¡Las mujeres no pueden compensarlo! ¿Qué usas principalmente maquillaje y qué haces antes de maquillarte?

La gente habla de preservación de la salud, entonces, ¿qué es la preservación de la salud? ¿Qué recaudar y cómo hacerlo? Estar sano no se trata sólo de seguir a la multitud y simplemente comer algo. Por supuesto, el cuidado de la salud se centra en la dieta y en no comer indiscriminadamente. Necesitas saber qué quieres recaudar antes de ir. ¿Toma los medicamentos según lo recetado? y luego subir.

¿Qué deben suplementar más las mujeres?

De hecho, como mujer, lo más importante es reponer sangre. Gong Yanxian, médico de la dinastía Ming, escribió en "Longevidad y preservación del Yuan": ¿Las mujeres son principalmente sangre? . ¿Por qué los médicos de todas las edades dicen que las mujeres deben reponer su sangre con regularidad? La respuesta todavía se puede encontrar en los libros de medicina clásicos. "Huangdi Neijing" una vez grabado:? Cuando la mujer llegue el día 27, ¿su canal Ren estará limpio y aparecerá la luna? En otras palabras, las niñas perderán mucha sangre cada mes cuando menstrúen a partir de los 14 años.

Después del embarazo, no sólo es la menstruación la que nutre al feto, sino también una gran cantidad de sangre. Incluso a las mujeres embarazadas les gusta comer alimentos ácidos, lo que también está relacionado con la hematopoyesis. El ácido ingresa al meridiano del hígado. Las personas que comen mucho ácido pueden nutrir el yin y la sangre del hígado, lo que también es una especie de autoprotección para el cuerpo. No sólo el embarazo, sino también el parto, la lactancia, etc. , y cada período requiere una gran cantidad de Qi y sangre.

Además, el Qi y la sangre están muy relacionados con la apariencia de la mujer. La medicina china dice:? ¿El corazón controla el linaje y la gloria está en el rostro? En otras palabras, sólo cuando el Qi y la sangre son abundantes la tez puede ser rosada y brillante. ? ¿El hígado está empezando a entender los ojos? Los ojos también necesitan nutrirse de la sangre del hígado. ¿Así llamado? ¿Viejo y amarillo? Si el Qi y la sangre son deficientes, los ojos estarán apagados o incluso nublados, y la persona naturalmente parecerá mayor.

Se puede ver en el análisis anterior que, independientemente de las características fisiológicas, las necesidades de crecimiento o la belleza facial de las mujeres, son inseparables de la nutrición del Qi y la sangre. ¿O es más adecuado para las mujeres que para los hombres? ¿Sangre? La necesidad es más urgente y la cantidad es mayor. Por tanto, la atención sanitaria de la mujer se centra en la reposición de sangre.

Entonces, ¿cómo deben las mujeres reponer sangre? ¿Qué debo hacer antes de reponer sangre?

Hay un dicho en la medicina china que dice que las enfermedades prolongadas provocan estasis sanguínea, aunque ¿no soy yo? ¿Enfermedad larga? Sin embargo, antes de reponer la sangre, es necesario eliminar la estasis sanguínea.

La llamada estasis sanguínea se refiere a lípidos y placas en la medicina moderna. Si se comparan los vasos sanguíneos con las alcantarillas, entonces la estasis sanguínea es la basura que bloquea las tuberías. Con la basura atrapada en el interior, ¿no sería más peligroso si hubiera más agua? Si se agrega demasiada sangre en este momento, la sangre nueva traerá más impurezas, lo que impedirá la circulación y conducirá fácilmente a la oclusión vascular.

Entonces, ya sea para mantener la salud o reponer sangre, debes comprender las teorías y los métodos. Sólo haciéndolo de la manera correcta podrás estar seguro, saludable y atractivo.

1. ¿Cuál es la causa de la estasis sanguínea? ¿Cómo eliminar la estasis sanguínea?

① Enojada, la medicina china cree:? ¿La depresión entre las siete emociones comienza con una lesión de Qi, luego llega a la sangre y termina con fatiga? En otras palabras, la depresión dañará el Qi, y el Qi es el comandante de la sangre y puede activar la circulación sanguínea. Si el Qi se daña, promoverá la deficiencia de sangre, lo que inevitablemente conducirá a un flujo sanguíneo demasiado lento, un flujo sanguíneo lento y depósitos de basura en las paredes de los vasos sanguíneos. Con el tiempo, se convertirá en estasis sanguínea.

2 Comida chatarra grasosa Como todos sabemos, las cosas grasosas contienen demasiada grasa. ¿El exceso de grasa ingresa a la sangre y se forma en los vasos sanguíneos? ¿Gachas de mijo? Poco a poco provoca cambios en los vasos sanguíneos, volviéndose más finos, quebradizos o incluso dañados, y luego las plaquetas positivas vuelven a repararse. ¿parche? Placa, que se convierte en depósito en los vasos sanguíneos.

Para eliminar la estasis sanguínea, además de acudir al hospital cuando sea necesario, puedes ajustar tu dieta cada día y comer más espino, pepitas de melocotón y otros alimentos. Aquí tienes una buena manera de decírtelo. La "Colección de notas médicas" del médico de la dinastía Qing, Weng Zao, registra: Lave 1 libra de espino y cocínelo hasta que esté maduro. Una vez que se acabe el agua, agregue media libra de miel, reduzca el fuego a bajo y apáguelo cuando los espinos estén completamente cocidos. Una cucharada a la vez, antes de las comidas.

2. ¿Cómo nutrir el yin y la sangre en la vida diaria?

Hay muchas maneras de nutrir el yin y promover la sangre. Principalmente de los siguientes aspectos.

1. Tener buena actitud, esto es lo más importante. Estar infeliz todo el día es extremadamente perjudicial para el organismo. No sólo eso, también afectará a tu belleza, piel apagada, pérdida de elasticidad, envejecimiento prematuro, etc.

2. Haz más ejercicio y trasnocha menos. Es más fácil decirlo que hacerlo. Me quedé despierto la mitad de la noche mirando mi teléfono y jugando en la computadora. ¿Cómo madrugar y hacer ejercicio? Si bien esto es común, debe cambiar. Empecemos ahora.

3. Hay muchas maneras de ajustar tu dieta. A continuación nos centraremos en algunos alimentos que son beneficiosos para la producción de sangre, como los dátiles rojos, el azúcar moreno, las nueces, las bayas de goji, los pepinos de mar y los huesos negros. pollo, etc. Estos son útiles para regular el sistema endocrino y nutrir el yin y la sangre.

Además, la medicina china cree que el bazo y el estómago son la fuente del qi y la metabolización de la sangre, por lo que debes cuidar bien tu bazo y estómago todos los días, intenta comer menos comida chatarra como la comida para llevar. y barbacoa, y preste atención a mantener el bazo y el estómago calientes en invierno para evitar resfriarse.

En definitiva, como mujer, nutrir el yin y la sangre es muy importante. Si el método es incorrecto, no sólo no se conseguirá el efecto, sino que además será contraproducente. Sólo dominando el sentido de la proporción podremos garantizar una buena salud, abundante qi y sangre y un buen cutis.