Ocurre naturalmente cuando su bebé tiene un mes de edad. ¿A qué deben prestar atención las madres fuera del periodo de confinamiento?

Tener un bebé consume mucha energía y el cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Las nuevas madres se sentirán cansadas y querrán dormir, por lo que sus cuerpos necesitan dormir para recuperarse. Pero el bebé necesita despertarse de vez en cuando para alimentarse con leche materna, por lo que cada vez que la nueva madre se duerme, el bebé la despertará varias veces, lo que se siente muy mal. Por lo tanto, la nueva madre debe hacer todo lo posible por hacer otras cosas y dejar que su familia la ayude tanto como sea posible. Cuando tu bebé se duerma después de alimentarlo, no hagas nada sin pensar, acuéstate rápido, descansa bien y toma más leche. Una vez que tu cuerpo se acostumbre a este ritmo, se sentirá más cómodo.

2. Requerimientos dietéticos.

Normalmente cinco comidas al día. Cada comida debe ser nutritiva y de sabor ligero, y la sopa debe tener buena leche. Actualmente hay disponibles recetas de comidas de confinamiento realmente buenas. Puedes intentarlo.

3. Ajuste emocional.

Después de dar a luz a un bebé, las nuevas madres suelen experimentar trastornos endocrinos y muchas veces pierden el control de sus emociones. Cuando están de mal humor, es aún peor. El buen humor favorece una secreción saludable de leche. Si el bebé está de mal humor o enojado, se enojará después de beber leche. Entonces, pase lo que pase, no te pongas nervioso ni te enojes, y deja algunas cosas a tu familia para que te ayuden a afrontarlo. La mentalidad debe ser estable.

4. Cuidado del cuerpo.

La clave es abrigarse y usar calcetines. No es necesario usar un sombrero en la cabeza, pero debes limpiarte el cuerpo a tiempo cuando sudes. No importa si te limpias la cara, las manos o los pies con agua tibia, pero no los lavarás por mucho tiempo. Vístete después de lavarte. Es decir, las personas que no pueden exponerse al sol durante mucho tiempo y tienen mala forma física se ven afectadas fácilmente por el viento. Algunas personas pueden sentir entumecimiento o incluso dolor. Después de dar a luz, la recuperación suele tardar medio año o más.

5. Cuidado del cuerpo.

La clave es abrigarse y usar calcetines. No es necesario usar un sombrero en la cabeza, pero debes limpiarte el cuerpo a tiempo cuando sudes. No importa si te limpias la cara, las manos o los pies con agua tibia, pero no los lavarás por mucho tiempo. Vístete después de lavarte. Es decir, las personas que no pueden exponerse al sol durante mucho tiempo y tienen mala forma física se ven afectadas fácilmente por el viento. Algunas personas pueden sentir entumecimiento o incluso dolor. Después de dar a luz, la recuperación suele tardar medio año o más.

6. Otras áreas que necesitan atención.

Presta atención a la higiene ocular. Debido al confinamiento, la gente no puede comunicarse con el mundo exterior, ver televisión ni utilizar teléfonos móviles. Además, cuando comen día y noche, pueden deteriorarse fácilmente. Muchas madres primerizas están obsesionadas con los teléfonos móviles. Con el tiempo, les duelen y se hinchan los ojos. Las madres deben controlar el tiempo que miran y proteger su vista. Puede reproducir música relajante de forma adecuada en la habitación para relajar su estado de ánimo. También es necesario alentar a los miembros de la familia a comunicarse más con la nueva madre. Muchas personas no pueden adaptarse a un nuevo rol laboral de una vez, pero no te preocupes demasiado. Mientras trabajemos duro y nos animemos unos a otros, podremos hacerlo y crecer junto con nuestro bebé.