¿Qué debo hacer si las mujeres embarazadas tienen la piel de color amarillo oscuro?
La piel de color amarillo oscuro generalmente es causada por una deficiencia de Qi y sangre. En la vida diaria, puedes comer algunos alimentos que pueden nutrir el Qi y la sangre y regular el Qi y la sangre. Alimentos como el hongo negro, las algas, el hígado de cerdo y los frijoles no solo son ricos en hierro, sino que también son fáciles de digerir y absorber, por lo que las mujeres embarazadas pueden comer más de estos alimentos. Además, comer más frutos rojos con fuerte capacidad antioxidante como fresas, cerezas y tomates cherry también es muy bueno para la piel.
Presta atención a la hidratación
Si no prestas atención a la hidratación durante el embarazo, tu piel se volverá seca y de color amarillo oscuro. Por eso hidratarse durante el embarazo es muy importante. Las mujeres embarazadas pueden elegir productos especiales para el cuidado de la piel para mujeres embarazadas, o beber más agua en la vida diaria y aplicar rodajas de pepino en la cara para reponer la humedad y tener un buen efecto blanqueador y amarillento.
Regulación del tracto gastrointestinal
Si las mujeres embarazadas comen con frecuencia de forma irregular, la disfunción gastrointestinal también provocará síntomas de piel de color amarillo oscuro. Esto requiere que las mujeres embarazadas presten atención a ajustar su dieta y eviten comer. Alimentos fríos, picantes y picantes. Para los alimentos irritantes, los alimentos deben ser ligeros, suaves y fáciles de digerir. Consuma más alimentos ricos en vitaminas y oligoelementos.
Suplementos de vitamina C
La vitamina C tiene un efecto blanqueador muy bueno. Si las mujeres embarazadas tienen la tez apagada, pueden comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como kiwi, cerezas, manzanas, tomates, uvas, etc., que pueden mejorar su tez apagada.
♀? Por tu cuenta
El ejercicio adecuado durante el embarazo no solo puede ejercitar el cuerpo y promover la circulación sanguínea, sino también eliminar toxinas del cuerpo y prevenir la piel oscura. Las mujeres embarazadas normalmente pueden realizar caminatas, hacer yoga y otros ejercicios.