El clima es cada vez más frío y la rinitis empeora. ¿A qué debo prestar atención?

1. La rinitis es causada principalmente por resfriados, así que haga más ejercicio.

2. La fatiga excesiva, el frío y la falta de sueño provocarán una inmunidad deficiente y rinitis.

3. Utilizar mascarilla al salir en invierno para evitar contagiarse de pacientes resfriados.

4. Consumir agua con jengibre y azúcar moreno después de resfriarse. También puede tomar hierbas medicinales chinas como Nepeta, Fangfeng y Banlangen.

5. Antes de las 10 de la mañana es el periodo de difusión del polen, así que procura no permanecer mucho tiempo al aire libre.

6. Limpiar sábanas y edredones con regularidad para evitar que los ácaros y sus secreciones provoquen rinitis alérgica.

7. El aire interior debe mantenerse húmedo y también puedes utilizar un filtro de aire para evitar que tu nariz se seque demasiado.