Cómo hacer tu propio jugo para adelgazar 7 tipos de jugos que pueden ayudarte a adelgazar

Ingredientes: sandía recién exprimida, zumo de lima, zumo de arándano, agua con gas.

Método: Pon dos sandías en una botella de vidrio grande, tritúralas con herramientas, exprime el jugo de media lima, viértelo en la botella de vidrio, agrega cubitos de hielo y luego vierte el jugo de arándanos. y agua con gas, agitar bien y beber.

2. La mayor cantidad de vitaminas

Ingredientes: salsa roja, zumo de piña, zumo de melocotón, sirope de jazmín.

Elaboración: La mermelada roja se elabora principalmente a partir de zumo de fresa y frambuesa. Vierta un tercio en la taza, luego agregue un tercio del jugo de piña y un tercio del jugo de durazno, y finalmente agregue el jarabe de jazmín, revuelva y sirva.

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3. Lo más cool

Ingredientes: fresa, hojas de albahaca, limón amarillo, refresco.

Preparación: Primero, cortamos las fresas lavadas por la mitad. Coloque cinco hojas de albahaca fresca en un vaso alto y agregue dos cubitos de hielo. Al mismo tiempo, agrega jugo de limón recién exprimido a la taza y finalmente agrega agua con gas y fresas. Coloca el jugo preparado en el refrigerador por dos horas antes de beber.

4. Los antioxidantes son los ingredientes más importantes: zumo de pepino recién exprimido, zumo de limón recién exprimido y zumo de arándano.

Preparación: Pela el pepino fresco y córtalo en dados de unos 5 cm, pégalo al fondo del vaso y luego añade cubitos de hielo. Vierta el jugo de limón en el vaso y revuelva bien, luego vierta el jugo de arándano para completar.

5. El mejor color para beber

Ingredientes: zumo de zanahoria ecológico, zumo de pera, zumo de manzana y sirope de rosas.

Elaboración: Echar en un vaso dos tercios de zumo de zanahoria ecológico, zumo de pera y zumo de manzana, y finalmente verter un poco de almíbar de rosas.

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6. El más tropical

Ingredientes: lichi, lima, flor de saúco, soda.

Elaboración: Coger la pulpa de 3 o 4 lichis, ponerla en una taza, verter el zumo exprimido de medio limón, añadir agua con gas y sirope de saúco.

7. El más verde

Ingredientes: zumo de zanahoria ecológico, zumo de pepino recién exprimido, zumo de pomelo recién exprimido, sirope de albahaca.

Método: Primero corte el pepino pelado en cubos pequeños, luego exprímalo para obtener jugo con un exprimidor, ponga una cantidad adecuada de cubitos de hielo en la taza y vierta el jugo de zanahoria y el jugo de pomelo preparados. Finalmente añade una cantidad adecuada de sirope de albahaca al gusto y bebe inmediatamente.