¿Qué tipo de té se puede beber durante las primeras etapas del embarazo?

Beber té verde claro es bueno para las mujeres embarazadas y los fetos, pero el té verde también contiene ácido tánico, que también puede dificultar la absorción de hierro. Para evitar afectar la absorción de hierro al beber té verde, se recomienda que las mujeres embarazadas beban té verde claro 1 hora después de las comidas, lo que puede solucionar este problema.

2. Té de pomelo

El té de frutas más representativo es el té agridulce de pomelo. El pomelo contiene una gran cantidad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, como calcio, hierro, magnesio, etc. El contenido de proteínas también es el primero entre las frutas. El té de pomelo puede fortalecer el estómago, digerir los alimentos, eliminar la flema y aliviar la tos. Puede aliviar problemas como la acumulación gastrointestinal, la hinchazón abdominal y la sensación de boca ligera durante el embarazo. Generalmente, nos gusta agregar miel al té de pomelo, pero es mejor no agregar demasiada miel cuando las mujeres embarazadas beben té de pomelo para evitar aumentar el azúcar en la sangre.

3. Té de dátil rojo

Los dátiles rojos son un tónico nutritivo, rico en hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales, que resultan de gran beneficio para la salud de la madre y del feto. . La vitamina C, en particular, puede mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas y favorecer su absorción de hierro. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden beber té de azufaifo con moderación, no más de una taza al día.

4. Té de jengibre

El té de jengibre tiene el efecto de repeler el frío. Las mujeres embarazadas no pueden tomar medicamentos si tienen un resfriado leve. El té de jengibre se puede preparar bajo la supervisión de un médico. Sin embargo, debido a que el té de jengibre es de naturaleza cálida, es mejor que las mujeres embarazadas que generalmente tienen un cuerpo caliente no lo beban; no se recomienda que las mujeres embarazadas con una constitución corporal fría lo beban con frecuencia. El té de jengibre puede favorecer la circulación sanguínea. Puedes beber una taza de vez en cuando (es mejor no beber té de jengibre por la noche) para ayudar a disipar el frío del cuerpo.

5. Té de frutas

Varios tés de frutas se elaboran a partir de diversas frutas y tienen los efectos de apetecer, humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales y calmar la sed. El té de plátano también tiene efectos diuréticos, hinchantes y laxantes, y es adecuado para que lo beban mujeres embarazadas. Sin embargo, existe un tipo de té de frutas que las mujeres embarazadas deben evitar beber, el té de espino, porque comer espino y productos de espino provocará contracción uterina. Por ejemplo, comer una gran cantidad de alimentos de espino puede provocar contracciones uterinas graves e incluso un aborto espontáneo.

6. Té Oolong

Los tés oolong más valiosos incluyen el té Wuyi Rock, Tieguanyin, el té Oolong de Taiwán y el té Fenghuang Dancong. El té Oolong tiene un alto valor nutricional, puede refrescar la mente y aliviar la fatiga. Sin embargo, el té oolong contiene cafeína, por lo que las mujeres embarazadas deben beberlo con moderación y evitar beber té muy fuerte. Es más probable que el ligero aroma del té despierte el interés de las mujeres embarazadas. Además, lo mejor para las mujeres embarazadas es no beberlo todos los días sino una vez a la semana.

7. Té medicinal

El té de hierbas es un té vegetal puramente natural que no contiene cafeína. Las mujeres embarazadas no necesitan preocuparse por la cafeína. Actualmente, los expertos tienen opiniones diferentes sobre si las mujeres embarazadas pueden beber té de hierbas. Si le gusta beber té de flores y frutas, asegúrese de consultar primero a su médico.