¿Qué alimentos pueden reponer el qi y la sangre de las mujeres después del parto?

El parto es muy perjudicial para la salud de las nuevas madres. No sólo es doloroso, sino que también puede provocar anemia. Por lo tanto, es muy importante que las nuevas madres repongan el Qi y la sangre después del parto. Una cantidad suficiente de qi, sangre y leche proporcionan al bebé una buena alimentación y nutrición. ¿Qué alimentos pueden utilizar las mujeres para reponer su Qi y sangre después del parto?

Alimentos ricos en calcio

Después del parto se necesitan suplementos de calcio, como semillas de sésamo, nueces, pasta de sésamo negro, leche, etc., que son ricos en calcio.

Alimentos ricos en hierro

Habrá mucha pérdida de sangre durante el parto normal o la cesárea, pero al mismo tiempo, la sangre necesita complementarse con hierro, y el hierro Los alimentos ricos en grasas pueden ser una buena forma de aumentarlo. Las yemas de huevo y el hierro son buenos complementos. Puedes tomar huevos revueltos o huevos al vapor. Aunque los huevos cocidos son eficaces, aumentarán la carga gastrointestinal de las mujeres embarazadas.

Comida emocional

Las mamás deben tener paciencia, mantener la calma, estabilizar sus emociones y comer vieiras para estabilizar sus emociones.

Alimentos utilizados para restaurar las funciones corporales

Después del parto, las funciones de varios órganos se debilitarán y la inmunidad disminuirá. En este momento, es necesario fortalecer las funciones de varios órganos, lo que permite mejorar el metabolismo del cuerpo y restaurar la función del útero. Comer lomo de cerdo frito puede restaurar muy bien las funciones corporales.