Tratamientos de rutina para la alopecia areata femenina

En primer lugar, evite el uso excesivo del cerebro o el estrés mental, preste atención a fortalecer la nutrición y garantizar un sueño adecuado.

No trasnochar y mantener buenos hábitos de vida. Elija un champú que sea adecuado para su tipo de cabello y podrá elegir productos que tengan el efecto de eliminar, fijar y nutrir el cabello de manera específica. No te laves el cabello todos los días, solo una vez cada 2 o 3 días. Cuando te laves el cabello, sigue el cabello desde la raíz hasta las puntas. La dirección opuesta puede dañar fácilmente las escamas del cabello. No te rasques el cuero cabelludo con las uñas, sino que utilices los dedos para presionar ligeramente con la punta y la temperatura del champú debe ser adecuada, pero no demasiado alta. Realiza ejercicio moderado al aire libre y come más semillas de sésamo negro, nueces y cereales integrales. Si tu cabello es propenso a engrasarse, debes evitar comer alimentos fritos grasosos y comer más frutas y verduras. Se recomienda acudir a un hospital habitual para examen y tratamiento.

Desarrolle un plan de tratamiento que se adapte a sus necesidades. Evite el tratamiento a ciegas, que agravará la situación de caída del cabello.