¿Cómo elegir una pastilla de calcio para toda la familia que no sea perjudicial para el estómago?

1. Elija tabletas de calcio que contengan calcio natural. El calcio natural proviene de los alimentos y el cuerpo lo absorbe y utiliza más fácilmente que el calcio sintético.

2. Elija tabletas de calcio que contengan vitamina D. La vitamina D ayuda a promover la absorción y utilización del calcio y también ayuda a mantener la salud ósea.

3. Elige comprimidos de calcio que contengan otros nutrientes. Por ejemplo, las tabletas de calcio que contienen nutrientes como magnesio, zinc y vitamina K pueden ayudar al cuerpo a absorber y utilizar mejor el calcio.

4. Elige pastillas de calcio con buen sabor. Si las tabletas de calcio saben mal, pueden causar malestar estomacal y afectar el apetito y la función digestiva.

5. Elija tabletas de calcio con buena reputación de marca. La elección de tabletas de calcio de marcas reconocidas puede garantizar la calidad y seguridad del producto.