50 súper puntos extra para las niñas, a todos les encantan_ _

1. Dale forma a tus cejas y consigue una forma de ceja adecuada para añadir puntos a tu apariencia.

2. Duerme apoyado en la pared durante 30 minutos cada noche, estirando las piernas.

3. Las personas con forma de pera pueden usar faldas de corte A y pantalones anchos para modificar glúteos y muslos falsos.

4. Un vaso de agua con limón todos los días es muy bonito.

5. Desarrolla el hábito de usar acondicionador y mascarilla capilar y tu cabello quedará suave y brillante.

6. Aplicar loción corporal nutritiva todos los días.

7. Cepilla tus dientes con cuidado cada mañana y noche para mantener el aliento fresco.

8. No sentarse ni tumbarse inmediatamente después de comer. Lo mejor es pararse contra la pared durante 15 minutos para practicar.

9. Deja el azúcar y bebe menos bebidas carbonatadas. Beber té con leche no es bueno para tu piel.

[Práctica de vida]

1. Te será útil llevar un paquete de pañuelos en el bolso.

2. Antes de entrar en la habitación de otra persona, debes llamar a la puerta.

3. Limpia la basura o cosas no utilizadas con regularidad y aprende a desprenderte.

4. No importa cuán pequeño sea tu dormitorio, debes mantenerlo básicamente limpio y ordenado.

5. Utilice auriculares cuando vea vídeos y escuche música en lugares públicos.

6. Puedes llenar tu estómago aprendiendo a cocinar comidas sencillas.

7. La muda de ropa debe limpiarse a tiempo y no debe acumularse al azar.

8. Cambie las sábanas, edredones, fundas de almohadas y seque los edredones con regularidad.

9. Menos entretenimiento y nada de programas de variedades nutritivos. Mira algunas películas clásicas cuando tengas tiempo.

10. Beber ocho vasos de agua al día es bueno para el cuerpo y la piel.

11. Desarrolla el hábito de ahorrar dinero y planificarte razonablemente.

[Temperamento]

1. Ten confianza y no te subestimes pase lo que pase.

2. Prueba más y descubre más, y no renuncies a nuevas posibilidades.

3. No te pongas nervioso al hablar o caminar.

4. No regañes a los demás por tu insatisfacción cada vez que puedas.

5. Lee un libro cada semana. Mientras lees, podrás consolidar tu carácter y abrir nuevas ideas.

6. Cuando no estés hablando, levanta la boca.

7. Habla al volumen adecuado y susurra de forma lógica.

8. Tratar a los débiles con tolerancia y aceptación, y tratar a los fuertes sin condescendencia ni arrogancia.

9. No complacer a los demás, trabajar duro para mejorar sus propias fuerzas y afrontar el disgusto de los demás con calma.

[Inteligencia Emocional]

1. Recordar los nombres de otras personas hace que las personas se sientan mejor.

2. Cuando los demás te saluden, sonríe y sé cortés.

3. Por muy enojado que estés, no puedes decir nada que dañe tu autoestima.

4. No transmitas la energía negativa de las malas emociones a las personas que te rodean.

5. Deshazte del problema de hablar sin restricciones.

La experiencia de cada uno es diferente, y no puedes imponer tus propios valores a los demás.

7. Di no a algo que no quieres hacer en persona, en lugar de fingir que estás de acuerdo y quejarte a tus espaldas.

8. Los buenos amigos no se lastiman con peleas innecesarias.

9. Nunca te aproveches económicamente de los demás.

10. Ya sea que hayas hecho una promesa a otros o no, debes tener una respuesta.

11. No es necesario que te fuerces a complacer a las personas que no te agradan. Simplemente mantente alejado sin acusarte.

【Autodisciplina】

1. Acostarse temprano y levantarse temprano todos los días, y mantener un estilo de vida saludable.

2. Aprenda a administrar el tiempo, rechace procrastinar, complete las tareas del día el mismo día y mejore la eficiencia en el trabajo.

3. Desarrolla el hábito de desayunar a tiempo.

4. Siga la tabla de gestión del ejercicio y registre 30 minutos todos los días.

5. Registra lo que hay que hacer cada día.

6. Aprende una habilidad que siempre quise aprender

7. Devuelve las cosas usadas a sus lugares originales y mantenlas limpias y ordenadas.

8. Quita conscientemente tu teléfono móvil antes de acostarte.

9. Comer más frutas y verduras y menos snacks.

10. Reserva un poco de tiempo cada noche para reflexionar y recuperarte.