Tabla estándar de altura y peso de niñas
1. Altura 155 cm: peso saludable 52,9 kg; peso de culturismo 48,1 kg;
2. Altura 156: peso saludable 53,5 kg; peso de culturismo 48,7 kg; peso del modelo 43,8 kg.
3. Altura 157: peso saludable 54,2 kg; peso de culturismo 49,3 kg; peso del modelo 44,4 kg.
4. Altura 158 cm: peso saludable 54,9 kg; peso del culturismo 49,9 kg;
5. Altura 159: peso saludable 55,6 kg; peso de culturismo 50,6 kg; peso del modelo 45,5 kg.
6. Altura 160 cm: peso saludable 56,3 kg; peso físico 51,2 kg; peso del modelo 46,1 kg.
7. Altura 161: peso saludable 57 kg; peso físico 51,8 kg; peso del modelo 46,7 kg.
8. Altura 162: peso saludable 57,7 kg; peso de culturismo 52,5 kg; el modelo pesa 47,2 kg
9. El modelo pesa 47,8 kg.
10, altura 16 cm: peso saludable 59,2 kg; peso de culturismo 53,8 kg; peso del modelo 48,4 kg.
11, altura 165 cm: peso saludable 59,9 kg; peso de culturismo 54,4 kg; peso del modelo 49 kg.
12, altura 166: peso saludable 60,6 kg; peso de culturismo 55,1 kg; peso del modelo 49,6 kg.
13, altura 167: peso saludable 61,4 kg;; peso de culturismo 55,8 kg; el modelo pesa 50,2 kg
14, altura 168: peso saludable de culturismo 56,4 kg; El modelo pesa 50,8 kg.
15, altura 169: peso saludable 62,8 kg; peso de culturismo 57,1 kg; peso del modelo 51,4 kg.
16, altura 170 cm: peso saludable 63,6 kg; peso de culturismo 57,8 kg; peso del modelo 52 kg.
17, altura 171 cm: peso saludable 64,3 kg; peso de culturismo 58,5 kg; peso del modelo 52,6 kg.
18, altura 172: peso saludable 65,1 kg; peso de culturismo 59,2 kg; peso del modelo 53,3 kg.
19, altura 173 cm: peso saludable 65,8 kg; peso de culturismo 59,9 kg; peso del modelo 53,9 kg.
La fórmula para calcular el peso estándar de la mujer
Generalmente, la fórmula para calcular el peso estándar de la mujer es: (altura cm-70) × 60 = peso estándar (kg) .
Rango de peso normal: Es muy normal que fluctúe en torno al 10% del peso estándar.
Rango de peso con sobrepeso: más del 10% del peso estándar.
Rango de obesidad leve: más del 20% del peso estándar.
Rango de obesidad moderada: más del 30% del peso corporal.
Rango de obesidad severa: más del 50% del peso estándar.