¿Qué pueden tomar las mujeres para tratar un resfriado?
Es bueno que las mujeres coman alimentos fríos. Sentir frío es muy común y muchas personas se resfriarán. Las niñas, en particular, tienen constituciones más débiles y es más probable que tengan constituciones frías. Por lo general, tienen que cuidar su dieta. Compartamos contenido relevante sobre lo que las mujeres deben comer fresquitamente, echémosle un vistazo juntas.
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1. Cordero. A la mayoría de las personas les gusta comer cordero. Es especialmente adecuado para mujeres con cuerpos fríos. Comer cordero con frecuencia en invierno puede calentar el estómago y hacer que el cuerpo sea más saludable. bazo y estómago, tiene la función de reponer el qi y la sangre, por lo que es mejor utilizarlo para guisar sopa.
2. Angelicae Angelicae es muy adecuada para el consumo de mujeres. También es un ingrediente que la gente suele utilizar para hacer sopa. Tiene el efecto de reponer el qi, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación. Las mujeres suelen poder beber Angelica sinensis con agua hervida.
3. La carne de perro es una carne muy nutritiva. Es adecuada para personas con cuerpo frío y deficiencia de yin. Tiene el efecto de nutrir el yang del riñón, reponer el qi y la sangre. el estómago y es bueno para las extremidades frías y el dolor de espalda. Tiene buenos efectos sobre el dolor de espalda y la nicturia frecuente.
4. La carne de res es una carne muy nutritiva. Su consumo regular puede fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer los músculos y los huesos y reponer el qi y la sangre. La sopa guisada con carne de res, azufaifa, dangshen, yuanrou y astrágalo tiene el efecto de repeler el frío y reponer las deficiencias.
5. Los frijoles rojos son de naturaleza y sabor suaves y pueden fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y eliminar la humedad. Las amigas a menudo pueden cocinar sopa con frijoles rojos, que no sólo repone el qi y la sangre, sino que también nutre el corazón y calma la mente.
6. Jengibre. Para las personas con el cuerpo frío, el jengibre es un alimento indispensable. Tiene un muy buen efecto para repeler el frío y calentar el estómago. Las personas con el cuerpo frío a menudo pueden beber té de jengibre y azufaifo. Si estás preparando gachas o sopa para guisar, puedes agregar unas rodajas de jengibre. También puedes remojar tus pies en agua de jengibre por la noche, lo cual es muy útil para regular el frío corporal.
¿Qué pueden tomar las mujeres para tratar un resfriado? ¿Pueden las mujeres comer naranjas cuando tienen frío?
Pueden comer
Las mujeres con el cuerpo frío también pueden comer naranjas. Las naranjas son frutas planas, ni frías ni calientes. Son adecuados para la mayoría de las personas y no agravarán la frialdad de los pacientes con el cuerpo frío.
Cómo tratar un resfriado en tu cuerpo
1. Bebe más agua caliente
Normalmente bebe más agua caliente, menos bebidas frías y menos helado. Beber agua caliente es bueno para las mujeres y puede ayudarlas a resistir el frío.
2. No tomar duchas frías.
Por muy caluroso que sea el verano, las mujeres con constitución fría no pueden tomar duchas frías. Si toman baños fríos con frecuencia, les provocará trastornos endocrinos y menstruación irregular.
3. Come jengibre por la mañana
El jengibre es un alimento caliente. Comer más jengibre puede calentar el cuerpo y ayudar a la circulación sanguínea. Lo mejor es despertarse por la mañana con un trozo de jengibre en la boca. La persistencia a largo plazo puede regular eficazmente el frío corporal.
4. Hacer ejercicio adecuadamente
Las personas con el cuerpo frío deben hacer más ejercicio para poder recuperarse lentamente.