¡Insomnes, miren aquí! No puedo dormir. Prueba este pequeño truco

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Dormir es un acontecimiento importante en la vida, pero la realidad no es tan buena como debería ser. Según una encuesta de la Asociación China de Investigación del Sueño, la incidencia de insomnio entre los adultos en mi país llega al 38%.

Con el ritmo acelerado de la sociedad y las diversas presiones, el insomnio se ha convertido en un problema común entre las personas. Las personas con insomnio lucen así por la noche:

Por la mañana, lucen así.

Después de todo, parezco un filósofo curioso: "¿Quién soy?" "¿Dónde estoy?" "¿Qué estoy haciendo?". Varias preguntas han estado dando vueltas en mi mente.

Cuando muchas personas hablan de lidiar con el insomnio, inmediatamente piensan en varias pastillas para dormir. Las pastillas para dormir no sólo tratan los síntomas, sino que también tienen muchos efectos secundarios en el cuerpo humano, por lo que no se recomienda su uso. ¿Qué más puedo hacer además de tomar medicamentos? Permítanme presentarles un buen método.

Puedes beber 50-100 ml de vino tinto durante una hora antes de acostarte para conseguir un sueño dulce y tranquilo. El vino tinto contiene melatonina, una hormona que ayuda a dormir. Beber vino tinto antes de acostarse puede regular los ciclos del sueño y tratar el insomnio.

En general, no está permitido beber vino tinto en ayunas antes de acostarse. El vino tinto tiene cierta cantidad de alcohol. Si bebe vino tinto con el estómago vacío, irritará el tracto gastrointestinal, le provocará molestias gastrointestinales y le hará emborracharse fácilmente. Por ello, se recomienda que a la hora de beber vino tinto, sea mejor añadir algunos pequeños frutos secos.

Los amigos varones pueden ser más receptivos al complejo sabor del vino tinto, pero hay demasiadas botellas y es difícil almacenarlas. Recomendamos el vino tinto Oreo Li Danpo.

Tiene un olor fuerte. Puede oler moras y cerezas sin volverse hiperconsciente. Olía ligeramente a menta. Una botella de 187 ml es adecuada para tomar un vaso antes de acostarse. Las galletas Oreo serán tu compañera de temperatura cuando te duermas con un poco de vino en la garganta.

Es más probable que las amigas acepten el dulzor afrutado del licor. Recomendamos el vino blanco dulce de siete colores.

Color amarillo pajizo brillante y claro, olor a lichi, caramelo de jengibre y flores mezclados con especias exóticas, rico aroma a cítricos y frutas de limón, suave y terso en boca, inolvidable.

El vino tinto es bueno, pero no beber demasiado.

¿Qué tipo de vino tinto elegirías beber antes de acostarte?

Ven a contarnos.

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