¿No hay suficiente leche? ¡Estos métodos pueden ayudarte!

La falta de leche pone ansiosas a las nuevas madres. Pero no te preocupes, ajustando tu dieta y aumentando el número de veces que tu bebé succiona, ¡también puedes convertirte en una súper mamá con un suministro completo de leche!

Consume más lácteos.

Consuma más productos lácteos, como fideos de huevo, costillas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana y tofu, carnes magras, frijoles, leche fresca, verduras, manzanas, uvas, etc. Para llenar el cuerpo de nutrientes y proporcionar suficiente leche para el bebé.

Evita las comidas picantes y frías.

Evita comer alimentos demasiado dulces o picantes. El azúcar concentrado y el té devolverán la leche y afectarán la secreción de ésta. ¡Por la salud de tu bebé, recuerda no comerlo!

Aumentar el número de veces que chupa el bebé

Aumentar el número de veces que chupa el bebé. Cuanto más succione el bebé, más leche producirá. Incluso si el suministro de leche no es suficiente, insista en dejar que el bebé succione. Esto puede estimular los senos y promover la secreción de leche.

Presta atención a descansar y ser feliz.

Presta atención al descanso y a estar de buen humor. Las emociones de las mujeres pueden afectar fácilmente la secreción endocrina, afectando así la secreción de leche. Por lo tanto, debes descansar más y mantenerte de buen humor para poder proporcionarle a tu bebé suficiente leche.

¿Por qué no hay suficiente leche?

Muy pocas tomas, una alimentación inadecuada, un tiempo de succión insuficiente, una adición inadecuada de alimentos complementarios, una postura de succión incorrecta, la falta de confianza y entusiasmo de la madre, la desnutrición de la madre y un descanso deficiente pueden provocar un suministro insuficiente de leche.