¿Por qué a las mujeres embarazadas les gusta comer frutas ácidas?

Muchas mujeres embarazadas experimentarán síntomas como náuseas y vómitos después del embarazo. Optar por comer algunos alimentos ácidos en este momento ayudará a mejorar estos malestares, estimular el apetito y ayudar a las mujeres embarazadas a aumentar la ingesta de alimentos. La acidez es un sabor importante para el cuerpo humano y tiene muchas funciones. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. El consumo adecuado de alimentos ácidos puede mejorar los síntomas.

Primero, me gusta comer alimentos ácidos durante el embarazo.

Después de que una mujer queda embarazada, la placenta secretará una sustancia: "gonadotropina coriónica", que puede reducir significativamente la secreción de ácido gástrico, lo que resulta en una actividad muy reducida de las enzimas digestivas, lo que afecta el apetito de mujeres embarazadas y función digestiva. Por lo tanto, las mujeres embarazadas suelen experimentar "reacciones tempranas del embarazo", como eclipse parcial, pérdida de apetito, náuseas y vómitos. Debido a que los alimentos ácidos pueden estimular la secreción de jugo gástrico en el estómago, son útiles para aumentar el apetito de las mujeres embarazadas, aumentar la actividad de las enzimas digestivas, promover la motilidad gastrointestinal y mejorar la digestión y absorción de los alimentos. Por lo tanto, solo las mujeres embarazadas. Necesita comer algo ácido para compensar la falta de ácido gástrico. Puede reducir síntomas como náuseas y vómitos.

En segundo lugar, debes evitar comer alimentos ácidos durante el embarazo.

Las mujeres embarazadas deben elegir frutas frescas como tomates, arándanos, cerezas, naranjas, naranjas dulces, uvas y manzanas verdes, que no sólo son ácidas sino también ricas en nutrientes.

Pero recuerda no comer chucrut encurtido ni productos con vinagre. Aunque los productos de chucrut y vinagre encurtidos tienen un cierto sabor amargo, se pierden casi todos los nutrientes como vitaminas, proteínas, minerales y azúcar. El contenido de nitritos cancerígenos en las verduras encurtidas es alto. Un consumo excesivo es evidentemente perjudicial para la salud de la madre y del feto.

En tercer lugar, científicamente comer fetos ácidos durante el embarazo es más saludable.

A la mayoría de las mujeres embarazadas les gusta comer alimentos ácidos durante el embarazo, porque la acidez puede estimular el estómago para que secrete jugo gástrico, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos y también puede aliviar las reacciones tempranas del embarazo.

Desde el punto de vista nutricional, los huesos fetales generalmente comienzan a formarse después de los 2 o 3 meses de embarazo. El componente principal de los huesos es el calcio, pero para que el calcio libre forme sales de calcio y se deposite en los huesos, deben intervenir sustancias ácidas.

Además, las mujeres embarazadas deben ingerir alimentos más ácidos, lo que resulta beneficioso para la absorción del hierro y la producción de hemoglobina. La vitamina C también es un nutriente esencial para las mujeres embarazadas y los fetos. Desempeña un papel importante en la formación de la matriz celular, la producción de tejido conectivo, el crecimiento y desarrollo del sistema cardiovascular y la mejora del sistema hematopoyético. La vitamina C también puede mejorar la resistencia de la madre y promover la absorción de hierro por parte de las mujeres embarazadas. La mayoría de los alimentos ricos en vitamina C son ácidos.

Por tanto, las mujeres embarazadas que consumen alimentos ácidos pueden aportar más vitamina C para ellas y sus fetos.

Pero las mujeres embarazadas deben prestar atención a la ciencia a la hora de ingerir ácido. Aunque los productos de chucrut y vinagre encurtidos tienen un cierto sabor amargo, casi todos los nutrientes como vitaminas, proteínas, minerales y azúcar se pierden. Las verduras encurtidas contienen altos niveles de nitrito cancerígeno. Un consumo excesivo es evidentemente perjudicial para la salud de la madre y del feto.

Por lo tanto, las mujeres embarazadas a las que les gusta comer alimentos ácidos deben elegir tomates, cerezas, arándanos, granadas, naranjas, azufaifas, uvas, manzanas verdes y otras frutas frescas que sean a la vez ácidas y nutritivas para mejorar los síntomas del malestar gastrointestinal. , estimula el apetito, mejora la nutrición y es beneficioso para el crecimiento y desarrollo del feto.

En resumen, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a sus métodos a la hora de ingerir ácido. ¡Científicamente comer ácido es un factor importante para garantizar su salud y la de su bebé!