¿Por qué las mujeres suelen hacer ejercicios de espalda?
¿Por qué las mujeres suelen hacer ejercicios de espalda? Hoy en día, a muchas personas les gusta la fisioterapia y los masajes de espalda, etc. El masaje puede ayudar a las personas a mejorar su estado de salud, promover el metabolismo y promover la circulación sanguínea. Entonces, ¿por qué las mujeres suelen hacer ejercicios de espalda?
¿Por qué las mujeres suelen hacer ejercicios de espalda? 1 ¿Cuáles son los beneficios para las mujeres que hacen ejercicios de espalda con frecuencia? Se refiere principalmente a los beneficios del masaje de espalda regular para las mujeres. Las mujeres suelen realizar masajes de espalda, que generalmente tienen como funciones dragar los meridianos, eliminar la humedad y el frío, aliviar el estrés, mejorar el sueño, mejorar la piel y ayudar a perder peso.
1. Dragar los meridianos: en circunstancias normales, el masaje regular y los golpecitos en la piel, los músculos y los puntos de los meridianos en la espalda de una mujer pueden dragar los meridianos, relajar los músculos y aliviar las molestias en los hombros y el cuello; /p>
2. Humedad y frío: el masaje de espalda puede promover la circulación sanguínea local, acelerar el metabolismo y tiene cierto efecto sobre la humedad y el frío;
3. utilizado adecuadamente durante el masaje, lo que puede ayudar a las mujeres a relajar los nervios y aliviar el mal humor.
4. Masajear puntos de acupuntura específicos puede regular los nervios y el sistema endocrino y tener cierto efecto en la mejora del sueño. como dificultad para conciliar el sueño, despertarse en medio de la noche, etc.
5. Mejorar la piel: el masaje de espalda puede limpiar los meridianos, el qi y la sangre, y tiene un cierto efecto auxiliar para mejorar la salud. piel, mejorando así la piel;
6. Ayuda a perder peso: el masaje de espalda también puede acelerar el metabolismo y ayudar a promover el metabolismo de las grasas, lo que ayuda a perder peso, pero el efecto varía de persona a persona.
Si las mujeres necesitan una cirugía de espalda, deben elegir un hospital o institución profesional para la cirugía. Sin embargo, cabe señalar que aquellas con enfermedades de la piel, lesiones en la piel, quemaduras, escaldaduras y quemaduras solares no son adecuadas para masajes. . Después del masaje, las mujeres deben descansar lo suficiente, beber mucha agua tibia y mantenerse abrigadas para evitar molestias físicas.
¿Por qué las mujeres suelen hacerse masajes de espalda? 2 La espalda es el lugar por donde circulan el Canal Du y el Meridiano de la Vejiga, por lo que existen muchos beneficios del masaje de espalda. En primer lugar, puede mejorar los síntomas del dolor de espalda y aliviar la espondilosis cervical, el síndrome de cuello y hombros, la distensión de los músculos de la espalda, etc.
En segundo lugar, hay puntos de acupuntura en la espalda que corresponden a los cinco órganos internos. La estimulación frecuente de estos puntos de acupuntura puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo. En tercer lugar, para las mujeres, el masaje de espalda regular también puede ayudar a perder peso. Puede promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo del tejido adiposo y lograr el efecto de pérdida de peso.
¿Por qué hacerlo? ¿Te parecen 11 razones suficientes?
1. La columna vertebral es la viga que sostiene el cuerpo humano.
2. Cuando tu viga se dobla y se deforma, tu cuerpo se paraliza.
3. La columna vertebral juega un papel importante en la salud humana. En el canal espinal se encuentran los centros nerviosos más importantes, que están conectados con el cerebro. Hay 365.438 pares de nervios a ambos lados de la médula espinal, que recorren todo el cuerpo.
4. La calidad de la protección de la columna está estrechamente relacionada con la salud.
5. El 80% de las enfermedades humanas están relacionadas con la columna.
6. La columna vertebral humana se divide en vértebras cervical, torácica, lumbar y coccígea.
7. La dislocación de la primera vértebra cervical puede provocar mareos, dolor de cabeza, hipertensión arterial, pérdida de visión y parálisis facial.
8. La desalineación y la deformación de las vértebras torácicas 1-3 pueden causar entumecimiento del brazo, hombro congelado, palpitaciones, dolor apical y síntomas de pseudoenfermedad cardíaca. La desalineación y la deformación de las vértebras torácicas 9-12 pueden causar diabetes. dolor de estómago y deficiencia renal.
9. La luxación y deformación lumbar puede provocar dolor lumbar, disminución de la función sexual, menstruación irregular y entumecimiento y dolor en las extremidades inferiores.
10. El cóccix, el estándar es el sacro. Cuando el sacro está dislocado y deformado, puede provocar micción anormal, cervicitis, prostatitis masculina y disfunción sexual.
11. Una columna sana no tiene precio. No es sólo un símbolo de la salud humana, sino también la encarnación de la feminidad.
Por qué las mujeres suelen hacer espalda 3. Beneficios del masaje de meridianos de espalda para mujeres
1. El masaje de espalda
puede estimular el punto Shufei, que se utiliza principalmente para tratar enfermedades pulmonares, el punto Xinshu y el punto Dushu, que pueden ensanchar el pecho. y regular el Qi., punto Shuge, que puede regular el qi, la sangre y el estómago.
2. Al masajear la zona lumbar
puede estimular el punto Ganshu, que se utiliza principalmente para tratar enfermedades del hígado, el punto Danshu, que se utiliza principalmente para tratar enfermedades de la vesícula biliar, y se utiliza para fortalecer el bazo y el estómago. El punto Pishu para eliminar la humedad, etc.
3. Masajear los omóplatos izquierdo y derecho
La estimulación de los puntos de acupuntura tiene un cierto efecto terapéutico en enfermedades de la cabeza y la cara, espondilosis cervical, hombro congelado, etc.
4. Masajear el costado de la espalda
También puede ensanchar el pecho, regular el Qi y tratar el dolor intercostal. También puedes sostener el pecho lo más alto posible; los omóplatos hacia atrás y masajear las vértebras grandes del cuello y los hombros. Los puntos de acupuntura como Fengmen pueden tratar la espondilosis cervical y el síndrome de cuello y hombros.
Cómo masajear los meridianos de la espalda
La medicina tradicional china cree que muchos puntos de acupuntura del cuerpo humano están ligados a la espalda. Un golpeteo moderado en el norte puede reponer el yang, dragar. los meridianos, promueven el qi y la circulación sanguínea, eliminan la fatiga y calman la mente. Tiene el efecto de arreglar la mente, fortalecer el sistema endocrino y nervioso y mejorar la inmunidad.
El backbeating es sencillo y fácil de hacer, y no hay límite de tiempo. Generalmente existen dos métodos: golpear (golpear virtualmente con la palma) y golpear (golpear virtualmente con el puño). Ambos métodos deben ser ligeros pero no pesados, y procurar coordinar los movimientos, incluso el ritmo y la flexibilidad.
Al golpear la espalda, se deben golpear las manos de arriba hacia abajo o de abajo hacia arriba a lo largo de ambos lados de la columna. La fuerza de los golpes debe ser suficiente para sacudir el cuerpo sin sentir dolor. Puedes golpearte a ti mismo o a otros, y la persona que recibe el golpe puede sentarse o acostarse. Generalmente, el número de golpes en la espalda debe ser de 60 a 100 veces por minuto, de 1 a 2 veces al día, y el tiempo para cada golpe en la espalda se limita a 20 minutos.
Hay muchos beneficios para las mujeres al practicar meridianos posteriores, y las funciones de los diferentes puntos de acupuntura también son diferentes. Debido a que las mujeres trabajan duro, el masaje regular de la espalda es muy bueno. Puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y prevenir diversas enfermedades de las articulaciones, la columna cervical y la cara. Sin embargo, el masaje debe ser realizado por un maestro profesional y no se pueden presionar los puntos de acupuntura al azar, de lo contrario será contraproducente.
¿Por qué las mujeres suelen hacer ventosas? ¿Cuáles son los beneficios para las mujeres?
En primer lugar, las ventosas pueden dragar los meridianos, lo que resulta muy beneficioso para las mujeres. La base científica de las ventosas es generar presión negativa dentro de la copa mediante estimulación mecánica, de modo que el borde de la copa se ajuste perfectamente a la piel. Una mayor presión ejerce presión sobre los músculos, nervios, vasos sanguíneos y glándulas subcutáneas del cuerpo.
Por último, puede regular la función vasomotora y la permeabilidad vascular, y mejorar la circulación sanguínea local. Por lo tanto, las ventosas pueden dragar los meridianos del cuerpo de una niña, armonizar Yingwei, eliminar varios espíritus malignos en los meridianos y suavizar la sangre, los músculos y las articulaciones. Finalmente, se consigue el efecto de tratar diversas enfermedades.
Además, las ventosas también tienen su función reductora del estrés. Esto también es genial para las mujeres. Las ventosas tienen la función de promover el qi y la circulación sanguínea, relajar los músculos y colaterales, disipar el viento y eliminar la humedad en la autorregulación del cuerpo, y mantener el cuerpo sano.
Además, las ventosas también pueden ajustar el equilibrio del yin y el yang en las mujeres. Debido a que hay hemólisis después de la ventosatización, inmediatamente se producirá una sustancia similar a la histamina, que fluirá por todo el cuerpo con los fluidos corporales, estimulando varios órganos, potenciando su vitalidad funcional y ayudando a restaurar las funciones corporales.
Las ventosas también tienen un importante efecto de calentamiento en las mujeres. Las ventosas producirán un efecto cálido y estimulante en la piel local. Puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo. Finalmente, al observar los cambios en la superficie corporal después de la aplicación de ventosas, se puede inferir la naturaleza, ubicación y relación entre la enfermedad y los órganos internos.
Sin embargo, las ventosas femeninas no profesionales también tienen sus inconvenientes. La aplicación de ventosas frecuentes o prolongadas y una desinfección inadecuada pueden provocar infecciones de la piel. La capacidad de succión de presión negativa de las ventosas puede expandir los vasos sanguíneos, aumentar el flujo sanguíneo y, en última instancia, promover eficazmente la circulación sanguínea local.
Por lo que la aplicación de ventosas durante el periodo menstrual es perjudicial. Si se realizan ventosas en la cintura durante la menstruación, aumentará el flujo sanguíneo en la cavidad pélvica lumbosacra, aumentará el flujo sanguíneo en el endometrio y aumentará el volumen sanguíneo. Por lo tanto, las catas están prohibidas durante los días festivos legales.
Las ventosas son una fisioterapia eficaz. Hay pros y contras para las niñas. La mayoría de las niñas necesitan utilizarlo de forma razonable y en el momento adecuado. Lo más importante que todos deben recordar es que las ventosas están estrictamente prohibidas durante la menstruación. Otro punto a destacar es que al ducharte después de tomar ventosas, debes prestar atención a secar el agua para evitar resfriarte.
Asegúrate de beber agua tibia para desintoxicarte después de la catación. También puedes ducharte antes de tomar la ventosa, luego aplicar aceite protector para proteger la piel y luego tomar la copa para ayudar a limpiar los poros y expulsar toxinas. Por último, cabe señalar que debe buscar una institución de tratamiento de ventosas profesional para la aplicación de ventosas.