¿Qué deben hacer los pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares para pasar el verano con seguridad?
En verano, debido al metabolismo acelerado del cuerpo humano, el suministro de sangre al corazón y al cerebro se reduce relativamente, lo que agravará la reacción isquémica e hipóxica. En verano la temperatura es alta y se suda mucho. Con la pérdida de una gran cantidad de agua a través del sudor, así como de electrolitos como el sodio y el potasio, se altera el equilibrio de la presión osmótica en el cuerpo.
Cuando la temperatura es alta en verano, los vasos sanguíneos del cuerpo humano se expandirán, el flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos aumentará y aumentará la carga sobre el corazón. Al entrar en una habitación con aire acondicionado, la temperatura será demasiado fría, lo que provocará que los vasos sanguíneos se contraigan en consecuencia. La fuerte contracción de los vasos sanguíneos arrancará la placa formada en las arterias coronarias, provocando trombosis, bloqueando los vasos sanguíneos e induciendo angina de pecho o infarto de miocardio.
Entonces, el verano es caluroso e insoportable. ¿Cómo pueden los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares pasar el verano de forma segura?
Precauciones para pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en verano
1
La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande, así que intenta evitar salir.
Es difícil para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares adaptarse a los cambios drásticos de temperatura cuando salen de casa, porque los cambios rápidos en las diferencias de temperatura provocarán una contracción y relajación continua de los vasos sanguíneos humanos, lo que provocará cambios en la sangre. presión, causando trastornos de la circulación sanguínea e induciendo infarto de miocardio o accidente cerebrovascular. Por tanto, las personas mayores con antecedentes de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar atención a reducir adecuadamente las actividades al aire libre, descansar más en el interior y tomar una siesta de una hora para compensar la falta de sueño nocturno.
En verano las personas mayores deben descansar principalmente y evitar el ejercicio excesivo. Muchas personas mayores están acostumbradas a levantarse temprano para hacer ejercicio por la mañana, pero las encuestas muestran que la probabilidad de contraer enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es del 70% al 80% entre las 6 y las 10 de la mañana, por lo que se debe evitar en la medida de lo posible el ejercicio a esta hora.
2
Evita la ansiedad emocional y mantén la calma.
Cuando el sol abrasa y el calor es abrumador, las personas son propensas a la ansiedad, lo que puede provocar inestabilidad emocional, excitación, pérdida de control, sobreexcitación, tensión, tristeza e ira, y el centro El sistema nervioso de la persona producirá una respuesta de estrés, provocando una contracción anormal de los vasos sanguíneos arteriales. Esto puede provocar un aumento de la presión arterial, un aumento de la contracción del miocardio, provocando isquemia e hipoxia en pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, induciendo así angina de pecho o infarto de miocardio.
Mantener una buena actitud y ajustar el estado de ánimo en cualquier momento es una parte importante del cuidado de la salud en verano y juega un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por ello, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar especial atención a estabilizar sus emociones en verano, evitar la tristeza y el enfado y mantener un estado de ánimo feliz y tranquilo.
Tres
Llevar una dieta ligera y garantizar un sueño adecuado.
Los pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares deben comer más frutas y verduras en verano basándose en el principio de ser ligeras y fáciles de digerir. No es recomendable comer más dulces y comidas picantes.
En verano la función digestiva de las personas se debilita y el apetito disminuye. En este momento, la gente prefiere alimentos con sabor fuerte. Siempre hay alimentos ricos en sal y grasas, lo que es muy malo para los pacientes cardiovasculares. La comida es demasiado salada y grasosa. Al mismo tiempo, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar atención a beber más agua, prevenir el golpe de calor y refrescarse, y beber menos bebidas con cafeína.
Muchas enfermedades crónicas están relacionadas con la obesidad. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben controlar su peso, ajustar su dieta y evitar comer en exceso. Comer en exceso puede oprimir el corazón, aumentar la carga sobre el corazón, provocar espasmos cardiovasculares e incluso provocar angina de pecho e infarto de miocardio en casos graves. Al mismo tiempo, los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben descansar en verano, llevar una vida normal y garantizar un sueño adecuado.
Cuatro
Prevenir el golpe de calor y refrescarse, y pasar el verano con seguridad
Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben usar sombreros para el sol y preparar suficiente agua cuando estén al aire libre. Cuando el clima es caluroso y bochornoso, puede encender el aire acondicionado en el interior, pero la temperatura no debe ser demasiado baja, alrededor de 28°C es lo apropiado. Especialmente después de actividades al aire libre o de trabajo, los vasos sanguíneos del cuerpo humano se dilatan. Si ingresa inmediatamente a una habitación con aire acondicionado y se enfrenta al aire frío del aire acondicionado durante mucho tiempo, sus vasos sanguíneos pueden contraerse rápidamente, provocando accidentes a pacientes cardiovasculares y peligros innecesarios.
Por lo tanto, se recomienda que los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares descansen después de realizar actividades al aire libre y no se apresuren a entrar en habitaciones con aire acondicionado, lo que puede suponer un peligro.
Cinco
Tome el medicamento según las indicaciones de su médico y no deje de tomarlo sin permiso.
En verano, muchos pacientes con hipertensión arterial tendrán la presión arterial más baja que en otras estaciones, y algunos pacientes dejarán de tomar la medicación por sí solos. Esto es muy peligroso. De hecho, los días caninos del verano son la segunda época del año con mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares. En verano, los pacientes pueden ajustar su medicación bajo la supervisión de un médico, pero no deben suspenderla.
Seis
Evita el tabaco y el alcohol para mantener una evacuación intestinal fluida.
Fumar y beber son importantes factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en pacientes adictos al tabaco y al alcohol es generalmente mucho mayor que la de los pacientes que no fuman ni beben. Así que deja de fumar y limita el consumo de alcohol.
Además, los pacientes con estreñimiento pueden tener un fuerte aumento en el consumo de oxígeno del miocardio debido a una defecación excesiva, lo que puede inducir fácilmente angina de pecho. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben evitar fumar y beber, y comer más vegetales con fibra cruda para ayudar a defecar.
En definitiva, el verano es una época de alta incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y los pacientes no deben tomárselo a la ligera. Si el paciente tiene angina de pecho o infarto agudo de miocardio en casa, se le debe administrar nitroglicerina o indometacina inmediatamente, masticar aspirina, colocar al paciente en un lugar plano, mantener la circulación del aire, inhalar oxígeno inmediatamente si es posible y enviarlo al hospital de inmediato. después de los primeros auxilios.
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