¿Qué deben comer las mujeres para mantener su salud? Tres alimentos que las mujeres deben comer.
Primero, las azufaifas
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las azufaifas son dulces, no sólo dulces, sino También terapéutico. Una buena medicina para las enfermedades y un excelente tónico para fortalecer el bazo y reponer el Qi. Además, la azufaifa también tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y proteger el hígado. Sin embargo, aunque la azufaifa es dulce y no tóxica, es húmeda y caliente, por lo que no se debe comer en exceso, de lo contrario provocará reacciones adversas como frío y calor, distensión abdominal y sed.
¿Qué deben comer las mujeres para mantener su salud?
¿Qué deben comer las mujeres para mantener su salud?
En segundo lugar, la azucena
La medicina tradicional china acostumbra utilizar la azucena para activar la circulación sanguínea, limpiar los pulmones e hidratar la sequedad. Debido a que el lirio es rico en grasas, proteínas y vitaminas, es un excelente complemento nutricional. Lave y cocine los lirios, póngalos en azúcar de roca y déjelos enfriar antes de comerlos. No solo puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, sino también nutrir la quemadura media. Además, el lirio puede inhibir el crecimiento de tumores.
En tercer lugar, la baya de goji
La baya de goji tiene efectos antipiréticos, antitusivos y expectorantes. Las raíces de goji hervidas también pueden reducir la presión arterial. Además, el té de wolfberry tiene efectos importantes sobre las enfermedades del hígado y los riñones, la tuberculosis, la anemia, diversas enfermedades oculares y la caída del cabello. Sin embargo, la baya de goji es de naturaleza cálida, por lo que las personas con presión arterial alta e impaciencia no deben comerla.