¿Cuáles son los principales exámenes de salud ginecológica? ¿Qué exámenes ginecológicos son necesarios?
1. Elementos del examen ginecológico
1. Examen ginecológico (una vez al año)
Realizar un examen de frotis cervical para prevenir el cáncer de cuello uterino causado por el virus del papiloma humano. (Virus del papiloma humano). Seguido de un examen pélvico, un examen de las mamas y un examen de los ganglios linfáticos axilares y de clavícula.
2. Autoexamen de mamas (una vez al mes)
Desarrolla un buen hábito de autoexamen y familiarízate con la forma normal de tus senos y cómo se sienten al tocarlos. Una vez que haya alguna anomalía, fácilmente despertará su vigilancia. El mejor momento para el examen es después de la menstruación, cuando los senos están suaves e indoloros, lo que favorece un tacto sensible. Es mejor realizar el autoexamen en la ducha: la piel jabonosa ayuda a que los dedos se muevan suavemente sobre la superficie del seno.
3. Mamografía
Si la madre o la hermana no tienen cáncer de mama, este examen generalmente no es necesario.
4. Examen físico completo (una vez cada cinco años)
Las mujeres de este grupo de edad generalmente no son propensas a enfermarse, pero aun así es necesario realizarse un examen físico completo cada cinco años. años. El médico le hará preguntas detalladas sobre su historial médico personal, su historial médico familiar relevante, sus hábitos de vida personales, etc., y luego le extraerá sangre para realizar pruebas. Además, también se deben realizar pruebas de tolerancia a la glucosa, palpación del hígado y del bazo, pruebas de orina y pruebas de hemoglobina. El objetivo de estas pruebas es descartar enfermedades que no presentan síntomas.
5. Autoexamen de cáncer de piel (una vez al año)
Primero mira la parte frontal de tu cuerpo frente a un espejo que llega al suelo, luego sostiene otro espejo con tu espalda. al espejo, y luego mírate los hombros, luego la espalda, los brazos, la parte posterior de las piernas. Además, no dejes de revisar tus pies. Se debe diagnosticar cualquier lunar que supere los 6 mm (aproximadamente el grosor de un lápiz) o que tenga una superficie irregular. Agrandar u oscurecer las áreas pigmentadas originales de la piel también es una señal de peligro.
6. Detección de cáncer de piel (anualmente después de los 25 años)
El cáncer de melanoma puede desarrollarse incluso si solo estuvo expuesto al sol durante la infancia. Si se encuentra alguna anomalía en este momento, sólo se requiere una cirugía menor. Por lo tanto, es necesario realizar un examen profesional en busca de lunares o manchas pigmentadas en todo el cuerpo.
7. Examen dental (una vez cada seis meses)
Acudir al dentista cada seis meses para eliminar la placa y los cálculos y prevenir enfermedades de las encías. Las mujeres que están embarazadas o que toman pastillas anticonceptivas deben visitar al dentista con más frecuencia porque tienen niveles altos de estrógeno en la sangre.
8. Presión arterial (una vez cada dos años)
La hipertensión arterial no es exclusiva de las personas mayores. Si la presión arterial sistólica (presión alta) supera los 1,40 mmHg o la presión arterial diastólica (presión baja) supera los 90 mmHg, se deben tomar contramedidas: dieta, ejercicio y control de medicamentos. Depende de lo que diga el médico.
9. Examen de la vista (una vez cada 2-3 años)
No creas que tu visión está a la altura. Muchas enfermedades que afectan la visión ocurren de forma silenciosa y lenta, generalmente sin sensación ni dolor evidentes. Si tiene diabetes (entrevista y consulta especial), presión arterial alta o antecedentes familiares de glaucoma, o si usa más los ojos para el trabajo (como mirar la pantalla de una computadora durante mucho tiempo), el riesgo de enfermedad ocular afecta Tu visión es mayor que la de la persona promedio. Los oftalmólogos realizan exámenes detallados y estandarizados con regularidad para detectar anomalías de forma temprana y tomar medidas eficaces.
10. Inmunización
Existen dos tipos principales de vacunas. La primera categoría es la vacuna bacteriana para prevenir la difteria y el tétanos (China está acostumbrada a la vacuna mixta contra la difteria, el tétanos y la tos ferina). La primera vacuna se realiza en la escuela primaria o secundaria y la segunda vacuna de refuerzo debe administrarse entre los 23 y 25 años. La segunda categoría es la vacuna contra el virus del sarampión, la rubéola y las paperas. La infección por sarampión en adultos puede poner en peligro la vida, mientras que la infección por rubéola a menudo provoca abortos espontáneos o deformidades.
2. Qué comer para prevenir enfermedades ginecológicas
Tumores ginecológicos: Comer más frutas y verduras rojas.
Las frutas y verduras rojas, como las manzanas rojas y los pimientos rojos, contienen algunos fitoquímicos naturales que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de ciertas células tumorales ginecológicas y reducir su capacidad de respuesta al estrógeno, previniendo así los tumores ginecológicos.
Además, la cebolla, la uva morada y otras frutas y verduras también tienen efectos similares.
Enfermedad de los senos: Consuma más alimentos integrales y algas marinas.
Un estudio encontró que las mujeres en edad fértil que consumen más alimentos integrales en su dieta pueden mantener el estrógeno en la circulación sanguínea en un nivel adecuado y evitar muchas enfermedades mamarias causadas por niveles altos de estrógeno.
Las algas marinas contienen una gran cantidad de yodo, que puede estimular el lóbulo anterior de la glándula pituitaria para que secrete la hormona luteinizante, promover la luteinización de los folículos y reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo. Por tanto, el consumo regular de algas marinas puede ayudar a prevenir y tratar la hiperplasia mamaria.
Cáncer de ovario: Consume más alimentos ricos en calcio.
Un gran número de encuestas han encontrado que las mujeres con una ingesta adecuada de calcio tienen un 54% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres con una ingesta baja de calcio. Porque una cantidad adecuada de calcio ayuda a controlar el crecimiento y la propagación de las células cancerosas.
Por lo tanto, las mujeres deben prestar atención a complementar adecuadamente los alimentos ricos en calcio, especialmente las mujeres posmenopáusicas y las mujeres de edad avanzada, cuya ingesta diaria de calcio debe alcanzar los 1000 mg. Esto requiere beber leche o productos lácteos todos los días y, a menudo, comer productos de soja, camarones pequeños, peces pequeños, algas marinas, bolsa de pastor y otros alimentos.
Dismenorrea: Comer unos plátanos.
El plátano es rico en vitamina B6, que tiene un efecto calmante. No sólo puede estabilizar la ansiedad de las mujeres durante la menstruación, sino que también ayuda a mejorar el sueño y aliviar el dolor abdominal.
Inflamación genital femenina por hongos: come más ajo
Las mujeres que comen ajo con regularidad son menos susceptibles a la inflamación genital femenina por hongos.
Debido a que el ajo es rico en alicina, alicina y otras sustancias, que son sustancias bactericidas naturales que contienen azufre, tienen un fuerte efecto bactericida y pueden inhibir el crecimiento excesivo y la reproducción de Candida albicans en las partes íntimas femeninas.
En resumen, el contenido anterior presenta principalmente algunos métodos para que las mujeres prevengan enfermedades ginecológicas a través de la dieta. Si las mujeres quieren mantener diversas enfermedades ginecológicas en sus vidas, la dieta será muy importante. Por supuesto, además de la dieta, las mujeres también necesitan desarrollar buenos hábitos de higiene para evitar sufrir diversas enfermedades ginecológicas.