Las mujeres embarazadas comen menos y reponen el líquido amniótico rápidamente (reponga el líquido amniótico rápidamente durante el embarazo y coma más de estos alimentos...)

Desde el inicio del perfil de embarazo, escuché a madres que dieron a luz a bebés decir que deberían prestar más atención al líquido amniótico. El médico también dijo que es muy importante que el bebé tenga suficiente líquido amniótico limpio durante el segundo y tercer trimestre del embarazo.

Estaba pensando que el útero es como una piscina. Sólo cuando el agua de la piscina esté lo suficientemente limpia podrá el bebé vivir cómodamente en ella. En ocasiones, además de ser naturalmente tranquilo, la falta de líquido amniótico también puede ser la causa, ya que sin él tu bebé no puede nadar felizmente. Jaja, entonces comencé a prestar atención a comer más de estos alimentos y a ajustar el nivel de líquido amniótico a partir del segundo trimestre.

1: Leche de soja.

He estado bebiendo leche de soja desde el inicio del embarazo. Me gusta agregar dátiles rojos y semillas de sésamo negro a la soja. Es muy agradable tomar una taza por la mañana. Mi marido también puede beberlo juntos para reponer el qi y la sangre y aumentar el líquido amniótico. ¡El efecto es realmente bueno! Si algunas madres embarazadas tienen el estómago frío, pueden añadir dos rodajas de jengibre para contrarrestar el resfriado.

2: Zumo de coco.

El coco verde es mi fruta favorita, es refrescante y quita la sed. El contenido de azúcar de las frutas es relativamente bajo. Desde que estoy embarazada, tal vez sean los cambios hormonales los que me han dejado realmente estreñida, enojada e irritable. Después de beber esto, realmente se convirtió en un éxito. Cuando fui a un control prenatal, escuché que el coco puede ayudar a que el líquido amniótico se aclare, así que comencé a comerlo aún más. Mi marido me compró cajas tras cajas de cocos, y yo las compré después de terminar de beberlos. Básicamente tomo uno al día. ¡Niños, hagámoslo!

3: Agua electrolítica.

Mi prima tiene muy poco líquido amniótico y el médico le recomendó beber más agua con electrolitos. Aunque no sé por qué, parece que la leche de coco también tiene electrolitos, por eso el agua con electrolitos es útil. Ella también me lo recomendó, así que lo bebí recién hecho, pero fue muy efectivo para ella y se recuperó en una semana.

4: Bebe más agua.

El médico me recomendó beber más agua, así que desarrollé el hábito de beber agua yo mismo. He visto a muchas madres decir que deberían beber más agua, y hay consejos para beberla: beber unos 1000 ml cada vez, en pequeños sorbos. Especialmente cuando orinas con frecuencia durante el embarazo, no debes permitir que tu cuerpo pierda agua.

Estos métodos son muy útiles para mí, pero no pueden ser utilizados por madres con demasiado líquido amniótico. ¡Tenga cuidado de no comer alimentos diuréticos, como sandía, melón de invierno y té de seda de maíz, que provocarán niveles bajos de líquido amniótico!

El intercambio de hoy son mis consejos personales para el embarazo. Si quieres conocer algún consejo para el embarazo, ¡deja un mensaje!