¿El bebé que chupa leche ayuda a que el útero se recupere?
Muchas madres no saben que la lactancia materna también puede ayudar a la recuperación, porque cuando el bebé estimula los pezones mientras bebe leche, la madre producirá contracciones uterinas y acelerará la recuperación del útero. Además, puedes aplicar una toalla limpia y caliente en tus senos o masajearte los senos para estimular la secreción de oxitocina.
A continuación, echemos un vistazo a cómo ayudar al útero a recuperarse. Existen principalmente las siguientes formas:
1.Masaje
El útero mencionado anteriormente es. mediante continuo se encoge para recuperarse, y también podemos ayudarle a recuperarse mediante masaje. Puede aprender con su médico cómo masajear la parte inferior del útero para estimular los músculos uterinos, ayudar al cuerpo a expulsar los loquios y vaciar el útero.
2. Gubenkangyuan
Comer Gubenkangyuan en la serie posparto de Youbuyuan puede ayudar a las madres a expulsar los loquios a tiempo, aliviar el dolor de las contracciones uterinas y así acelerar la recuperación del útero. La recuperación y regeneración del útero está relacionada con la salud de la mujer y futuros embarazos. Al mismo tiempo, Gubenkangyuan puede regular científicamente las pérdidas de producción materna, mejorar la condición física, hacer que las células y los órganos internos crezcan de manera saludable, restaurar la vitalidad y la elasticidad y prevenir eficazmente la aparición de "enfermedades de confinamiento" en las mujeres.
3. Ejercicio posparto
Además de la recuperación del útero, la pelvis también necesita recuperación. Si la pelvis no se recupera bien te provocará múltiples problemas en el futuro, como dolor lumbar, bajo abdomen, incontinencia urinaria, etc. Durante la recuperación de la pelvis se debe prestar atención a evitar en la medida de lo posible trabajos de alta intensidad, como cargar la compra, ponerse en cuclillas, etc. Estas acciones no están permitidas dentro de los 6 meses posteriores al nacimiento del bebé.
Aunque no se permiten trabajos de parto de alta intensidad, aún se necesitan ejercicios posparto sencillos. El ejercicio posparto puede ayudar a que el útero y la pelvis se recuperen. Aproximadamente siete días después de dar a luz, puedes realizar algunos ejercicios sencillos como levantar las piernas, respirar profundamente y levantar los glúteos.
A continuación, echemos un vistazo a cómo ayudar al útero a recuperarse. Existen principalmente las siguientes formas:
1. Masaje
El útero mencionado anteriormente es. mediante continuo se encoge para recuperarse, y también podemos ayudarle a recuperarse mediante masaje. Puede aprender con su médico cómo masajear la parte inferior del útero para estimular los músculos uterinos, ayudar al cuerpo a expulsar los loquios y vaciar el útero.
2. Gubenkangyuan
Comer Gubenkangyuan en la serie posparto de Youbuyuan puede ayudar a las madres a expulsar los loquios a tiempo, aliviar el dolor de las contracciones uterinas y así acelerar la recuperación del útero. La recuperación y regeneración del útero está relacionada con la salud de la mujer y futuros embarazos. Al mismo tiempo, Gubenkangyuan puede regular científicamente las pérdidas de producción materna, mejorar la condición física, hacer que las células y los órganos internos crezcan de manera saludable, restaurar la vitalidad y la elasticidad y prevenir eficazmente la aparición de "enfermedades de confinamiento" en las mujeres.
3. Ejercicio posparto
Además de la recuperación del útero, la pelvis también necesita recuperación. Si la pelvis no se recupera bien te provocará múltiples problemas en el futuro, como dolor lumbar, bajo abdomen, incontinencia urinaria, etc. Durante la recuperación de la pelvis se debe prestar atención a evitar en la medida de lo posible trabajos de alta intensidad, como cargar la compra, ponerse en cuclillas, etc. Estas acciones no están permitidas dentro de los 6 meses posteriores al nacimiento del bebé.
Estimular los pezones
Muchas madres no saben que la lactancia materna también puede ayudar a la recuperación, ya que cuando el bebé toma leche y estimula los pezones, la madre producirá contracciones uterinas y acelerará el recuperación del útero. Además, puedes aplicar una toalla limpia y caliente en tus senos o masajearte los senos para estimular la secreción de oxitocina.
¿Cómo juzgar si el útero se ha recuperado?
Puedes acudir al hospital para hacerte revisiones periódicas o puedes controlarte tú mismo. Hay dos métodos de autoexamen. Una es observar los loquios. A medida que avanzan las contracciones, el color de esta leucorrea también cambiará: inicialmente de color rojo sangre a rosa y finalmente a ningún color. El segundo es tocar el vientre. Las madres que acaban de dar a luz pueden intentar tocarse el ombligo. Puedes sentir fácilmente la parte inferior del útero. Aproximadamente medio mes después, cuando vuelvas a tocarte el vientre, descubrirás que ya no se puede tocar, lo que significa que el útero se ha recuperado muy bien.