¿Cuál es la forma más eficaz de agrandar los senos después del destete?
Después del destete, las madres necesitan hacer ejercicio para agrandar sus senos. Participe en ejercicio físico, prestando especial atención a entrenar los músculos del pecho para desarrollar los músculos pectorales mayores y promover la plenitud de los senos. Preste atención a su postura de pie y al caminar, y mantenga el pecho y el abdomen elevados con regularidad para facilitar el desarrollo de los senos. Participar en la natación es especialmente útil para el agrandamiento de los senos.
2. Masaje mamario
No solo es adecuado para el aumento de senos después del destete, sino también un método universal de aumento de senos. Como todos sabemos, depender únicamente del masaje para agrandar los senos no solo requiere perseverancia a largo plazo, sino que también puede no tener resultados obvios. Lo mejor es combinar el apoyo nutricional con el masaje.
(1) Enderezamiento de los senos: primero use la palma de su mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empújelo de manera uniforme y suave hacia la raíz de el seno y luego empújelo hacia arriba a lo largo de la ruta original. Después de 20 a 50 veces, masajee el seno derecho con la mano izquierda de 20 a 50 veces.
(2) Empuje el seno hacia un lado: use el talón y la superficie de la palma izquierda para empujar el seno derecho horizontalmente desde la mitad del pecho hasta la axila, y al regresar, use las yemas de los dedos para acercar el seno. tejido mamario hacia atrás. Después de repetir de 20 a 50 veces, cambie a la mano derecha y masajee el seno izquierdo de 20 a 50 veces.
3. Alimento para realzar los senos
(1) Papaya para realzar los senos: Como todos sabemos, la papaya es la mejor fruta para realzar los senos. Comer papaya con regularidad no solo tiene un buen efecto de mejora de los senos, sino que tampoco engorda otras partes de la cintura y las piernas. Es mejor comerlo con leche. Haga jugo de papaya y leche y mezcle bien todos los días antes del desayuno y después de la cena. Si eres alérgico a la leche, puedes beber jugo de papaya solo.
(2) Huevos fermentados: Añade un poco de azúcar a los huevos fermentados y come un bol por la mañana y por la noche antes de la menstruación. Se dice que es un aumento de senos cosmético. La razón principal es que el vino dulce contiene glucoamilasa, que es una hormona natural.
(3) Los alimentos gigantes, como los pepinos de mar, las manitas de cerdo, los tendones, etc., son alimentos sagrados para el agrandamiento de los senos.