¿Pueden las mujeres embarazadas comer bolas de sepia?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer bolas de sepia?
Sí.
La sepia es muy nutritiva, pero no conviene sobredosificar. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a una nutrición equilibrada.
Las bolas de sepia se pueden comer con moderación durante el embarazo y no afectará al desarrollo del feto. Tenga cuidado de no comer demasiado longan y cangrejo para evitar la posibilidad de provocar un aborto espontáneo.
Las bolas de pescado son un alimento tradicional que se cocina a menudo en el sur de Fujian, Fuzhou y Guangzhou. Debido a que tiene un sabor delicioso y no te cansarás después de comerlo, se puede usar como ingrediente de merienda o sopa. Es un manjar de mariscos indispensable para la gente de la costa.
Valor nutricional
1. El pescado es rico en nutrientes y tiene las funciones de nutrir el estómago, diuresis e hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la tos y reducir el qi;
2. El pescado es rico en magnesio, que tiene un buen efecto protector sobre el sistema cardiovascular y es útil para prevenir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión y el infarto de miocardio;
Es mejor no hacerlo. cómelo durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden desarrollar alergias si lo comen. Preste atención a la ingesta de ácido fólico durante las primeras etapas del embarazo, porque el ácido fólico está relacionado con el desarrollo del sistema nervioso fetal. La falta de ácido fólico durante el embarazo puede causar fácilmente defectos del tubo neural en el feto, como anencefalia o espina bífida, y también aumenta la posibilidad de desarrollar labio hendido y paladar hendido. Muchos alimentos naturales son ricos en ácido fólico, incluidos varios vegetales verdes (como espinacas, lechuga, espárragos, repollo, coliflor, etc.), hígado y riñones de animales, frijoles, frutas (plátanos, fresas, naranjas, etc.), productos lácteos. productos, etc. Rico en ácido fólico.
Precauciones para hidratar a las mujeres embarazadas
Alguien preguntó: Tengo 3 meses de embarazo cuando tengo sed todos los días, quiero beber bebidas heladas en lugar de agua hervida.
En este sentido, Dong Ling, director del Departamento de Salud de la Mujer del Centro de Salud para Mujeres y Niños de Tianjin, dijo que beber más agua durante el embarazo puede aumentar el volumen de sangre circulante, promover el metabolismo y mejorar la función inmune de las mujeres embarazadas. mujeres, y tienen un efecto positivo en el crecimiento y desarrollo del feto, pero el agua potable para mujeres embarazadas tiene cierta particularidad.
Agregue más agua corriente
El agua corriente tiene un efecto de "limpieza interna" en el cuerpo humano. Es más fácil de penetrar en la membrana celular, promueve el metabolismo y aumenta el contenido de hemoglobina, mejorando así. la función inmune del cuerpo. Al mismo tiempo, el agua corriente también puede reducir la concentración de hormonas en la sangre que pueden provocar vómitos en mujeres embarazadas. El agua hervida hervida y esterilizada es limpia e higiénica y evita contener bacterias patógenas que puedan provocar enfermedades. Es la principal fuente de agua para las mujeres embarazadas. Sin embargo, no beba agua hervida que haya estado hervida durante mucho tiempo o que haya sido hervida repetidamente. .
El agua mineral debe seleccionarse cuidadosamente
El agua mineral auténtica es agua subterránea que brota naturalmente de las profundidades del subsuelo o ha sido desarrollada artificialmente, no está contaminada y contiene una variedad de oligoelementos. Al beber agua mineral, debe intentar elegir una marca confiable. El agua mineral calificada no debe tener olores ni olores extraños. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben intentar no beber agua fría, es mejor calentarla antes de beberla para evitar irritar los intestinos y provocar contracciones uterinas.