Cómo suprimir la caída del cabello en adolescentes 4 formas de suprimir la caída del cabello en adolescentes
Método 1: Descubre la causa de la caída del cabello.
1. Habla con tu peluquero sobre el cuidado y peinado del cabello. Algunos métodos químicos de peluquería pueden provocar la caída o caída temporal del cabello, como la decoloración, el alisado y la permanente. El calor de una plancha de pelo o un secador de pelo también puede provocar la caída del cabello. Los peinados muy ajustados pueden causar daños continuos a los folículos pilosos y causar "alopecia por tracción". Si te duele el cuero cabelludo, no te recojas el cabello en una cola de caballo apretada ni en ningún otro estilo que estire el cabello.
2. Considerar los factores genéticos familiares. Pregúntales a tus padres si la caída del cabello es algo común en tu familia. Ya sea calvicie de patrón masculino (también conocida como "calvicie de patrón masculino") o calvicie de patrón femenino (también conocida como "calvicie de patrón femenino"), la fuente más común de pérdida de cabello en adultos es la genética. Sin embargo, la caída del cabello en los adolescentes suele ser el resultado de una combinación de genes y hormonas. Investigaciones recientes sugieren que tanto el padre como la madre pueden transmitir la caída del cabello hereditaria a sus hijos.
3. Presta mucha atención al fenómeno de la caída excesiva del cabello. Es normal perder de 50 a 100 cabellos al día. Sin embargo, eventos estresantes y traumáticos (como accidentes, cirugías, enfermedades, etc.) pueden provocar una caída excesiva del cabello. En general, la caída excesiva del cabello desaparecerá en un plazo de 6 a 9 meses, tras lo cual el cabello volverá a la normalidad. Sin embargo, el estrés continuo también puede convertir la caída excesiva del cabello en una caída permanente.
4. Ten cuidado con los tirones del pelo. Los adolescentes suelen jugar con su cabello, rizándolo de un lado a otro, tirando de él de un lado a otro. A veces, esto puede ser un síntoma de tricotilomanía. Cuando los pacientes están nerviosos o distraídos, se tiran del pelo. Aunque este comportamiento es inconsciente, deja a los pacientes con zonas de calvicie. Este trastorno suele ser causado por el estrés. Si se encuentra con esta situación, debe consultar a un terapeuta o tricólogo para un diagnóstico y tratamiento precisos.
5. Busque un médico de familia o un dermatólogo para un examen físico. Muchas enfermedades o afecciones pueden provocar la caída del cabello. Las afecciones relacionadas con las hormonas, como la diabetes no controlada, la enfermedad de la tiroides o el síndrome de ovario poliquístico, pueden afectar el crecimiento del cabello. Las personas con lupus también pueden perder el cabello. Los trastornos alimentarios, como la anorexia o la bulimia, pueden provocar que el cuerpo tenga una deficiencia de las proteínas, vitaminas y minerales esenciales necesarios para el crecimiento del cabello. Algunos jóvenes vegetarianos que no consumen suficientes proteínas de alimentos no cárnicos también pueden experimentar pérdida de cabello.
Los deportistas tienen mayor riesgo de sufrir caída del cabello porque son más susceptibles a la anemia por deficiencia de hierro. La anemia puede provocar la caída del cabello.
La caída irregular del cabello suele ir acompañada de caspa y rotura del cabello, y una de las causas es la tiña de la cabeza o tiña de la cabeza. Esta condición es poco común en los adolescentes, pero puede ocurrir. Esto es causado por una infección por hongos y puede tratarse con medicamentos orales y champús especializados.
6. Compruebe si hay pequeñas calvas redondas en el cuero cabelludo.
Una o más manchas en el cuero cabelludo pueden significar que tiene una afección de la piel llamada alopecia areata. La alopecia areata puede provocar la caída del cabello. Esta es una enfermedad autoinmune, lo que significa que su propio sistema inmunológico daña los folículos pilosos. Afortunadamente, esta enfermedad es tratable. Después del tratamiento, el cabello suele volver a crecer al cabo de un año. Sin embargo, algunos pacientes experimentan pérdida de cabello recurrente o incluso permanente. Si no se trata, la alopecia areata a veces puede progresar hasta convertirse en calvicie o incluso en la pérdida total del cabello en todo el cuerpo. Aunque esta situación es rara, no es imposible. Consulte a un dermatólogo para obtener un diagnóstico preciso. Es posible que necesite una microscopía o una biopsia simples.
Este síntoma no se transmite por contacto.
7. Habla con tu médico sobre los medicamentos. Se sabe que la quimioterapia contra el cáncer provoca la caída del cabello. Sin embargo, muchos medicamentos recetados también pueden provocar la caída del cabello como efecto secundario, incluidos algunos utilizados para tratar el acné, el trastorno bipolar y el TDAH. Las pastillas para adelgazar que contienen anfetaminas también pueden provocar la caída del cabello. Haga una lista detallada de todos los medicamentos que está tomando actualmente y entrégasela a su médico. Enumere los medicamentos recetados y de venta libre para ver si están relacionados con la caída del cabello.
Método 2: Ajustar los métodos de cuidado del cabello.
1. Utiliza productos para el cuidado del cabello adecuados a tu cabello. La sección de cuidado del cabello de la tienda tiene tantas opciones que puede resultar mareante. Sin embargo, debes tomarte el tiempo de leer las etiquetas de los productos para encontrar el champú y acondicionador adecuados para tus necesidades específicas. Esto es necesario. Por ejemplo, si te tiñes el cabello, elige productos de cuidado especialmente formulados para cabello teñido. Si tienes el cabello tratado químicamente o dañado, considera usar un champú "2 en 1". Algunos expertos en el cuidado del cabello recomiendan usar champú para bebés porque es suave para el cabello. Independientemente del precio, muchas marcas de champús y acondicionadores tienen el mismo efecto. No sientas que tienes que gastar mucho dinero para conseguir un buen producto para tu cabello. Tenga cuidado con los productos que dicen prevenir la caída del cabello o promover su crecimiento, ya que no existe evidencia científica de que sean efectivos.
Pregunta a tu peluquero o dermatólogo qué productos para el cabello son mejores para ti.
2. Desarrolla el hábito de lavarte el cabello con regularidad. Lávate el cabello con un champú y acondicionador suaves una vez al día o cada dos días. Esto es especialmente cierto si tu cabello es muy graso. Quizás pienses que lavarte el cabello todos los días acelerará la caída del cabello, pero no es así. Pueden surgir problemas si los folículos pilosos se obstruyen con suciedad o grasa. Lavarse el cabello con regularidad puede mejorar la salud de los folículos pilosos e inhibir la caída excesiva del cabello que eventualmente se convierte en caída del cabello. El objetivo de lavarse el cabello no es lavarse el cabello, sino lavarse el cuero cabelludo con champú. Si solo te lavas el cabello, se secará y será propenso a romperse y caerse.
Cada vez que uses champú, utiliza acondicionador para hidratar tu cabello y potenciar su fuerza. A diferencia del champú, el acondicionador debe aplicarse en las puntas del cabello, evitando el cuero cabelludo. Aplicar acondicionador en el cuero cabelludo puede obstruir los folículos pilosos, pero es perjudicial para la salud del cuero cabelludo.
A la hora de secarte el cabello con una toalla después del baño, por favor no frotes el cabello con fuerza para evitar dañarlo.
3. Mantén tu cabello alejado de altas temperaturas. El aire caliente generado por los secadores de pelo, los rizadores y las planchas para el cabello puede dañar el cabello y provocar que se rompa y se caiga. Evite cualquier tratamiento que pueda dañar su cabello por calor, deje que se seque de la manera más natural posible y pruebe estilos que se adapten a su cabello. En algunas ocasiones especiales, es posible que necesites peinarte. Si debes hacerte la permanente, debes usar productos capilares protectores del calor para proteger tu cabello.
4. Evite tirar del cabello. La alopecia por tracción es causada por tirar del cabello durante períodos prolongados. Debes evitar trenzas, coletas u otros estilos que ejerzan demasiada presión sobre tu cabello. Tenga cuidado de no tirar al peinarse, rizarse o alisarse el cabello. Utilice un peine de dientes finos para desenredar suavemente el cabello enredado. Además, evita cepillarte el cabello hacia atrás o hacia atrás.
5. Esperar a que el cabello esté seco antes de peinarlo. Es más probable que el cabello mojado se rompa al tirarlo. No importa de qué manera planees trenzar o rizar tu cabello, es mejor esperar hasta que esté seco.
6. Intenta utilizar menos métodos químicos para cuidar tu cabello. Si te tiñes o tratas tu cabello con frecuencia con productos químicos, debes tener cuidado. Los métodos químicos de peluquería, como el alisado del cabello o la permanente, pueden dañar los folículos pilosos y hacerlos frágiles, lo que provoca rotura y caída del cabello.
La exposición a productos químicos en una piscina durante demasiado tiempo puede causar lesiones similares. Intenta no peinarte químicamente.
Usa gorro de baño para proteger tu cabello al nadar. Si nadas con regularidad, utiliza productos para el cuidado del cabello formulados específicamente para nadadores para reponer la humedad perdida en el cuero cabelludo y el cabello.
Método 3: Cambia tu estilo de vida.
1. Seguir una dieta equilibrada y saludable. Una dieta saludable puede reponer las vitaminas y minerales necesarios para un cabello sano. Una dieta desequilibrada (que a veces se encuentra en vegetarianos o personas con trastornos alimentarios) a menudo conduce a la caída del cabello. Para evitar una dieta desequilibrada, incluye los siguientes elementos en tu dieta diaria: Hierro y zinc: Estos dos minerales se pueden consumir a través de carnes magras, soja y lentejas para ayudar al crecimiento de los folículos pilosos.
Proteínas: La carne, el pescado, las judías, los frutos secos, el yogur, etc. pueden favorecer el crecimiento y la reparación de las células ciliadas.
Ácidos grasos omega-3: Los pescados grasos como el salmón pueden hacer que el cabello sea más fuerte y brillante. Además, ayuda a aliviar la depresión y hace que el corazón sea más saludable.
Biotina: Los huevos contienen esta vitamina B que es importante para el crecimiento saludable de todas las células, incluidas las células ciliadas.
2. Mejora tu alimentación tomando comprimidos de vitaminas. Algunas vitaminas, como la vitamina D, pueden ayudar a que el cabello crezca, pero son difíciles de obtener a través de la dieta. Las tabletas de vitamina D (aproximadamente 1000 UI diarias) pueden ayudar a mejorar la calidad del cabello. Tome vitaminas B (como biotina), pastillas de vitamina E, tabletas de zinc y tabletas de magnesio una vez al día para asegurarse de obtener vitaminas y minerales importantes. Si bien los suplementos vitamínicos no están directamente relacionados con la prevención de la caída del cabello, los suplementos vitamínicos pueden mantener la salud actual del cabello y el cuerpo.
3. Aborda los factores estresantes de tu vida. La caída del cabello puede estar relacionada con un estrés prolongado o un evento traumático grave (como un accidente o una cirugía). En este tipo de "alopecia estática", puedes perder entre la mitad y las tres cuartas partes de tu cabello, cuando te lavas, peinas o pasas las manos por tu cabello, puedes notar que tu cabello se va cayendo mechón a mechón; El suelo se cae. Esta condición suele ser temporal y vuelve a la normalidad dentro de 6 a 9 meses. Pero si no se alivia el estrés, la caída temporal del cabello puede convertirse en una caída del cabello a largo plazo. Una vez que los niveles de estrés estén bajo control, el cabello volverá a crecer. Realice algunas actividades para aliviar el estrés, como yoga, meditación o correr. Haz espacio en tu agenda diaria para hacer cosas que disfrutes, concentrándote en traer paz y tranquilidad a tu vida.
Si no hay un lugar donde aliviar el estrés, habla con un terapeuta o consejero y deja que te ayude a aliviar la tensión y deshacerte del estrés.
Método 4: Buscar atención médica.
1. Utilice medicamentos de venta libre para tratar la caída del cabello. El uso constante de medicamentos de venta libre como Rogaine puede ser muy eficaz, pero se utilizan principalmente para detener la caída del cabello, no para promover su crecimiento. Sin embargo, a veces el cabello vuelve a crecer. Notarás un cabello nuevo que es más corto y delgado que tu cabello normal. Sin embargo, si no insiste en tomar el medicamento, la tasa de crecimiento del cabello se ralentizará. No utilice Wrigley Hair Growth Oil si está embarazada o planea quedar embarazada.
2. Si presenta síntomas graves, consulte a un dermatólogo. Si un adolescente pierde el cabello rápidamente, debe consultar a un médico de inmediato. La pérdida inusual de cabello, como múltiples zonas calvas en el mismo cuero cabelludo, también puede indicar un problema médico grave. El dolor del cuero cabelludo, la picazón, el enrojecimiento, la caspa u otras anomalías obvias deben tratarse con prontitud. También debe consultar a su médico si la caída del cabello va acompañada de aumento de peso, debilidad muscular, susceptibilidad a los resfriados o fatiga. Un dermatólogo examinará su historial médico y realizará algunas pruebas en su cabello y cuero cabelludo para diagnosticar la causa de la caída del cabello.
También puede pedirte que te hagas más exámenes físicos, como hacerte análisis de sangre para descartar ciertas enfermedades, examinar tu cabello arrancado con un microscopio o hacerte una biopsia de piel.
3. Proporcionar información veraz a los dermatólogos. Durante el examen físico, el médico le hará una serie de preguntas.
Esté preparado para proporcionar la siguiente información: ¿Está perdiendo cabello sólo en el cuero cabelludo o en otras partes del cuerpo?
¿Tiene un patrón específico de pérdida de cabello, como entrada de cabello o menos cabello en la parte superior de la cabeza? ¿O se te está cayendo el pelo por toda la cabeza?
¿Te has teñido el pelo?
¿Te secaste el pelo con secador? Si es así, ¿con qué frecuencia?
¿Qué tipo de champú utilizas para lavarte el cabello? ¿Utilizas otros productos para el cabello, como laca o gel?
¿Has estado enfermo o has tenido fiebre alta recientemente?
¿Estás bajo mucho estrés últimamente?
¿Tienes la costumbre de tirarte del pelo o rascarte el cuero cabelludo cuando estás nervioso?
¿Ha utilizado alguna vez algún medicamento, incluidos los de venta libre?
4. Solicitar al médico que le recete medicamentos. Su dermatólogo puede recetarle finasterida (nombre comercial: "Baokansi"). Esta es una pastilla que se debe tomar todos los días. Sin embargo, este medicamento se usa para detener la caída del cabello y no puede promover su crecimiento. Propecia generalmente se administra a hombres debido a los riesgos de tomarla durante el embarazo y puede causar defectos de nacimiento en los recién nacidos.
5. Si es necesario, solicite al médico que le cambie el vendaje. Si la caída del cabello es un efecto secundario de un medicamento utilizado para tratar otra afección, como el acné o el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, es posible que su médico pueda cambiarle el medicamento. No suspenda la medicación a voluntad para evitar agravar los síntomas subyacentes.
Si padeces diabetes o enfermedad de la tiroides, deberías poder reducir o prevenir la caída del cabello siempre y cuando mantengas tu afección bajo control.
6. Considere el uso de corticosteroides para tratar la alopecia areata. Si su dermatólogo le diagnostica una enfermedad autoinmune, pregúntele si puede recetarle corticosteroides. Estos poderosos medicamentos antiinflamatorios inhiben el sistema inmunológico y tratan la alopecia areata. Hay tres tipos de corticosteroides que pueden recetar los dermatólogos: Inyección local de esteroides: Inyección directa de esteroides para la alopecia areata. Los posibles efectos secundarios incluyen dolor de piel a corto plazo y depresión a corto plazo, que generalmente se resuelve espontáneamente.
Tabletas de esteroides: Los efectos secundarios de los corticosteroides orales incluyen presión arterial alta, aumento de peso y osteoporosis. Por lo tanto, los médicos rara vez prescriben esta pastilla para tratar la caída del cabello y, si lo hacen, es sólo para un tratamiento a corto plazo.
Pomadas tópicas: Se pueden aplicar pomadas o cremas que contengan esteroides directamente en la zona de caída del cabello. Los esteroides tópicos son menos dañinos para el cuerpo que los esteroides inyectables y se usan a menudo en niños y adolescentes. Sin embargo, los ungüentos y cremas con esteroides no son tan efectivos como los esteroides inyectables. Los dermatólogos también pueden recetar otros medicamentos tópicos para tratar la caída del cabello en el cuero cabelludo.
Los tratamientos alternativos como la acupuntura, la terapia con láser y luz, la aromaterapia, la onagra y las hierbas medicinales chinas no están respaldados por ensayos clínicos y no se consideran tratamientos eficaces para la caída del cabello.