Después de que la madre embarazada se haya "desinstalado con éxito", ¿están aquí todas las respuestas a sus preguntas? (colección recomendada)
Si no das el pecho después del parto, podrás ovular unas 4 semanas después del parto, es decir, antes de la primera menstruación. 1. Utilice medidas anticonceptivas durante las relaciones sexuales después del parto.
Para la gran mayoría de madres que amamantan, la menstruación no llegará durante la lactancia, pero también hay algunas madres que sí vendrán durante la lactancia. Tengas o no la menstruación durante la lactancia, la calidad de la leche materna no se verá afectada y podrás continuar amamantando.
Nota: Los loquios posparto no están limpios, ¿comenzará el sangrado vaginal a los pocos días? Necesitamos esperar alrededor de un mes para ver si vuelve a aparecer el sangrado menstrual. Si vuelve a ocurrir, significa sangrado menstrual. Si no sale, es sangrado vaginal. Necesitamos ver a un médico rápidamente.
Para las madres que amamantan, tomar pastillas anticonceptivas no es bueno para la anticoncepción y puede afectar fácilmente la salud del bebé. Elegir condones o DIU es relativamente seguro. Si la madre tiene un parto natural, el DIU se podrá aplicar a los 3 meses, mientras que para una madre que tiene una cesárea, tardará medio año.
Si se trata de un parto natural, el embarazo es teóricamente posible en cualquier momento, pero generalmente se recomienda que la niña quede embarazada después del año de edad para que el cuerpo pueda descansar y recuperarse. Si se trata de una cesárea, generalmente se recomienda esperar al menos 2 años antes de volver a quedar embarazada, porque si vuelve a quedar embarazada después de 2 años, la tensión de la herida del segmento uterino inferior se puede restaurar en más del 80%.
Las actividades regulares, principalmente caminar, se pueden reanudar 1 mes después del parto normal; el ejercicio general, incluida la caminata rápida, se puede reanudar después de 2 meses; la mayoría del ejercicio previo al embarazo se puede reanudar después de 3 meses.
Si se trata de una cesárea, se puede posponer otros 15-30 días en base a un parto normal. Debido a que la situación de recuperación física de cada persona es diferente, cuándo reanudar el ejercicio y la cantidad de ejercicio se basan principalmente en la comodidad física.
Mabao puede bañarse y lavarse el cabello durante el puerperio, ¡pero debe prestar atención a las medidas de protección contra el frío y evitar resfriarse!
Mantener la piel limpia y cómoda, limpiar el cuerpo con frecuencia, bañarse y cambiarse la ropa interior con frecuencia y evitar bañarse en la tina dentro de las 6 semanas posteriores al parto;
Mantener la vulva y las heridas limpias , lave la vulva dos veces al día con agua tibia y lávela con frecuencia Cambie las toallas sanitarias y la ropa interior;
Mantenga su boca limpia, cepille sus dientes por la mañana y por la noche y enjuáguese la boca después de las comidas para prevenir enfermedades bucales.
(1) Ingesta energética dietética recomendada
La ingesta energética de las mujeres lactantes en el posparto es cercana a la del final del embarazo. La ingesta recomendada es de 2.300 kcal/día, y el aumento está en función. sobre el peso corporal 10% y 15% de descuento. El aporte energético de las mujeres posparto no lactantes se refiere a la cantidad recomendada para mujeres de la misma edad (1800 kcal/día).
La dieta durante una semana después del parto debe ser ligera, menos grasa, de fácil digestión y absorción, líquida o semilíquida, y realizar comidas pequeñas con frecuencia. Retomar progresivamente una dieta equilibrada y aumentar el aporte energético a partir de la segunda semana tras el parto.
(2) Dieta equilibrada y diversificación
La dieta de las mujeres lactantes debe ser diversificada y equilibrada, lo que favorece la recuperación posparto y el establecimiento de una estructura dietética diversificada para el bebé. La comida debe incluir batatas, pescado, huevos y carne, leche, verduras y frutas, soja/nueces, etc.
Se recomienda incrementar los alimentos de origen animal y marisco ricos en proteínas de alta calidad y vitamina A.
Si Ma Bao bebe más sopa, le ayudará a segregar leche, pero no debe ser excesiva. Se puede utilizar carne con bajo contenido de grasa para hacer sopa. Es mejor comer carne al mismo tiempo que se bebe sopa.
(3) Suplementos nutricionales razonables
La demanda de yodo de las mujeres lactantes es aproximadamente el doble que la de las mujeres no embarazadas, y de otros nutrientes como vitamina A, calcio, hierro, y el ácido fólico también aumentan moderadamente. Las mujeres no lactantes se refieren a la cantidad recomendada para mujeres no embarazadas. La mayoría de los nutrientes se pueden obtener de los alimentos.
(4) Evite el tabaco, el alcohol y el té y café fuertes.
Fumar y beber en mujeres lactantes afectará a la secreción de leche y a la salud del bebé.
Fumar inhibe la secreción de leche materna. La nicotina del alcohol y el tabaco puede afectar a los bebés a través de la leche materna.
La cafeína contenida en el té y el café puede provocar excitación en los bebés, afectando a su calidad del sueño. La ingestión prolongada puede afectar el desarrollo del sistema nervioso del bebé.
Después del parto, la madre siente que el pecho está vacío, pero el bebé sigue mamando pero no puede oír sonidos continuos al tragar. Tan pronto como se soltaron los pezones, el niño lloró inmediatamente, la frecuencia de micción y defecación disminuyó y el peso no aumentó. Hay muchas razones para este fenómeno y deben abordarse según las razones específicas.