yin, especialmente aquellas con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas e irritabilidad. ¡Las pacientes menopáusicas también pueden tomarla!
Décimo: Piel de Cerdo
Carne de Cerdo. La piel tiene un muy buen efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. No solo calma la sed, sino que también hidrata la piel, manteniéndola suave y elástica.
Undécimo: Las Castañas
Los expertos nos dicen que el otoño también es la estación en la que las castañas maduran. Las castañas son ricas en nutrientes y son el mejor alimento para nutrir los riñones y fortalecer el bazo. en otoño. Las castañas son ricas en nutrientes. No solo son ricas en proteínas, grasas, carotenos, vitaminas, etc., sino que también contienen una gran cantidad de carbohidratos, que tienen el efecto de fortalecer el bazo, los riñones y fortalecer el organismo. Además de nutrir los riñones, las castañas también pueden mantener nuestra piel hidratada. Después de ser consumidas por personas mayores, pueden tratar eficazmente una variedad de enfermedades crónicas y desempeñar un papel antienvejecimiento.
Doce: Nueces
Las nueces pueden nutrir la sangre, hidratar la sequedad y nutrir los riñones y la esencia, por lo que son aptas para suplementación en otoño y tienen un buen efecto de cuidado de la salud de nuestros riñones. .
Decimotercero: Dátiles rojos
Tomar dátiles rojos en otoño no solo puede nutrir la sangre, sino también nutrir el qi, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Lo mejor es cocinarlo con hongo blanco, azucena y ñame, para que el efecto tonificante de los riñones sea mejor.
Décimocuarto: Melón Amargo
El melón amargo tiene las funciones de depurar el calor, desintoxicar y reponer la esencia.
Decimoquinto: Ñame
El ñame no es solo un tipo de material medicinal, sino también un ingrediente que puede proteger eficazmente el cuerpo.
Décimo Sexto: Anguila Monopterus
¿Cómo no incluir la anguila en el alimento tonificante de los riñones en otoño? Este alimento no solo tiene un buen efecto tónico, sino que también puede regular eficazmente la sangre humana. Azúcar, muy beneficioso para la salud física. Además, hay muchas formas de cocinar la anguila, ya sea guisada, frita, con gachas, etc., todas son muy buenas opciones.