¿Cuál es el motivo del suministro insuficiente de leche?
Papaya: la papaya contiene un tipo de papaína que tiene una gran capacidad para descomponer las proteínas. Puede descomponerse en nutrientes que el cuerpo humano absorbe fácilmente en un corto período de tiempo, estimulando así directamente la secreción de las glándulas mamarias de la madre, llenando los senos, contribuyendo a la secreción de leche y permitiendo a las madres producir leche más rápido.
Maní: El maní es un alimento común que puede usarse para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas y lactancia posparto.
Guisantes: Los guisantes, también conocidos como judías adzuki, son muy ricos en fósforo, unos 400 mg por cada 100 gramos. Los guisantes se pueden comer ligeramente después de cocinarlos o triturarlos junto con los brotes de guisantes, lo que puede promover la lactancia.
Tofu: El tofu tiene los efectos de reponer el qi y neutralizar la flema, favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Puedes hervir tofu, azúcar moreno y granos de destilería en agua.
Luffa: La Luffa es una medicina herbaria china. Si tiene inflamación de los senos, bultos al amamantar y mala secreción de leche, se recomienda guisar la esponja vegetal en caldo, que puede regular el qi y la sangre de los senos y promover la lactancia.
Azucena: La azucena es muy nutritiva. Cada 100 g de producto seco contiene 14,1 g de proteína, que es casi similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc.
2. Además del método de alimentación con comida, también existen los siguientes métodos:
1. Si solo alimentas un lado a la vez, tus senos estarán menos estimulados y tu lactancia natural será menor.
2. Chupa más. Si el bebé succiona con fuerza, puede utilizar la boca del bebé para masajear la areola. Cuanto más alimentas, más leche produce.
3. Chupar el pecho. Deje que el bebé succione completamente el pecho después de cada toma, lo que favorece la reproducción de la leche.
4. Mantente de buen humor. Que la leche materna sea suficiente está estrechamente relacionado con los factores psicológicos y las emociones de la nueva madre, por lo que se siente tranquila y feliz.
5. Añade agua. Preste atención a reponer agua durante la lactancia, o beba más leche de soja, té de almendras en polvo, jugo, sopa de verduras original, etc.
6. Descansa bien. La falta de sueño reducirá la producción de leche, por lo que todos deben prestar atención al descanso y aprender a amamantar por la noche sin afectar el sueño.
7. Masaje de estimulación. Sumerja una toalla limpia en agua tibia y limpie con movimientos circulares desde el centro del pezón hasta la areola. Aplique una compresa caliente en ambos lados durante 15 minutos.
8. Evitar lesiones en los pezones. Cuando el pezón se lesiona, agrieta, agrieta o sangra y causa inflamación, puede afectar la producción de leche.