¿Qué medicamento deben tomar las mujeres durante la menopausia?
1. Entender correctamente los medicamentos
El experto Cai Hongde dijo que después de que las mujeres entran en la menopausia, la concentración de hormonas secretadas por los ovarios es sólo un 1% menor que antes. Una encuesta sobre suplementos nutricionales para mujeres menopáusicas mostró que los problemas menopáusicos comunes entre las mujeres son piel seca, picazón (49,4%), insomnio (47,1%) y dolor en las articulaciones (47,65438+). El 90% de las mujeres sentirá molestias, pero sólo el 1,6% ha buscado asistencia médica profesional. La mayoría tiende a tomar alimentos complementarios naturales (64,4%) o comprar alimentos saludables por sí mismas (50%).
Los complementos nutricionales actualmente en el mercado que se suelen utilizar para el cuidado de la salud de la menopausia se basan en su mayoría en el principio de complementar las hormonas naturales. Entre ellas, las isoflavonas de soja representaron el 77,6%, ocupando el primer lugar, seguidas del sésamo negro (50,7), el aceite de onagra (45,5), la jalea real (17,5%), la alfalfa roja (12,6%) y otros. Sin embargo, el 75% de las mujeres ingieren estos nutrientes de forma incorrecta.
2. ¿Qué medicamento es mejor?
Cai Hongde dijo que los fitoestrógenos, que pueden complementar las hormonas naturales, se pueden dividir en isoflavonas y no isoflavonas. Entre los ingredientes de los alimentos saludables para la menopausia mencionados anteriormente, el 90% son isoflavonas. La ingesta diaria recomendada actualmente de isoflavonas de soja por la comunidad médica es de 70 a 80 mg. Si se usa en grandes cantidades durante mucho tiempo, puede causar trastornos endocrinos.
El Dr. Cai Hongde recomienda, como médico, que las amigas que tienen problemas con la menopausia ya no complementen ciegamente o complementen excesivamente hormonas vegetales. Aún así, deben consultar al personal médico profesional antes de tomar alimentos saludables para aliviar verdaderamente el malestar. síntomas de la menopausia, reducir los efectos secundarios.
Los medicamentos nacionales incluyen principalmente Weining. La dosis inicial es de 4 mg o 5 mg al mes, o 2 mg una vez cada dos semanas. En el futuro, dependiendo del estado de salud de la mujer, se podrá reducir a 1 mg cada dos semanas o permanecer sin cambios. También se recomienda que después de tomar el medicamento durante 3 a 6 meses, se tome progesterona (progesterona) por vía oral, de 8 a 10 mg por día, durante 10 a 12 días consecutivos.
Actualmente existen muchos fármacos importados, como el Leviatán, y la dosis varía de persona a persona. Premarin es de 0,625 mg al día durante 20 a 25 días, y 2 mg al día durante los últimos 10 a 14 días. Premarin y progesterona también se pueden tomar por vía oral de forma continua para evitar hemorragias periódicas. Además, existen etinilestradiol y valerato de estradiol.
Sedantes: indicado para pacientes con insomnio severo. Gracias a un mejor sueño, sus estados físicos y mentales mejorarán. Tome medicamentos antes de acostarse. Pastillas para dormir beneficiosas comunes, diazepam, diazepam, luminal, etc.
Clonidina: 0,1 ~ 0,2 mg, dos veces al día, puede reducir los sofocos entre un 30% y un 40%.
Metildopa: 250 mg, dos veces al día, puede reducir los sofocos en un 20%. Tiene el mismo mecanismo de acción que la clonidina y tiene efectos secundarios gastrointestinales, como náuseas y vómitos.
Comprimidos Jia Rong: Comprimidos elaborados a base de medicina china pura, clínicamente eficaces en el tratamiento de los síntomas de la menopausia.
3. ¿Qué comer durante la menopausia?
(1) Lily
El significado de Lily es muy bonito. El lirio aquí se refiere al lirio seco. Lily tiene un alto valor nutricional y medicinal. Tiene múltiples funciones de fortalecer el estómago, regular el bazo, calmar la mente, nutrir el corazón, digerir los alimentos, diuresis, desintoxicar y mejorar la circulación sanguínea. Indicaciones: fatiga, malestar, palpitaciones, hemoptisis, tos por esfuerzo. En definitiva, el lirio es un alimento nutritivo que calma los nervios, repone las carencias e hidrata los pulmones, y es de gran ayuda para los síntomas de insomnio, delirio, malestar y pánico entre las mujeres menopáusicas.
(2) Leche
Los nutrientes que necesita el cuerpo humano se obtienen mejor de la leche. La proteína contenida en la leche contiene 9 aminoácidos esenciales que necesita el cuerpo humano. Las partículas de grasa contenidas son pequeñas, altamente dispersas y altamente digeribles; los carbohidratos contenidos son en su mayoría lactosa, que puede promover la reproducción de bacterias del ácido láctico e inhibir el crecimiento de bacterias perjudiciales. La medicina tradicional china dice que la leche tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede hidratar los intestinos, reponer las deficiencias y nutrir el cuerpo. Es rica en calcio y el cuerpo la absorbe fácilmente. .
(3) Frijoles negros
Entre varios frijoles, los frijoles negros son los más ricos en proteínas, más del doble que las piernas de cerdo. La grasa contenida en los frijoles negros se refiere a ácidos grasos inmaduros únicos y múltiples ácidos grasos inmaduros, el 50% de los cuales son ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano.
Además, los frijoles negros también son ricos en daidzeína, fosfolípidos, biotina, etc., por lo que comer frijoles negros no provocará hiperlipidemia y puede reducir el colesterol humano. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros tienen un sabor dulce, una naturaleza neutra y tienen el efecto de nutrir la sangre e hidratar los intestinos.
(4) Semillas de loto
Las semillas de loto son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de fortalecer el bazo, nutrir el corazón y nutrir los riñones. Las semillas de loto pueden beneficiar los oídos y los ojos, reponer las deficiencias y los daños, fortalecer los músculos y los huesos, fortalecer la vitalidad, espesar el estómago y el corazón, hacerse amigos de los riñones, etc. Son más adecuados para mujeres menopáusicas con muchos sueños nocturnos, irritabilidad, insomnio y debilidad física.
4. Tratamiento del insomnio durante la menopausia
(1) Relájate.
La mejor forma de relajarte es hacer cosas que te gusten con amigos, como comer, cantar, ir de compras, etc. Esto no sólo puede aliviar las emociones desagradables, sino también aumentar la amistad. Un mejor estado de ánimo ayuda a dormir.
(2) Nutrición equilibrada
Es necesario que prestes atención a tu alimentación. Evite el contacto con ingredientes irritantes como tabaco, alcohol, café, té fuerte, etc., y agregue más alimentos ricos en calcio, proteínas y vitaminas, como pescado seco, huevos, leche, vegetales de hojas verdes, etc. , que no sólo puede mejorar la condición física, sino también estabilizar el estado de ánimo y ayudar a dormir.
(3) Reponer agua
El cuerpo humano tiene suficiente agua para garantizar el funcionamiento normal de las funciones corporales. Una cantidad suficiente de agua acelerará el metabolismo y la descarga de desechos en el cuerpo, lo que puede acelerar el metabolismo. evitar la acumulación de desechos en el cuerpo y causar deficiencia de Qi y estancamiento de Qi. Tenga cuidado de no beber mucha agua 2 horas antes de acostarse. Ir al baño varias veces en medio de la noche no le hará sentir bien.
(4) Haga ejercicio con regularidad
Cada vez que me siento ansioso o deprimido y no puedo dormir, también puedo salir al aire libre y hacer ejercicio. Caminar, trotar, practicar Tai Chi y bailar fitness son buenas opciones que pueden permitirle despejar la mente y evitar no poder dormir debido a la irritabilidad.