¿Cómo hacer una nutritiva sopa de Tremella y Semillas de Loto para tus hijos?

Introducción: El valor nutricional de la sopa de hongos Tremella y semillas de loto es particularmente alto y los precios de los hongos Tremella y las semillas de loto son aceptables para la gente. Si se come con regularidad, tendrá muchos efectos para preservar la salud, por eso el tema que quiero compartir hoy es cómo preparar una nutritiva sopa de semillas de loto Tremella para niños.

1. ¿Cuáles son los beneficios de comer Tremella y Sopa de Semillas de Loto?

Consumir Tremella y Decocción de Semillas de Loto puede aliviar la tos y reducir la flema. Cuando las personas tienen un resfriado que causa mareos, hinchazón del cerebro y tos, un plato de sopa de Tremella y semillas de loto puede aliviar eficazmente los síntomas de la tos y eliminar la flema, lo cual es muy beneficioso para la salud humana. Además, la sopa de semillas de loto Tremella es rica en goma vegetal, que puede proteger la piel, embellecer y eliminar las pecas, promover la circulación sanguínea del cuerpo, acelerar el metabolismo del cuerpo y hacer que la piel sea cada vez mejor. Tremella también puede promover el desarrollo óseo humano, mejorar la resistencia y la inmunidad humana, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Tremella es un buen complemento. Las semillas de loto también pueden prevenir el cáncer, reducir la presión arterial y calmar los nervios, y son especialmente adecuadas para personas mayores y enfermas.

2. ¿Cómo hacer una nutritiva Sopa de Tremella y Semillas de Loto para tus hijos?

Para preparar los ingredientes, hongo blanco, semillas de loto, semillas de baya de goji, dátiles rojos y azúcar de roca, remoja el hongo blanco en agua tibia, límpialo, córtalo en pequeños floretes y retira la parte amarilla. de la raíz. Debes quitar el corazón de la semilla de loto, porque el corazón de la semilla de loto es amargo. Después de quitar el corazón de la semilla de loto, remoja el corazón de la semilla de loto en agua. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, ponga el hongo blanco y las semillas de loto en la olla, agregue azúcar de roca, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento. Después de guisar durante dos horas, añade unos dátiles rojos para que sepa mejor. Después de cocinarlo, póngalo en la vaporera y cocínelo al vapor durante unos 10 minutos, luego podrá comerlo. Después de enfriarlo, mételo en el frigorífico para que tenga mejor sabor. Cabe señalar que durante el proceso de extracción del corazón de las semillas de loto, puede cortar los dos extremos de las semillas de loto e insertar el extremo plano del palillo desde un extremo de las semillas de loto, para que las semillas de loto puedan ser Se saca y se puede conservar la integridad de las semillas de loto. Mira así Se verá más hermoso y más apetitoso.