¿Por qué los senos de las mujeres a menudo se hinchan y duelen?

Muchas mujeres están muy preocupadas por la salud de los senos, debido a que las mujeres son muy susceptibles a algunas enfermedades de los senos, por lo que muchas mujeres son muy sensibles a esto. Muchas mujeres han experimentado sensibilidad en los senos y otros síntomas en la vida, y muchas de ellas desconocen la causa. Entonces, ¿por qué los senos de las mujeres suelen hincharse y doler? ¿Cuáles son las causas del dolor de senos femenino?

1. Razones de la hinchazón y el dolor frecuentes en los senos

1. Hinchazón y dolor en los senos durante el embarazo

En las primeras etapas del embarazo, los senos de las mujeres embarazadas. aumentará significativamente y se volverá más pequeño. Es más pesado y las pequeñas partículas de areola de color amarillo oscuro alrededor del pezón serán particularmente prominentes, por lo que el seno se sentirá lleno y con hormigueo.

2. Hinchazón y dolor de los senos posparto

Las mujeres embarazadas tendrán hinchazón de los senos entre el tercer y séptimo día después del parto debido al llenado venoso, el edema intersticial y los conductos mamarios no lisos, llenos y duros. .

3. Hinchazón de los senos y dolor después del aborto artificial

Porque después de que una mujer se somete a un aborto artificial, su embarazo se interrumpe repentinamente y los niveles hormonales en su cuerpo bajan repentinamente, lo que causará los senos recién desarrollados dejen de crecer repentinamente, lo que resulta en bultos y dolor en los senos.

4. Hinchazón de los senos y dolor después del sexo

Si tienes un deseo indiferente o tienes una vida sexual poco armoniosa, si no puedes lograr la satisfacción sexual durante las relaciones sexuales, tus senos no se hincharán y Si se congestiona tanto, la congestión persistente naturalmente causará hinchazón y dolor en los senos. Por lo tanto, la vida sexual está relacionada con cambios fisiológicos en los senos.

2. Razones del dolor frecuente en los senos

1. Estimulación de las hormonas femeninas

Aproximadamente 10 días antes de la menstruación, la progesterona en el cuerpo femenino aumentará. Es fácil hacer que el agua y la sal del cuerpo se acumulen en la cavidad pélvica, la parte inferior del cuerpo, los senos, etc. En este momento, aparecerán síntomas de dolor en los senos. Una vez que llega la menstruación, los síntomas desaparecerán gradualmente.

2. Usar un sostén que no les queda bien

Si algunas niñas continúan usando el sostén anterior cuando sus senos se desarrollan e hinchan gradualmente, sus senos se apretarán y causarán dolor. La mayoría de las veces, el dolor es causado por el tamaño incorrecto del sostén o por la curvatura del alambre en el borde inferior del sostén que no se ajusta al seno.

3. Provocado por trastornos psicosomáticos

Si algunas personas se excitan y se ponen nerviosas, tendrán dolor abdominal, diarrea e incluso dolor en el pecho. Este fenómeno es el más difícil de diagnosticar para los médicos. . Si una niña tiene esta tendencia, es mejor registrar en detalle el momento del dolor en los senos y las cosas relacionadas para que pueda tomar su propio juicio.

4. Causado por un trauma

En la vida diaria, siempre hay algunas niñas que sienten que sus senos se desarrollan lentamente y no necesitan usar sostén. Como resultado, se desarrollan. Inevitablemente se producirán problemas en los senos durante las clases de educación física o las carreras diarias, y es más fácil causar dolor causado por el sangrado en el tejido subcutáneo del seno.

5. Causado por anovulación crónica

Muchas mujeres tendrán ciclos menstruales excesivamente largos. Si no hay protección antagonista de la progesterona durante mucho tiempo, los estrógenos a largo plazo estarán bajo estimulación. Los senos se hincharán y dolerán.

3. Cómo las mujeres pueden proteger sus senos

1. Cambiar los hábitos alimentarios

Adoptar una dieta baja en grasas y rica en fibra, incluyendo cereales (trigo integral). ), verduras y frijoles tipo fibra.

2. Utilice un sostén estable

Además de prevenir la flacidez de los senos, la función más importante de un sostén es evitar una mayor compresión de los nervios mamarios comprimidos y eliminar las molestias. Las hermanas cuidadosas encontrarán que los corredores usan sujetadores resistentes por esta razón de salud.

3. Evite los diuréticos

Los diuréticos sí ayudan a drenar los líquidos del cuerpo y también pueden reducir la hinchazón de los senos. Pero este alivio inmediato tiene un precio. El uso excesivo de diuréticos puede provocar pérdida de potasio, alterar el equilibrio electrolítico y afectar la formación de glucosa.

4. Masajear los senos con regularidad

Masajear suavemente los senos puede devolver el exceso de líquidos corporales al sistema linfático. Al masajear, primero aplique solución jabonosa en los senos y gire los dedos a lo largo de la superficie de los senos, formando un círculo del tamaño de una moneda. Luego presione el seno con las manos y luego levántelo, lo cual es de gran beneficio para prevenir las molestias en los senos.

5. No comas embutidos salados y picantes.

Los alimentos ricos en sal pueden provocar fácilmente agrandamiento de los senos. Este tipo de alimentos deben evitarse especialmente de 7 a 10 días antes de la menstruación.

6. Prueba la compresa caliente

La compresa caliente es un método de la medicina tradicional china. Puedes utilizar una bolsa de compresa caliente, una bolsa de agua caliente o un baño caliente para aliviar el dolor en los senos. Si utiliza compresas frías y calientes alternadas, el efecto de eliminar las molestias en los senos será mejor.

7. Aléjate del café

¿La cafeína provoca molestias en los senos? Aún no está confirmado. Sin embargo, según encuestas médicas, muchas mujeres con dolor en los senos y otros síntomas benignos han mejorado significativamente sus síntomas después de dejar la cafeína. Por lo tanto, hay que dejar el café por completo, lo que significa renunciar por completo a los refrescos, el chocolate, el helado, el té y los analgésicos con cafeína.

8. Evite abusar de las drogas

Algunas personas toman al azar medicamentos antiinflamatorios o antibióticos para detener la hinchazón y el dolor de los senos. Esto es incorrecto y peligroso porque la hinchazón y el dolor de los senos son anti-esteroides tópicos. No se deben utilizar agentes inflamatorios.

9. Prevenir la obesidad

En las mujeres con sobrepeso, perder peso ayudará a aliviar la hinchazón y el dolor de los senos.

10. Aplicar aceite de ricino en el pecho

El aceite de ricino contiene una sustancia que puede mejorar la función de los linfocitos T11. Este linfocito puede acelerar la recuperación de diversas infecciones y aliviar el dolor. El método es: dejar caer aceite de ricino sobre un paño de algodón doblado en cuatro capas, de modo que quede cubierto con aceite de ricino, pero no mojarlo demasiado para evitar que gotee por todas partes. Aplique este paño sobre el seno, cúbralo con una capa de película plástica y luego coloque una bolsa compresa caliente sobre él. Ajuste la compresa térmica al calor que pueda tolerar y déjela actuar durante una hora.

11. Ingesta de vitaminas

Debes consumir en tu dieta alimentos ricos en vitamina C, calcio, magnesio y vitamina del complejo B. Estas vitaminas ayudan a regular la producción de prostaglandina E. Al mismo tiempo, coma menos margarina, porque la grasa hidrogenada que contiene interferirá con la capacidad del cuerpo para convertir los ácidos grasos esenciales (de los alimentos) en ácido gamma-linolénico (GIA), y GIA promueve la formación de prostaglandina E, que a su vez inhibe la producción de prolactina.

Consejos: El cuidado diario de la salud de los senos de las mujeres es muy importante, especialmente ahora que la incidencia de cáncer de mama aumenta año tras año. Lo más importante es elegir el sujetador que más le convenga.