¿Por qué las mujeres tienen bultos en los senos? ¿Qué son los bultos en los senos de las mujeres?
1. ¿Qué son los bultos en la mama?
Los bultos en los senos generalmente son causados por anomalías en la composición del tejido mamario, se pueden tocar, aparecer uno a uno o aparecer en. parches, y puede estar relacionado con ciertas enfermedades mamarias.
2. Relacionado con la hiperplasia mamaria.
Hay un bulto en el seno y hay una ligera sensibilidad cuando se presiona el seno. El bulto se encuentra en el borde del seno, generalmente en un lado del seno, y tiene fluctuaciones obvias a medida que avanza hacia el borde.
3. Puede ser fibroma de mama.
El fibroma mamario es un tumor mixto que se produce en el tejido fibroso y el epitelio glandular de los lóbulos mamarios. Es el tumor benigno de mama más frecuente. La mayoría de las personas con esta afección descubren sin darse cuenta bultos en los senos, que pueden aparecer en uno o ambos lados del seno. La superficie de la piel es lisa, la textura es dura, los límites son obvios y no hay dolor al empujar.
4. Provocada por hiperplasia mamaria quística.
Los senos femeninos están hinchados y dolorosos antes de la menstruación. Se pueden sentir múltiples nódulos, que son de textura dura, de límites borrosos y móviles. Cuando se produce este síntoma, el pezón se desborda de un líquido de color amarillo verdoso o marrón y se congestiona.
5. ¿Cómo comprobar si hay bultos en el pecho?
Inclínese hacia la izquierda, doble las rodillas, coloque la mano derecha sobre la frente, coloque una almohada debajo del hombro derecho, use el dedo índice, medio y anular de la mano izquierda para presionar el seno derecho, comenzando desde la axila hasta el pezón y la clavícula, y revise el seno lateralmente, busque ganglios linfáticos agrandados. Si hay bultos, preste atención a su ubicación, número, tamaño, sensibilidad y movimiento de los bultos.
6. Estar alerta ante las primeras etapas del cáncer de mama.
El bulto del cáncer de mama comienza con un pequeño bulto en cada lado, se agranda y endurece gradualmente y, a menudo, no tiene una forma obvia, pero a veces es tan claro, suave y doloroso como el fibroma de mama.
7. Cómo proteger los senos
1. Cómo proteger los senos en la vida diaria
(1) Usar correctamente el sujetador
El sujetador no debe quedar demasiado holgado ni demasiado ajustado. Un sostén demasiado grande no puede sostener los senos y un sostén demasiado pequeño puede obstaculizar el desarrollo de los senos. Para elegir la talla de sujetador adecuada, mida la circunferencia debajo del pecho, que se mide a lo largo de los bordes inferiores de ambos senos con una cinta métrica suave. Los sujetadores se deben cambiar todos los días en verano y al menos dos veces por semana en invierno para mantener los senos limpios.
(2) Baño y masaje en el pecho
Al bañarse, utilice el cabezal de la ducha para limpiar el pecho, utilizando agua tibia durante al menos 1 minuto cada vez para favorecer el desarrollo del timo y estimular la circulación sanguínea. Esto no sólo mantendrá los senos limpios, sino que también aumentará la elasticidad de los senos y evitará la flacidez.
(3) Ejercicio adecuado
Nadar con regularidad, hacer flexiones, ejercicios de expansión del pecho, tumbarse boca arriba en la cama todas las mañanas y noches y masajear los senos con las manos. .
2. Dieta diaria para el cuidado de los senos
(1) Maíz
El maíz puede promover el desarrollo de las gónadas, por lo que el maíz es definitivamente un alimento para mejorar los senos recomendado por nutrición. Expertos aumentan el estrógeno y tienen un muy buen efecto de aumento de senos.
(2) Lechuga
La lechuga es una verdura tradicional china para mejorar los senos. Los tallos y hojas de lechuga contienen una gran cantidad de caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y ricos elementos minerales como potasio, sodio, flúor, yodo, etc., que pueden reponer el qi y la sangre, promover el suministro de nutrientes al Área del pecho y mejora los efectos hidratantes y de color de la piel.
(3) Soja
La soja es rica en proteínas y contiene fitoestrógenos, isoflavonas, que pueden aumentar eficazmente los niveles de estrógeno en el cuerpo, manteniendo así la juventud y la belleza de los senos y retrasando el crecimiento femenino. envejecimiento.
(4) Semillas de sésamo negro
Porque las semillas de sésamo negro son ricas en vitamina E, favorecen el desarrollo y perfección de los ovarios, favoreciendo así el crecimiento de los conductos mamarios y de las mamas. lograr el propósito de agrandar los senos. Las semillas de sésamo también contienen sesamol, una potente sustancia antienvejecimiento y un importante alimento nutritivo para prevenir el envejecimiento en las mujeres.
Entre ellas, la vitamina B es muy rica, que puede promover el metabolismo y facilitar la síntesis de estrógeno y progesterona, por lo que puede desempeñar un papel en el agrandamiento de los senos.
(5) Aguacate
El aguacate tiene fama de "crema del bosque". Los aguacates son ricos en ácidos grasos, proteínas, vitaminas, ácido glicérico, etc. , puede proporcionar materias primas para el desarrollo de los senos.
(6) Kelp
El quelpo es un tipo de alga con alto contenido de yodo. Debido a que contiene una gran cantidad de yodo, puede promover la luteinización de los folículos, reduciendo así el nivel. de estrógeno en el cuerpo. Regular los trastornos endocrinos y, en última instancia, eliminar los peligros ocultos de la hiperplasia mamaria.