¿Qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas durante el parto?
¿Qué frutas se pueden comer durante el posparto?
1. Kiwi
El kiwi, también conocido como kiwi, es de sabor dulce y de naturaleza fría, y tiene un alto contenido de vitamina C. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. El consumo regular puede mejorar el sistema inmunológico humano. Facilita la recuperación de una cirugía abdominal. Por su carácter frío, se debe tomar después de hervir en agua. Uno por día es apropiado.
2. Liulian
Dulce y picante, se produce en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza caliente, puede nutrir los riñones, fortalecer el yang y ayudar al fuego, y tiene un efecto excelente para promover la temperatura corporal y mejorar el sistema de circulación sanguínea. Después de dar a luz, tengo deficiencia de Yin y calor interno. ¿Por qué no convertirlo en un tónico?
El durian es picante por naturaleza y no es fácil de digerir y absorber. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Si se come con yaca, puede calmar su calor sexual. Además, las mujeres embarazadas que son propensas a tener colon pegajoso después de una cesárea deben tomarlo.
3. Apple Company
Las manzanas son dulces, frescas y cálidas por naturaleza, y la clave son los carbohidratos. Es rico en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, goma arábiga y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel húmeda y brillante. Su moco y fibra química fina pueden absorber y eliminar gérmenes y endotoxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, producir líquido y calmar la sed, fortalecer el bazo y el aperitivo, y aliviar el calor del verano. Es especialmente indicado para tratar la diarrea en. mujeres embarazadas. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres embarazadas con hipertensión, diabetes y pruebas de función hepática deficientes inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de acetato en el cuerpo y excretarse del cuerpo, por lo que es beneficioso comer manzanas con niveles bajos de potasio y demasiada sal.
4. Papaya
Dulce y plana. La papaya tiene muchas funciones, entre ellas bajar la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y eliminar insectos, ayudar a secretar leche, llenar los senos y eliminar grasa y perder peso.
Los principales nutrientes de la papaya son el glucógeno, la fibra dietética, las proteínas, la vitamina B2, C, el calcio, el potasio y el hierro. Se produce en el sur de China. En China, el método tradicional de utilizar papaya para inducir la lactancia ha sido eficaz desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína, que tiene la capacidad de disolver proteínas de alta proporción. Ingredientes como el pescado y los huevos se pueden convertir en nutrientes que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente en muy poco tiempo, estimulando inmediatamente el metabolismo de las glándulas mamarias de las madres embarazadas. Además, la propia papaya tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Después de dar a luz a un bebé, las mujeres embarazadas pueden usar papaya para guisar pescado cuando su suministro de leche es insuficiente o la leche no puede bajar.
5. Aceitunas
Tiene un sabor dulce, ligeramente ácido y cálido por naturaleza. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos y calmar la sed. Las madres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.
6. Mención roja
De naturaleza agria, dulce, amarga, picante, cálida. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos, humedecer los intestinos y ser laxante. Debido a su alto contenido de cobre, puede reponer la sangre y reponer el qi. Los arándanos secos contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como suplemento de calcio. El consumo regular puede eliminar la somnolencia, la pérdida de peso y otros síntomas. Es un producto superior para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Si las mujeres pierden demasiada sangre después de dar a luz, se puede utilizar como un buen producto para reponer la sangre y el qi.
7. Yaca
De naturaleza ácida, amarga, picante y cálida. Producido en las provincias de Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, favorecer la digestión, tratar la diarrea y ser diurético. Contiene vitamina B21, que puede aliviar la fatiga, mejorar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto de las mujeres embarazadas.
8. Plátano Manzana
Dulce y fría. Tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, humedecer los intestinos y laxante. Tomar plátanos y manzanas después del parto puede hacer que las personas se sientan felices y tranquilas, alterar el sueño e incluso aliviar el dolor. Los plátanos y las manzanas contienen una gran cantidad de metilcelulosa y hierro, que pueden hidratar los intestinos, reponer la sangre y reponer el qi. Puede evitar razonablemente el estreñimiento causado por la permanencia en cama de las mujeres embarazadas durante demasiado tiempo y la motilidad gastrointestinal débil. Debido a su naturaleza fría, no se puede comer todos los días. Remojar en agua caliente antes de tomar.
9. Longan
También conocido como longan seco, tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Se produce en Guangdong y Guangxi. Longan es un tónico precioso que beneficia a los pulmones y al estómago, repone el qi y la sangre y calma el corazón y la mente. Las personas que han dado a luz a niños y están físicamente débiles deben comer un poco de longan seco fresco o carne de longan seca con moderación, lo que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de trabajo duro.
Después de cocinar sopa de huevo y carne longan, beber papilla tiene un buen efecto en el acondicionamiento del bebé después del parto.
10. Fruto del espino
Agrio, dulce y cálido. La fruta del espino contiene una variedad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo y hierro, de los cuales el calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido del fruto del espino, citrato de sodio, ácido málico, glucosa, flavonoides y polisacáridos, que tienen el efecto de eliminar la estasis sanguínea y aliviar la tos, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el estómago, aumentar el apetito y reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. . ¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento? Las nuevas madres que trabajan demasiado después de dar a luz suelen tener falta de apetito, sequedad de boca, sed y reducción de la ingesta de alimentos. Si comes algunos frutos de espino con moderación, puedes aumentar tu apetito y favorecer la digestión. Además, la fruta del espino tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y puede descargar la congestión en el útero y aliviar el dolor abdominal.
Debes prestar atención a los siguientes puntos al comer manzanas durante el periodo de confinamiento:
1 No comer demasiadas frutas frescas crudas y frías, especialmente en los primeros días después. Al dar a luz, el bazo y el estómago están fríos. Es mejor no comer demasiadas peras y melones. La comida demasiado fría no es buena para el estómago ni para el útero.
2. Puedes comer algunas frutas frescas después de las comidas o entre comidas, lo que no aumentará fácilmente la presión sobre el sistema digestivo. Además, tenga cuidado de no comer en exceso frutas frescas debido a la glotonería.
3. Las frutas frescas no necesitan estar demasiado frías. Las frutas frescas recién sacadas del refrigerador deben mantenerse en el interior a temperatura ambiente durante un período de tiempo antes de comerlas. No hay necesidad de apresurarse para refrescarse. No apto para personas con alergias cutáneas y alta incidencia de eccema.
4. Presta atención a la limpieza al comer manzanas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas para prevenir la diarrea. Cortar los problemas de raíz. Las madres lactantes deben velar por su salud física y mental.
5. Para evitar que la fruta fresca se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua caliente antes de comerla. Pero es mejor no cocinarlo para evitar destruir las vitaminas de las frutas frescas.