Cómo eliminar la humedad, recetas recomendadas para eliminar la humedad y el color amarillento

¿Qué debo hacer si hay demasiada humedad en el cuerpo? De hecho, tiene algo que ver con mi propio físico y estacionalidad. ¿Cómo mantenerse sano correctamente? Necesitamos un acondicionamiento específico y cómo eliminar la humedad. Algunos tratamientos dietéticos pueden desempeñar un papel diurético, depurativo y desintoxicante. Puedes probar la receta a continuación.

Sopa de huesos de cerdo de Hu

Ingredientes: medio paquete de sopa Kangrentang Smilax Poria, 1 jin de huesos de cerdo, cantidad adecuada de sal.

Método de trabajo

1. Lavar y picar los huesos de cerdo, blanquearlos en sopa húmeda Fu Ling;

2. Poner todos los ingredientes en una cazuela eléctrica, añadir la cantidad adecuada de agua durante 2 horas y después añadir la cantidad adecuada de sal al gusto.

Eficacia: Favorece la fluidez corporal para aliviar el calor del verano, elimina el calor y favorece la humedad. Este tipo de terapia dietética puede aliviar el calor y enfriar, y es buena para eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno.

Sopa blanqueadora y deshumectante

Ingredientes: 1/2 melón de invierno, 1/2 taza de semillas de coix, 4 rodajas de huesos de dragón, 1 cucharada de baya de goji y 2 rodajas de jengibre.

Método de trabajo

1. Limpiar la quilla y reservarla.

2. Vierta 500 cc de agua en la olla y deje hervir. Agregue las rodajas de jengibre y los huesos de quilla lavados y cocine a fuego tibio durante 2 a 3 minutos. Retire la sangre y el aceite. enjuáguelos con agua fría.

3. Lavar las semillas de coix y dejarlas en remojo en agua durante 1 hora. Luego lavar las baya de goji y dejarlas en remojo en agua durante 20 minutos.

4. Lavar el melón de invierno con la piel y cortarlo en trozos pequeños para su uso posterior.

5. Echar 1000cc de agua en la olla y llevar a ebullición. Agrega todos los ingredientes. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y continúe cocinando durante 1 hora. Apague el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Eficacia: blanquea y nutre la piel, eliminando la humedad y aclarando el fuego.

Sopa húmeda He Zhonghua

Ingredientes: 30g de ceiba, 30g de flor de plumeria, 30g de flor de sophora, 30g de semilla de coix, 100g de carne magra, 30g de lentejas fritas, 12g de piel de mandarina o amomum villosum.

Forma de elaboración

1. Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sófora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum y ponerlos en una cazuela.

2. Añade la cantidad adecuada de agua, deja que hierva a fuego alto y luego baja a fuego lento durante 1 hora.

Eficacia: disipa la humedad y el calor, nutre el bazo y fortalece el estómago. Este tipo de terapia dietética puede eliminar la humedad, nutrir el yin e hidratar la sequedad, la diuresis y reducir el color amarillento.

¿Cómo eliminar la humedad? Puede probar los métodos de terapia dietética anteriores, que pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud, nutrir el yin e hidratar la sequedad. La combinación de estos alimentos tiene el efecto de regular la estación y la constitución con mucha humedad, y también puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno. Pruebe estos remedios dietéticos.