¿Cómo reponen las niñas el qi y la sangre?

1. Decocción de flor de ginseng

Entre ellas, la flor de ginseng también se llama "flor de hierba divina". Es de naturaleza fría y no seca. , nutre el bazo y el estómago, calma la mente y mejora la inteligencia. Conocido como "oro verde". "Shen Nong's Materia Medica" registra que la flor de ginseng "nutre principalmente los cinco órganos internos, calma la mente y calma la mente, alivia las convulsiones y disipa los espíritus malignos, mejora la vista y la inteligencia, y prolonga la vida después de un uso prolongado".

La eficacia de la flor de ginseng es comparable a la del ginseng, sin el inconveniente de enfadarse fácilmente. Además, las flores de ginseng también son ricas en germanio, que tiene una actividad excelente y puede ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar el ambiente interno del cuerpo, mantener el metabolismo normal del cuerpo, evitar el envejecimiento celular y retrasar el envejecimiento.

Las patas de cerdo tienen piel gruesa, más carne magra, más tendones, gelatina más espesa, menos grasa, alto contenido de proteínas y ricas vitaminas. La medicina tradicional china cree que la carne de cerdo tiene los efectos de nutrir los riñones, nutrir la sangre, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Los granos de nuez nutren los riñones y fortalecen la esencia. El ñame y las semillas de gorgona tienen la función de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el bazo y detener la diarrea, secar la humedad y detener los vendajes.

2. El agua con miel de melocotón repone la sangre.

La flor de melocotón tiene el efecto de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. El famoso doctor Tao Hongjing dijo una vez: "Tres árboles de flores de durazno te servirán y serás tan sonrosado y feliz como las flores de durazno". Esto demuestra que las flores de durazno tienen el efecto de nutrir la sangre y pueden hacer que la piel se vuelva blanca y sonrosada. La investigación farmacológica moderna muestra que la flor de durazno puede mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la acumulación excesiva de melanina en los tejidos, promover el metabolismo de las células de la piel y mejorar la condición de la piel.

La miel tiene un sabor dulce y tiene efectos tónicos, desintoxicantes, hidratantes y aliviadores del dolor. Cabe señalar que la miel de flor de durazno se puede consumir dos veces por semana cuando el nivel es alto. No beberla durante la menstruación, de lo contrario provocará un aumento del flujo menstrual.

3. El arroz rojo nutre el qi y la sangre.

El alimento rojo nutre el corazón y entra en la sangre. Cuenta la leyenda que durante el período Kangxi, había una concubina noble que no podía adaptarse al clima del norte y parecía miserable todo el día. Después de comer arroz rojo durante unos días, mi cara se puso rosada, como colorete. Desde entonces, el arroz rojo se ha hecho famoso como un alimento nutritivo que nutre el qi, nutre la sangre y regula los cinco órganos internos. Las investigaciones muestran que la amilopectina representa aproximadamente el 80% y la amilosa aproximadamente el 20% en el arroz rojo.

El primero determina la viscosidad del arroz, y el segundo determina la dureza del arroz. El contenido de amilosa en el almidón de arroz rojo es mucho mayor que 20, por lo que el arroz no es pegajoso, tiene una gran dureza y no es fácil de cocinar. Lo mejor es utilizar una olla a presión.

Datos ampliados

Alimentos comunes que tonifican el qi

1. Cacahuetes

Los cacahuetes pueden reponer el fuego medio, fortalecer el bazo y humedecer. los pulmones. Comparativamente adecuado para aquellos con deficiencia de qi y deficiencia de bazo, los cacahuetes hervidos son los mejores.

2. Salmón

Según las encuestas, los japoneses son el grupo más antiguo de Asia. Esto se debe a que los japoneses recomiendan una dieta baja en grasas, comen más salmón y beben más té verde. La grasa del salmón son ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos.

3. Vino tinto

El extracto de vino tinto puede controlar el envejecimiento de la piel. Además, el vino tinto contiene potentes sustancias antidaños que suelen aparecer en el mundo vegetal. Hay más de 10 ingredientes, especialmente aquellos que producen pigmentos rojos, que pueden evitar dañar las especies reactivas de oxígeno. El vino tinto de alta calidad es rico en hierro, que puede reponer la sangre y hacer que la tez se sonroje.

4. Tomate

El tomate es uno de los diez mejores alimentos que pueden nutrir el qi y la sangre. Los tomates contienen "licopeno", que puede inhibir las bacterias. Su rica provitamina A se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano, promoviendo el crecimiento óseo y previniendo el raquitismo, los ojos secos y la ceguera nocturna.

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