Conocimiento sobre los Grandes Términos Solares Fríos
Como uno de los 20 términos solares, el Gran Frío está congelado en todo el mundo. Debido a la gran diferencia climática entre el norte y el sur, las costumbres y hábitos de este día son diferentes en todo el país. Permítanme compartir con ustedes algunos conocimientos sobre los términos solares del Gran Frío.
Conocimiento del término solar de Dahan 1 El término solar de Dahan es uno de los veinticuatro términos solares Generalmente, el 20 o 20 de junio de 5438+0, es la época más fría en China.
Cada año alrededor del 65438 + 20 de octubre, cuando el sol alcanza las 300 horas, es el Gran Frío. Los veinticuatro términos solares: "A mediados de diciembre, nos encontramos con (un frío menor) antes". Los tres significados rituales de división del tiempo, división del tiempo, división del tiempo y división del tiempo son: "El gran frío está en el medio y está formado por el frío menor, por eso se le llama grande... "El frío es extremadamente frío, por eso se le llama el Gran Frío Las olas de frío con frecuencia se mueven hacia el sur en este momento, que es el período más frío del año". el año en la mayor parte de nuestro país. El viento era fuerte, la temperatura baja y la nieve del suelo no se derretía, presentando un escenario frío de hielo y nieve. Durante este período, los departamentos de ferrocarriles, correos y telecomunicaciones, petróleo, transporte marítimo y otros deben prestar especial atención a tomar medidas para prevenir lo antes posible condiciones climáticas adversas, como fuertes vientos y tormentas de nieve. La agricultura debe reforzar la protección contra el frío y las heladas para el ganado y los cultivos de hibernación.
Durante el período solar frío severo, la circulación atmosférica es relativamente estable y el período de ajuste de la circulación es de unos 20 días. Cuando este tipo de circulación se ajuste, a menudo habrá lluvias, nieve y vientos fríos generalizados. Cuando haya una cresta de onda larga al oeste de 80 grados de longitud este y una vaguada costera hacia el este de Asia, mi país experimentará temperaturas bajas persistentes bajo la influencia de los vientos del noroeste y el aire frío que se suplementa constantemente.
¿Cuáles son las características de la estación fría severa?
Para algunos cultivos, es necesaria una temperatura baja adecuada durante un determinado período de crecimiento. El trigo y la colza, que son fuertes en invierno, requieren temperaturas más bajas durante la etapa de vernalización; de lo contrario, no pueden crecer ni desarrollarse normalmente. La mayoría de las zonas del sur de China tienen inviernos cálidos durante todo el año. El trigo y la colza sembrados demasiado temprano a menudo crecen con demasiada fuerza, se unen y atornillan con anticipación, su resistencia al frío se debilita enormemente y son susceptibles a las heladas de baja temperatura. Se puede observar que seleccionar variedades de cultivos de acuerdo con las condiciones locales, sembrar y plantar en el momento adecuado y tomar medidas eficaces de promoción y control son vínculos importantes para lograr altos rendimientos.
El frío leve y el frío intenso son las épocas del año con menos precipitaciones. Debido a la intensa estación fría que dura todo el año, las precipitaciones en la mayoría de las zonas del sur sólo han aumentado ligeramente en comparación con el período anterior, oscilando entre 5 y 10 mm en la mayor parte de las zonas del sur y, en general, sólo entre 1 y 5 mm en el noroeste. meseta y zonas montañosas. Durante la sequía invernal y el período de hibernación en el sur de China, el consumo de agua es pequeño y la contradicción entre la oferta y la demanda de agua para las tierras agrícolas generalmente no es prominente. En ausencia de lluvia y nieve, el riego oportuno en diferentes áreas según los diferentes hábitos y condiciones agrícolas será sin duda de gran beneficio para el crecimiento de los cultivos de trigo.
¿Cuál es el alimento más saludable para comer en la temporada de frío?
1. Comer dátiles rojos en la estación fría es la mejor forma de mantener la salud.
La azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar la mente. Sin embargo, la falta de hierro en la sangre humana hará que el cuerpo sea sensible al frío, por lo que las mujeres con manos y pies fríos en invierno pueden comer más dátiles rojos. Aumentar la ingesta de hierro puede mejorar la tolerancia al frío del cuerpo y reponer el qi y la sangre.
2. Comer arroz glutinoso en la estación fría es lo más saludable.
Durante la estación fría, la gente tiene la costumbre de comer arroz glutinoso. El arroz glutinoso tiene un mayor contenido de azúcar que el arroz y te sentirás más caliente después de comerlo. La medicina tradicional china cree que el arroz glutinoso tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. Es más adecuado comer arroz glutinoso en la estación fría.
3. Comer ñame en la estación fría es lo más saludable.
El ñame contiene amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias, que son beneficiosas para la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Nutre ciegamente el bazo y el estómago y es un producto medicinal y alimenticio. Puede ser consumido por personas con deficiencia de yang en el bazo y deficiencia de yin en el estómago. El ñame contiene una gran cantidad de mucina, vitaminas y oligoelementos, que pueden prevenir eficazmente la deposición de lípidos sanguíneos en las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir enfermedades cardíacas y lograr efectos beneficiosos para la mente, calmar los nervios y prolongar la vida.
Conocimiento del término solar de Dahan 2 ¿Vida diaria y salud durante el término solar de Dahan?
1. Frío y calor
Recuerda llevar ropa extra durante todo el día para evitar el viento y el frío. En línea con el viejo dicho: "Mucho frío, mucho frío, viento frío". Durante el período solar "gran frío", debes intentar evitar salir por la mañana y por la noche, porque la diferencia de temperatura entre el día y la noche es mayor. Generalmente es grande y el cuerpo humano es propenso al frío y a las enfermedades. Muchas mujeres son propensas a la frigidez. Las mujeres son yin en yin y yang y a menudo se las describe como la luna. Tienen una gran capacidad de agua y son más susceptibles al frío. En la estación fría, debemos hacer un buen trabajo para mantenernos calientes. Las partes clave son la cintura, las rodillas y los pies, especialmente durante la menstruación. Es necesario añadir ropa y comer adecuadamente.
2. Proteger las articulaciones de las rodillas
Hoy en día, muchas personas viajan en vehículos eléctricos para ir y volver del trabajo. Se pueden ver mujeres jóvenes con faldas y botas a la moda por todas partes en la calle. ropa fina y andar en bicicleta eléctrica con viento frío. La belleza es belleza, así que ten cuidado.
Es mejor no usar faldas cuando andes en bicicleta eléctrica, ya que esto expondrá tus rodillas al viento frío y te hará muy susceptible al frío. "La articulación de la rodilla en sí es una articulación lacunar. Cuando el viento sopla directamente contra ella, el aire frío puede entrar fácilmente". No sólo es necesario usar ropa gruesa, sino que también es necesario usar rodilleras para una protección adicional. Además, muchas amigas sienten que sus pies a menudo se enfrían en invierno y su cintura se enfría fácilmente. Asegúrese de usar zapatos y calcetines gruesos, no pantalones de talle bajo.
3. Dormir 1 hora más cada día.
Dahan es el último de los veinticuatro términos solares. En esta época, es invierno cuando la vitalidad está latente y todo está oculto, y el metabolismo del yin y el yang en el cuerpo humano también se encuentra en un momento muy lento. La preservación de la salud en climas fríos severos debe cumplir con el principio de "esconderse" en invierno. La forma más sencilla es acostarse temprano, levantarse tarde y dormir una hora más todos los días. Acostarse temprano puede nutrir la energía yang del cuerpo, y levantarse tarde puede nutrir la energía yin, permitiendo que la esencia se condense e hidrate los cinco órganos internos, mejorando así la inmunidad del cuerpo. Para los trabajadores de oficina, se recomienda especialmente acostarse 1 hora antes. Especialmente las personas mayores deben tener cuidado de no levantarse demasiado temprano, posponer los ejercicios matutinos y no salir después del amanecer. El cabello frío crece por la mañana y, a veces, hay niebla, lo que facilita la invasión del mal frío.
4. Remojar los pies en agua caliente
En la estación fría, además de acostarse temprano y levantarse tarde, lo mejor es desarrollar un buen hábito de lavarse los pies. pies antes de acostarse. Como dice el refrán: "El frío empieza en los pies, el frío empieza en las piernas". Cuando las piernas y los pies de una persona están fríos, todos se enfrían. "Trescientos pasos después de una comida y una olla de sopa antes de acostarse". Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la nutrición del tejido cutáneo de los pies y reducir la masa muscular. tensión, mejora la calidad del sueño y ayuda a prevenir los pies congelados. Para la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud, especialmente aquellos a quienes les gusta leer y escribir y sentarse durante largos períodos de tiempo a altas horas de la noche, deben remojar los pies en agua caliente antes de acostarse. .
5. Prevenir resfriados y sequedad
En este término solar, el clima es frío y el aire muy seco. Junto con la calefacción interior, la humedad relativa del aire será menor. Este clima seco sin duda empeorará los síntomas de las enfermedades respiratorias. Debido a que el aire es seco, es fácil que la flema se espese e incluso forme costras secas, lo que dificulta su descarga. No sólo eso, la flema retenida también puede convertirse en un caldo de cultivo para gérmenes, agravando aún más la infección. La formación de costras a partir del esputo también afectará el movimiento normal de los cilios en la membrana vertical de la tráquea, que no favorece la expectoración. Por tanto, se deben tomar algunas medidas de humidificación.
6. Recordatorio cálido
Es mejor usar guantes al salir. Si siente frío en las manos en el interior, debe frotarlas con más frecuencia y presionar puntos de acupuntura como el punto Laogong en los dedos y las palmas para evitar el frío y dragar los meridianos. En cuanto a mantener los pies calientes, además de usar zapatos y calcetines abrigados durante el día, también debes realizar más actividades. Caminar es la mejor manera de mantener los pies calientes. Puede remojar los pies en agua caliente o en un baño de pies de medicina tradicional china por la noche durante 20 a 30 minutos cada vez. Después de remojar los pies, puede masajear los dedos y las plantas de los pies durante 2 o 3 minutos, lo que también puede disipar eficazmente el frío.
Conocimiento de los grandes términos solares y frío 3 Es fin de año antes de que te des cuenta. El Gran Frío es el último de los veinticuatro términos solares. Después de esto, el nuevo año marcará el comienzo del ciclo de los términos solares. Después del gran frío, comienza la primavera. Aunque el tiempo se ha llevado los años a toda prisa, siempre da a la gente la esperanza de la primavera.
En la estación fría, mirando hacia atrás al año pasado y sintiendo el calor y el tacto que traen los veinticuatro términos solares, es inevitable suspirar: "¡A medida que pasa el tiempo, muere tanta gente! " Sí, el tiempo Al igual que el agua que fluye, nunca se detiene y fluye silenciosamente, pero la vida es solo una gota de rocío, que brilla brevemente a la luz de la mañana y luego se la lleva el río. El tiempo pasa como el agua, tranquilo y silencioso.
Bioclimatología
Como dice el refrán, "Las flores y los árboles controlan las estaciones, y los pájaros cantan para anunciar la temporada agrícola". las estaciones, por lo que se consideran sus acciones regulares. Es un símbolo importante para distinguir los términos solares estacionales. Hay tres etapas de un resfriado severo, la primera es la leche de gallina, la segunda es la enfermedad grave de las aves y la tercera es el vientre acuoso y firme. Significa que en la estación fría, los brotes primaverales y los polluelos pueden nacer; cinco días después, las águilas, halcones y otras aves que vuelan lejos se vuelven más feroces y veloces, flotando en el aire en busca de alimento, reponiendo la energía del cuerpo. para resistir el frío; después de otros cinco días. Hoy, el hielo del agua se ha congelado hasta el centro del agua y hace mucho frío. Según el principio de que las cosas deben revertirse cuando llegan a los extremos, el agua de manantial proviene de las profundidades del hielo duro. Cuando se congela al extremo, comenzará a derretirse.
Floración
En la estación fría, en el frío intenso, el viento alisio trae el período de floración Dafne, orquídea y alumbre florecen por segunda vez, exudando ráfagas de fragancia.
Costumbres populares
El Gran Frío da la bienvenida al Año Nuevo: El término solar del Gran Frío suele coincidir con el final del año. Por lo tanto, además de hacer el trabajo agrícola según los términos solares, también tenemos que apresurarnos para el Año Nuevo: preparar diversos suministros para el sacrificio, barrer el polvo y secar las cosas, quitar telas viejas y hacer otras nuevas, preparar los bienes de Año Nuevo y cocinar platos de Año Nuevo. Al mismo tiempo, se hacen sacrificios a los antepasados y a varios dioses para orar por el buen tiempo del próximo año. En la vieja sociedad, la gente solía correr a comprar tallos de sésamo en la calle durante la estación fría.
Debido a que "las flores de sésamo florecen cada vez más", en la víspera de Año Nuevo, la gente esparce tallos de sésamo en el camino para que los niños los aplasten. La homofonía de "pisotear a lo viejo" es homófona de "sui", que significa "paz durante todo el año". ". ”, ganando muchas buenas bendiciones de Año Nuevo. Esto también hace que el gran frío ahuyente a los espíritus malignos y dé la bienvenida aún más intensamente a las fiestas auspiciosas.
Beber sopa de pollo: Alrededor del 9 de abril, muchas familias en Nanjing, provincia de Jiangsu, todavía respetan la costumbre tradicional de comer "un pollo". Nanjing elige gallinas viejas, guisadas solas o con ginseng, baya de goji y hongo negro. En el duodécimo mes lunar, a los ancianos de Nanjing todavía les gusta hacer sopa. Se pueden encontrar platos de sopa en todas partes y los métodos son diferentes. Por ejemplo, las sopas del norte tienden a ser espesas, las sopas del sur tienden a ser ligeras y delicadas, mientras que las sopas de Nanjing toman el sabor largo del norte y del sur, ni demasiado espesas ni ligeras, sino frescas o dulce.
Tabú
La gente cree que en la estación fría, el sol no brillará y no nevará. Como dice el proverbio agrícola: "Tres blancos en el gran frío significan un buen año". "Al ver tres blancos en el frío, los agricultores tienen suficiente comida y ropa". El llamado "No hace frío durante el Gran Frío, pero no hace calor durante el Equinoccio de Primavera" significa que si el clima no es frío el día del Gran Frío, el clima frío se extenderá hacia atrás y el clima será mucho frío en el equinoccio de primavera del próximo año.
Apreciación y valoración (una obra de arte)
Este pueblo es frío y frío
Bai Juyi (Dinastía Tang)
Yuanheba En diciembre de ese año nevó intensamente durante cinco días consecutivos.
¡Los bambúes y cipreses murieron congelados y los agricultores carecían de comida y ropa!
De todas las familias del pueblo, ocho o nueve son pobres.
El viento frío es como una espada afilada y la ropa es demasiado fina para cubrirlo.
Solo enciende la artemisa y calienta y pasa la mañana esperando la mañana.
Solo sé que durante el Gran Año Frío, los agricultores sufren más amarga y amargamente.
Reflexiona sobre ti mismo en este momento y cierra bien la puerta de la cabaña.
El pelaje marrón está cubierto con una colcha y se siente cálido incluso cuando está sentado o acostado.
Es agradable estar lejos del hambre y el frío en lugar de cultivar solo.
Me da vergüenza cuando pienso en ellos y me pregunto ¿quiénes son?
Mantenimiento de la salud
Desde el "gran frío" hasta el "comienzo de la primavera", las características climáticas cambiarán de "almacenamiento invernal" a "crecimiento primaveral". En el clima cambiante de calor y frío, si no se mantiene adecuadamente, es fácil causar diversas enfermedades.
Acuéstate temprano y levántate tarde: La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre suaves son un signo de salud. Debido al clima frío en invierno, muchas personas sufren de qi y sangre lentos. En este momento, necesitan especialmente reponer el qi. Además de la dieta, acostarse temprano y levantarse tarde también es una buena forma de nutrir el Qi. En invierno trasnochar es más perjudicial para el organismo que en otras estaciones.
Evita el ejercicio extenuante: Es necesario descansar en invierno, y prestar especial atención a nutrir la mente y meditar. Sin embargo, descansar no significa quedarse quieto ni moverse menos. El ejercicio adecuado en invierno sigue siendo beneficioso, pero cabe señalar que se debe evitar el ejercicio extenuante en invierno y el estándar para el ejercicio extenuante es la sudoración, porque cuando se suda mucho, el aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo a través de los poros abiertos, lo que puede causar fácilmente lesiones potencialmente mortales.
Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse: "El frío empieza por los pies, el frío empieza por las piernas". Cuando las piernas y los pies están fríos, todo el cuerpo está frío. Antes de acostarse en las noches de invierno, puede remojar los pies en agua caliente o sopa medicinal para dragar los vasos sanguíneos y mejorar la calidad del sueño. Esto es especialmente adecuado para personas que suelen leer y escribir por la noche y sentarse durante largos períodos de tiempo hasta tarde. por la noche.