¿Pueden las mujeres embarazadas comer leche de soja elaborada con guisantes?
Los guisantes son un tipo de legumbre. La soja y los frijoles negros se pueden convertir en leche de soja. Además, la leche de guisantes y soja tiene un color verde brillante y un sabor refrescante. No sólo tiene un sabor y apariencia excelentes, sino que también es rica en nutrientes y contiene una gran cantidad de proteínas y vitaminas.
Los beneficios de que las mujeres embarazadas beban leche de guisantes y soja son 1. Mejora la inmunidad.
Los guisantes contienen mucha proteína y son difíciles de digerir directamente. Después de molerlos, los guisantes tienen ingredientes finos y son fáciles de digerir. Pueden complementar una gran cantidad de proteínas y mejorar la inmunidad.
2. Intestinos sueltos
Los guisantes contienen una gran cantidad de fibra dietética y el contenido de agua en la leche de soja y guisantes es relativamente alto. Después de comer, absorbe una gran cantidad de agua, se expande en el tracto gastrointestinal y tiene un efecto laxante, especialmente indicado para el estreñimiento habitual.
Precauciones para que las mujeres embarazadas tomen leche de guisantes y soja 1. Generalmente, los guisantes y la leche de soja se consumen directamente exprimiendo los guisantes, lo que entra en el ámbito de los alimentos crudos. Después de comer, se producirán gases en el tracto gastrointestinal, lo que provocará hinchazón y eructos. Por tanto, las mujeres embarazadas deben controlar la cantidad de leche de guisantes y de soja y no comer demasiado.
2. Algunos medicamentos destruyen los nutrientes de la leche de soja, como la tetraciclina, la eritromicina y otros antibióticos, por lo que las mujeres embarazadas no pueden utilizar leche de soja.
3. La leche de soja con guisantes es igual que la leche de soja normal y debe beberse con el estómago vacío. La mayor parte de la proteína se convierte en calor en el cuerpo humano y se consume, pero no puede desempeñar plenamente un papel nutritivo. Por tanto, no es adecuado beberlo en ayunas. Lo mejor es comerlo con pan, tartas, bollos al vapor y otros alimentos.