¿Cómo perder peso?
El ejercicio para adelgazar las piernas demostrado personalmente por Xiao S en "El rey de la belleza". Pasos: Párese con las manos colgando hacia abajo de forma natural, los pies separados a la altura de los hombros y levante lentamente los talones al mismo tiempo. y párese de puntillas. Apunte con los dedos de los pies y luego baje lentamente los pies. Repita 10 veces.
Masajea tus muslos. Este es el secreto exclusivo de la belleza de nueve cabezas Wu Pace. Debes aplicar loción de lavanda diariamente para relajar los músculos de la pantorrilla. Amasar la loción hasta que esté tibia y masajear varios puntos de acupuntura en la pantorrilla de abajo hacia arriba, lo que puede dragar el tejido linfático bloqueado y reducir el edema. Masajear los muslos, presionando desde el centro hacia la periferia de ambos lados. Podemos masajear nuestras piernas directamente sin loción de lavanda, siempre y cuando las masajeemos durante 30 minutos todos los días.
El hermoso método de adelgazamiento de piernas de Zhang Xin no es simple tan pronto como miras sus hermosas piernas. Piensa en los bebés del fútbol, no todo el mundo puede hablar por ellos. Su método para adelgazar las piernas es sencillo: hacer ejercicio y beber bebidas adelgazantes para adelgazar.
Bebe bebida de frutas adelgazante y gelatina adelgazante anti-hambre antes de hacer ejercicio, haz ejercicio durante 20 minutos todos los días e intenta llegar a la altura del ombligo. Levante el pie izquierdo y el derecho alternativamente, 50 veces al día, para que la parte inferior del abdomen quede plana y libre de grasa. Y date un baño de 15 minutos con agua caliente a 38-40 grados todas las noches. Simplemente hazlo
En cuanto a qué método de pérdida de peso es adecuado para ti, depende de tu elección.