¿Qué opinas del fenómeno de que algunos jóvenes empiecen a hacer ejercicio?

Pero no puedes quedarte despierto hasta tarde aplicándote mascarillas faciales, no puedes jugar toda la noche y no puedes remojar la baya de goji en un termo.

Hablando de "preservación de la salud", según los conceptos tradicionales chinos, este debería ser el estilo de vida que siguen las personas de mediana edad y mayores. Pero ahora nos encontramos con que cada vez más jóvenes empiezan a prestar atención al "fitness". "Acostarse temprano y levantarse temprano", "dieta", "beber menos bebidas y beber agua purificada", "hacer ejercicio"...

¿Por qué los jóvenes de hoy prestan cada vez más atención a la salud? ? Debería haber las siguientes razones.

Los estilos de vida poco saludables han mermado la condición física de cada vez más jóvenes.

Pensemos en esto detenidamente. Hoy en día, muchos conceptos de “salud” apuntan a estilos de vida poco saludables.

Vaya a la cama temprano y levántese temprano - quédese despierto hasta tarde

Dieta - coma y beba

Manténgase saludable: siéntese demasiado y haga muy poco ejercicio.

¿A qué se debe esto? Porque con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología y de la economía de China, los estilos de vida de las personas han cambiado mucho.

Comer

Hoy en día, cada vez hay más comida para comer, lo que no solo soluciona el problema de la alimentación y la ropa, sino que también entra en una era de disfrutar de una comida deliciosa. La comida deliciosa estimula constantemente el apetito de las personas. Algunas personas incluso olvidan que son personas y piensan que son un glotón que puede comer cualquier cosa. Por eso, ahora cada vez más personas comen en exceso, y los problemas de salud de muchas personas en realidad provienen de comer en exceso. Cada vez hay más enfermedades, como hiperlipidemia, hipertensión, diabetes, obesidad, etc. , que antes eran sólo para personas de mediana edad y mayores, ahora son heredados por los jóvenes.

Así que ahora los jóvenes están empezando a desarrollar un método de "dieta" para el cuidado de la salud en el que pocas personas antes habían pensado.

Líneas

Hace veinte años, hace una generación, las instalaciones de transporte de China sufrieron cambios tremendos. Hoy en día, los coches privados se están volviendo cada vez más populares en las ciudades de primer nivel de China continental. Incluso si no conduce un automóvil privado, la red de metro y el sistema de autobuses desarrollados hacen que la gente camine cada vez menos. En tan solo una generación, hemos recorrido cada vez menos caminos que la generación anterior, seguido de un rápido deterioro de la aptitud física de los jóvenes.

Viva

También es la primera generación. Casi todas las casas tienen ahora aire acondicionado. Durante los días calurosos de verano, es menos probable que sudemos. Las toxinas de nuestro cuerpo no se pueden excretar con el sudor y solo pueden acumularse en el cuerpo. Con el tiempo, la salud de los jóvenes empeora cada vez más.

Esto ha hecho que los jóvenes presten cada vez más atención al fitness, porque en comparación con sus predecesores, los jóvenes de hoy invierten muy poca "energía física".

Lo más importante es que los jóvenes duerman menos.

El desarrollo de la ciencia y la tecnología nunca ha cambiado tan profundamente el estilo de vida de las personas como ahora. Imaginemos que en una era sin teléfonos móviles, los principales métodos de entretenimiento de la gente eran mirar televisión, películas y vídeos nocturnos. Sin embargo, las obras cinematográficas y televisivas eran limitadas, y las opciones de entretenimiento de las personas también eran limitadas. A diferencia de ahora, el entretenimiento ilimitado, la experiencia de compra y las necesidades sociales satisfacen los diversos deseos de las personas. Muchos jóvenes se olvidan de dormir. Si no tienen que ir a trabajar al día siguiente, muchos jóvenes pueden sujetar sus teléfonos móviles hasta quedarse dormidos de forma natural. En los últimos años, los jóvenes que se han vuelto adictos al mundo de Internet y han muerto repentinamente se han mudado a otro mundo sin saberlo. La mayoría de los jóvenes están empeorando cada vez más porque se quedan despiertos hasta tarde.

Por lo tanto, cada vez más jóvenes empiezan a cuidarse, a dejar de trasnochar y a "irse a la cama temprano", un comportamiento normal para sus padres.

Por último, nuestra alimentación está peor que antes.

Recuerdo que cuando era niño, cuya familia cocinaba carne de cerdo, el olor a carne de cerdo flotaba hasta la casa del vecino. Hoy en día, sería realmente aburrido si no pusiéramos un poco de chile en la cafetería. Por no hablar de los cuerpos de los jóvenes que ingieren constantemente aditivos y azúcar en una gran cantidad de bebidas.

De modo que los jóvenes de hoy están empezando a prestar atención a la atención sanitaria. No es que sean más inteligentes, es una elección para sobrevivir.

Hola, no es de extrañar que cada vez más jóvenes presten atención a los problemas de salud. Especialmente la generación posterior a los 90. Con la llegada de 2020, el primer grupo de la generación posterior a los 90 ya no tiene más de 30 años, pero realmente ha entrado en la marca de los 30.

Los problemas de salud que afectan a la generación posterior a los 90 incluyen principalmente pérdida de cabello, dolor de espalda, letargo, deterioro de la memoria, sangrado de encías, estreñimiento, obesidad, "cara grasa", piel amarilla oscura, acné, etc. ¡Escondida detrás de estos problemas puede haber una enfermedad grave que puede convertir directamente a una persona de 30 años en una de 60! Sí, como decía Haruki Murakami, la gente siempre piensa que está envejeciendo, pero en realidad no es así.

La gente envejece instantáneamente. Especialmente aquellos que solo tenían unos 20 años y eran muy jóvenes solos, se quedaban despiertos hasta tarde durante mucho tiempo, se quedaban despiertos hasta lo más profundo, bebían el vino más fuerte, bebían el agua más fría, comían los platos más variados, soplaban el aire acondicionado más fuerte, y nunca poder sentarse ni acostarse. Los que están de pie deben tener un conocimiento profundo de ello.

Ahora que tengo 30 años estoy en una etapa donde hay gente mayor arriba y gente joven abajo. Ya no me atrevo a decir que la atención médica no es asunto mío. Recientemente, una encuesta encontró que con el aumento de las líneas finas y la grasa, y la exposición gradual a diversas enfermedades secundarias a la salud, los carritos de compras de la generación posterior a los 90 han vuelto a sufrir cambios tremendos. Los datos muestran que en los últimos tres meses, la cantidad de personas que solicitan paquetes de exámenes físicos en línea ha aumentado un 83% año tras año, ¡pero la generación posterior a los 90 representa casi el 40% (39,8%)! Las ventas de cintas de correr, pistolas para fascias y masajeadores de hombros y cuello aumentaron un 52%, un 300% y un 253% respectivamente, de los cuales la generación posterior a los 90 representó más del 50%. En el caso de los productos genéticos, el número de compradores aumentó un 400% año tras año, y la generación posterior a los 90 en realidad representó el 56%. Las ventas de nidos de pájaros, pasteles comestibles de gelatina de piel de burro y bayas de goji aumentaron un 146%, un 232% y un 355% respectivamente. Entre ellos, la generación posterior a los 90 también hizo muchos esfuerzos. ¡Muestra lo ansiosa que está la generación posterior a los 90 por su salud!

Recuerdo que antes de los 50 años morían muy pocos jóvenes, pero ahora el entorno de vida de las personas y la calidad de los alimentos están empeorando, por lo que enfermedades como la leucemia son muy comunes, por lo que ahora los jóvenes se están ocupando de ellos mismos. Esto es Respetar la elección de la vida.

Esta es una buena señal. Preservar la salud no significa que sólo puedan hacerlo las personas mayores. ¡Simplemente demuestra que los jóvenes hoy prestan más atención a su propia salud!

Es necesario distinguir entre atención sanitaria real y atención sanitaria falsa. ¿Cómo decirlo? Por ejemplo, es indudablemente problemático confundir dormir hasta tarde, no hacer ejercicio y comer dulces como una forma de mantener la salud. Cuanto más "saludable" estés, más problemas tendrás. Pero si se adoptan conceptos y métodos científicos de atención sanitaria, por supuesto, cuanto más joven se empiece, mejor.

Hoy en día, la edad de las personas que se dedican a la atención sanitaria es cada vez más joven, lo que demuestra que cada vez más jóvenes prestan atención a la atención sanitaria.

De hecho, es muy bueno para mantener la salud. Es una forma cómoda de regular y equilibrar.

Es muy importante mantener la salud física y mental en tiempos difíciles.

A nivel fisiológico debes prestar atención a tus hábitos alimentarios y de sueño, así como a tu salud mental, para poder ajustar bien tu estado y mantenerte lleno de energía cada día.