¿Qué puntos de acupuntura dorados se deben dominar en el cuidado de la salud de la mujer?
1. Seis puntos principales de acupuntura para el cuidado de la salud de la mujer
1. Punto Sizhu: elimina las arrugas alrededor de los ojos
Ubicación: en la depresión entre las cejas. Se encuentra ubicado en el ojo, justo encima de la pupila y 1 pulgada por encima de la ceja. En el músculo frontal hay arterias y venas frontales, y allí se distribuyen las ramas laterales del nervio frontal.
Masajear el punto de bambú moso puede dragar los meridianos y la sangre, promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo celular y eliminar las arrugas alrededor de los ojos. Masajear este punto tiene un muy buen efecto para el cuidado de la salud. El masaje debe ser ligero y moderado, con sensación de dolor e hinchazón.
2. Punto Laogong: Elimina Llagas Faciales
Ubicación: En la palma de la mano, cuando el segundo y tercer hueso metacarpiano están sesgados hacia el tercer hueso metacarpiano, al cerrar el puño. , se encuentra en las puntas de los dedos medio y anular.
Función: Presionar regularmente el punto Laogong puede limpiar el corazón y el estómago y eliminar las llagas faciales.
Tres o cuatro puntos blancos: elimina las bolsas de los ojos
Ubicación: Los cuatro puntos blancos se encuentran en la depresión del agujero infraorbitario del rostro humano cuando los ojos miran directamente (. o la pupila está hacia abajo cuando el agujero infraorbitario está deprimido) Aproximadamente 2 cm por debajo del centro.
Función: Una pulsación larga puede mejorar la función ocular, tratar la miopía o enfermedades oculares y aliviar el problema de las bolsas debajo de los ojos.
4. Punto Shenshu: Fortalece el Qi de Riñón
Ubicación: La ubicación del Punto Shenshu es la misma que la del Punto Mingmen, es decir, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, 1,5. pulgadas del costado, en ambos lados.
Función: El punto Shenshu es el punto principal del meridiano del riñón. El masaje regular puede fortalecer el qi del riñón y mejorar la función renal, especialmente en caso de menstruación irregular y cuerpo frío. Por lo tanto, las mujeres con menstruación irregular pueden intentar masajear el punto Shenshu para deshacerse del problema de la menstruación irregular. La ubicación del punto Shenshu es la misma que la del punto Mingmen, es decir, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar en la cintura, a 1,5 pulgadas del costado, una a cada lado.
5. Punto Mingmen: Retrasar el envejecimiento
Ubicación: Ubicado en la cintura, en la línea media posterior, en la depresión debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, aproximadamente al nivel de la ombligo.
El punto funcional Mingmen está ubicado en el medio de la espalda y está conectado a la columna. Es una posición baja en el campo de gravedad del cuerpo humano. El agua negativa de alta temperatura y alta presión. La columna vertebral se exporta desde allí al canal del gobernador exterior. El masaje regular del punto Mingmen tiene un efecto afrodisíaco, puede mejorar la frigidez sexual, equilibrar y restaurar la función sexual y también puede retrasar eficazmente el envejecimiento y la menopausia.
6. Punto Zhongfu: Aumento y belleza de los senos
Posición: Párate firme con los brazos cruzados. Puedes tocar la fosa triangular en el extremo inferior del lado exterior de la clavícula con la mano. El centro aquí es el punto Yunmen. En el medio de esta fosa, donde se empuja una costilla verticalmente hacia abajo, se encuentra el punto Zhongfu.
Función: El punto Zhongfu es un punto grande en el meridiano del pulmón. El masaje regular puede limpiar los meridianos de los pulmones, mejorar el agrandamiento de los senos, fortalecer la circulación linfática y aliviar la opresión en el pecho y el dolor de hombros y espalda. También puede tratar enfermedades del bazo y los pulmones, deficiencia de Qi, distensión abdominal, indigestión, edema, etc. Es un punto de acupuntura importante para regular la respiración interna.
2. Té saludable para la mujer
1. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Ingredientes: 25 g de dátiles rojos, 20 g de bayas de goji, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de producción:
1. Primero ponga los dátiles rojos (sin hueso) y la baya de goji en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine;
2. En segundo lugar, después de que los dátiles rojos estén cocidos hasta que estén blandos, agregue el azúcar moreno, revuelva uniformemente y podrá beberlo.
Eficacia: Tiene el efecto de mejorar el Qi y la deficiencia sanguínea, mejorar la fuerza física y restaurar la vitalidad lo antes posible.
2. Té negro con leche
Ingredientes: 3 gramos de té negro, 100 gramos de leche, 2 gramos de sal.
Método de elaboración:
1. Primero poner el té negro en la olla, luego agregar agua y hervir durante 5 minutos.
2. las hojas de té negro, hervir la leche en una olla aparte.
3. Finalmente, después de que la leche esté hervida, agregue el jugo del té, agregue sal y revuelva.
Eficacia: beber; úselo una vez cada mañana para reponer el qi y la sangre y fortalecer la función del cuerpo.
3. Té negro de astrágalo
Ingredientes: 15g de astrágalo, 3g de té negro.
Método de elaboración:
1. Primero poner el astrágalo en la olla, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante unos 15 minutos;
2. Luego, ponga el té negro. Póngalo en la olla y cocine juntos durante unos 5 minutos, luego bébalo.
Eficacia: Tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el estómago y mejorar los síntomas de debilidad física. Además, también tiene los efectos de reducir la presión arterial, diuresis, antivirus y antienvejecimiento. y antitumoral.
Cuarto, té de crisantemo Pu'er
Ingredientes: 2,5 gramos de crisantemos secos, 3 gramos de hojas de té Pu'er.
Método de producción:
1. Primero ponga las hojas de crisantemo y té Pu'er en una taza de porcelana con tapa y vierta agua hirviendo en la taza. p>2. En segundo lugar, vierte el primer sorbo de té y añade agua hirviendo nuevamente;
3. Finalmente, después de unos 2 minutos, abre la tapa y bebe.
Eficacia: Tiene los efectos de despejar el calor y aliviar el calor del verano, desintoxicante, diurético y laxante, eliminar flemas, disipar el viento y aliviar los síntomas externos, aliviar la tos y favorecer la producción de líquidos y prolongar la vida.
Verbo (abreviatura de verbo) Té de Lirio
2 lirios secos y 10 ml de miel. Remoje los lirios secos en agua hirviendo durante 10 minutos y agregue miel al beber. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, calmar la mente y los nervios y aliviar el dolor de estómago. También tiene ciertos efectos desintoxicantes y de belleza.
6. Té de rosas
Tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, de naturaleza cálida y tiene las funciones de promover el qi y aliviar la depresión, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La rosa es fragante y tiene propiedades medicinales suaves. No sólo pueden calmar el hígado, regular el qi y aliviar la depresión, sino también eliminar la estasis sanguínea y regular la menstruación. Tiene los efectos de suavizar el hígado y rejuvenecer el bazo, promover el qi y activar la circulación sanguínea. Es principalmente adecuado para el dolor hipocondríaco, la hinchazón gástrica, la menstruación irregular o el dolor premenstrual en los senos causado por la falta de armonía entre el hígado y el estómago. Las rosas también son eficaces en el tratamiento del cloasma facial y son muy adecuadas para que las beban mujeres jóvenes y de mediana edad. Es la bebida natural de primera elección para el cuidado de la piel y antiinflamatoria. Para las mujeres jóvenes, cuando están deprimidas, sufren de distensión y dolor epigástrico, menstruación irregular o distensión y dolor en los senos, tomen de 5 a 10 gramos de rosas y bébanlo con agua hirviendo durante 20 a 30 minutos, y los síntomas mejorarán. .
7. Té dulce.
El té Shanggan es el mejor té, con color claro, fragancia elegante y sabor refrescante. El contenido de selenio del té Shanggan es 50 veces mayor que el del té normal que contiene selenio. Los polifenoles del té, la VE y el selenio son compañeros de oro que pueden equilibrar la atmósfera redox, capturar radicales libres, proteger las membranas celulares y reparar las células dañadas. Tiene efectos de belleza y antienvejecimiento muy importantes y se la conoce como "placenta natural". Además, el té Shanggan también tiene muchas funciones, como reducir los lípidos en sangre, antitrombosis, promover la función de monocitos y macrófagos, mejorar la inmunidad y ser antitumoral.
8. Té de capuchina
De sabor amargo, de naturaleza fría, tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, llagas de ántrax, aftas, ojos rojos y otras enfermedades. La capuchina, como la madreselva, no es apta para el consumo prolongado. Sólo es apto para personas con dolor de garganta leve y las contraindicaciones son las mismas que las de la madreselva.
9. Té de crisantemo
Tiene un sabor amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. La investigación médica moderna ha confirmado que el crisantemo tiene los efectos de reducir la presión arterial, dilatar las arterias coronarias e inhibir las bacterias. El consumo prolongado de alcohol puede aumentar el calcio, regular la función miocárdica y reducir el colesterol. Es principalmente adecuado para personas de mediana edad y ancianos y para prevenir la conjuntivitis epidémica. Al mismo tiempo, el té de crisantemo también tiene ciertos efectos para relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza.
10. Té de madreselva
Es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene la función de depurar el calor, desintoxicar y dispersar el viento y el calor. La madreselva es una buena medicina para eliminar el calor y desintoxicar. Puede eliminar el calor interno y disipar el calor externo. Clínicamente, se utiliza principalmente para tratar diversos ántrax, llagas, intoxicaciones por calor, disentería sanguínea y enfermedades febriles. La madreselva es de naturaleza fría y no debe consumirse durante mucho tiempo. Solo es adecuado para beber temporalmente en verano para prevenir la disentería. Un recordatorio especial es que las personas con constitución fría y período menstrual no pueden beberlo, de lo contrario pueden ocurrir reacciones adversas.
Xi. Té de loto
Aclara el calor y la humedad, activa la circulación sanguínea y detiene las hemorragias. Las indicaciones incluyen menorragia, dolor abdominal, vómitos con sangre, hematomas, etc. Causado por estasis sanguínea.