¿Cuál es el mejor alimento para las mujeres con dolor lumbar?

Los expertos afirman que las mujeres con lumbalgia deben evitar comer demasiados productos fríos, incluso en verano, como cerveza fría, bebidas, sandía, helado, etc. Al mismo tiempo, según la teoría de que "los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente", algunas prescripciones de tratamiento se pueden utilizar en la vida diaria.

Si tienes menstruación abundante, a menudo sientes dolor frío en la cintura y tienes poco deseo sexual, debes cuidar tus riñones a tiempo. Las mujeres deben reponer el yin de los riñones y mejorar su resistencia. Puede comer más alimentos que tonifiquen los riñones, como baya de goji, ñame, longan, nueces, etc. También puede tomar algunos medicamentos patentados chinos con regularidad, como las píldoras Liuwei Dihuang. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo pueden tomar las píldoras Baijihuang, y aquellas con deficiencia de yang renal y dolor lumbar pueden tomar las píldoras Jingui Shenqi.

1. Dieta para adelgazar

Sopa de flores de riñón de Dujue: Tomar 20 gramos de Eucommia ulmoides. Dipsacus y 1 par de lomos de cerdo. Primero sofreír la Eucommia ulmoides. Hacer una salsa espesa con Dipsacus, luego verterla en los riñones lavados y cortados, sofreír los riñones a fuego alto, agregar la cúrcuma y comer una vez por semana.

Lomo de cerdo guisado con hinojo: Coger 20g de hinojo y 1 par de lomo de cerdo Lavar primero el lomo de cerdo, hacer un agujero en el hueco, meter el hinojo y la sal en el agujero cortado y atarlo. con un hilo blanco coser la abertura cortada, ponerlo en la olla, agregar la cantidad adecuada de jengibre, vino y agua y cocinar a fuego lento, una vez por semana.

Gachas de ñame Dudi: Tome 20 g de rehmannia glutinosa cocida, 50 g de ñame, 50 g de baya de goji y 100 g de arroz. Agregue la cantidad adecuada de agua para hervir los tres primeros durante media hora, luego vierta el arroz. en las gachas para sustituir el desayuno.

2. Receta popular

Lomo de cerdo estofado con hojas de goji, 2 trozos de lomo de cerdo, 150 gramos de hojas de goji. Lavar el lomo de cerdo y cortarlo en trozos. Agrega agua a las hojas de goji y cuece la sopa con un poco de sal.

Sopa de lomo de cerdo: 2 trozos de lomo de cerdo (picados y sin fascia), agregar 60 gramos de nueces, 90 gramos de frijoles negros, hervir con la cantidad adecuada de agua, agregar un poco de sal y cebolla y jengibre.

250 ​​gramos de sopa de anguila, lavar y cortar en trozos, cocinar hasta obtener una sopa, sazonar con cebolla verde, jengibre y sal. Deficiencia renal y dolor lumbar.

90 gramos de frijoles negros, 60 gramos de nueces y 2 lomos de cerdo. Retire la fascia del lomo de cerdo y cocine con los dos primeros sabores.

120g de raíz de goji, 1 pata delantera de cerdo. * * *Guiso.

250 ​​gramos de anguila y 60 gramos de magro de cerdo. Lavar y trocear la anguila y picar al mismo tiempo la carne magra. Ponlo en un bol, cocínalo al vapor en una jaula y cómelo.

Triture 250 g de nueces y 120 g de castañas en pastillas, 9 g cada vez, 3 veces al día, mastique.